顺产缩阴

1、顺产后怎么缩阴啊？？

找适合自己的方法

2、顺产后阴道松弛怎么治？缩阴的中草药？

我觉得数缩阴产品蔻柔尔效果很好，还有一点香体的作用，我自身的效果是比较明内显啦，我是在使用期间容配合着一点缩阴运动应该对你还是很有帮助的你好可以自己锻炼下阴，就是锻炼的方法见效慢，你可以试试蔻柔尔，（蔻柔尔)快速强壮了人体生殖系统和分泌尿系统的肌群和筋膜后，女性在性生活时应该有意识地做收紧和放松的性约束运动。这种不但提高了双方性生活的极度快感，还可以预防中年以后女性经常发生的子宫垂脱，压力性尿失禁，当然阴道会长期保持丰盈极富弹性的状态。从而达到阴道紧缩的状态。

3、二胎顺产多久可以做缩阴手术，手后注意什么，住院吗

不建议做手术，手术风险套费用高遗留下问题，可以通过下面的几种小方法修复。
a.抬腿式
平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时，便可以用两手扶助两腿，逐渐靠近腹部，最后再慢慢地回复到最初平躺的姿势。

b.阴道收缩训练
将身体平躺，缓缓地把一根手指伸入阴道后再将之夹住，不要紧张，在夹紧手指的同时吸气，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3s左右，放松时间也是如此。在训练几次之后就可以不用借助手指的帮助了，集中注意力感受每次缩、放的过程。每天训练的收缩时长可以适当延长，在几周之后就差不多能延长到十秒左右了。倘若选择“凯基尔”训练方式，最少要1个半月才能达到训练这个目标。当觉得自己收、放都非常轻松时，可以将时长训练改为收缩—放松的速度训练，尽量在1s内完成一个来回的动作（即一缩一放）。

c.向外、向下锻炼
锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送。训在最初进行训练的时候，可以选择平躺的姿势，保持轻松的状态，集中注意力，进行提肛收缩。在这个过程中，两腿、臀部、腹部等部位一定不要使劲，在感受到了骨盆处肌肉的绷紧状态后，就可以将注意力放到阴道周围了，反复收缩保持一定的频率。患者可以每天训练1到2次，每次的时间控制在十分钟左右。在一个半月左右后，训练效果会比较显著，该部分的肌肉紧实、敏感度也明显提升。当能够自如地训练后，就不需要一定要保持着平躺的姿势了，坐、立均可。

4、顺产后私处松弛厉害该怎么办？

顺产后私处松弛厉害怎么办？

私处本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，私处中的肌肉受到损伤，所以私处弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些方法来加强弹性的恢复，促进私处紧致。

1. 把握缩阴时间及时运动

有一些妈妈因为照顾宝宝生活忙碌，或者是私处松弛轻微没有意识到缩阴的重要性，会导致产后下面越来越松弛。因此把握缩阴时间及时运动是很关键的。

产后私处松弛的具体恢复时间，应视情况而定。在产道没有损坏的情况下，产后便可行动自如，适当的选择一些轻微的产后缩阴锻炼方法，是可行的。

如果在顺产时，有侧切或者撕裂等伤口，必须等到伤口愈合后才能进行相应的产后缩阴锻炼，而这个伤口恢复的时间差不多需要一个月左右的时间。

2. 缩阴运动

为了改善盆腔肌肉和私处周围肌肉的张力，帮助恢复私处弹性，给产后妈妈介绍几种可以日常锻炼的方法：

（1）屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高私处周围肌肉的张力；

（2）提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻炼盆腔肌肉；

（3）此外，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及私处肌肉，然后放松，重复练习。

3. 避免产后节食减肥

除了恢复性的运动锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。如果产后妈妈过度节食，不仅没有足够的乳汁分泌，无法满足婴儿的成长需求，而且还会导致私处肌肉无法得到有效恢复。因此，产后妈妈一定要注意减肥应适度，一般不提倡节食减肥。

4. 缩阴手术

此外，还可以通过缩阴手术来恢复私处松弛的情况。需注意的是，要做缩阴手术的女性，应询问医生的意见，看是否真的适合做。因为手术毕竟会对身体造成伤害，应该综合利弊权衡考虑。

温馨提醒：通常顺产的年轻女性经过2个星期到3个月，私处就逐渐会恢复其弹性和原始状态。只要能够把握缩阴时间及时运动，一般不会松弛的过于严重，所以不必过于担心这个问题。

5、顺产后阴道松弛怎么办 顺产后可以用缩阴产品吗

可以的，我用了不错，紧了

6、顺产后阴道前壁膨出用缩阴药有用吗，有人用过吗

到现在还没有一种国药准字号的缩阴药。你有顺产后阴道前壁膨出，可根据回程度分别采用答保守治疗或手术修补方法。其中保守治疗包括应用子宫托、Kegel锻炼和雌激素的使用，同时配合服用中成药补中益气丸。不知道你的阴道前壁膨出程度如何，到临床分类几度了？

7、顺产后练瑜伽可以缩阴吗

可以的，下面是比较常见的几个运动。

1、卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出版悬空，权不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
2、立式锻炼 站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。每天坚持15分钟。
3、括约肌缩阴运动 在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信会有不小的收获。
4、腹肌练习 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。然后伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。

8、顺产后阴道松弛，可以用缩阴产品吗

选择缩阴产品要遵循四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安专全认证的好过无名属无姓的、有长久销售历史的好过新出的。因为身体毕竟是一切的基础，也是女人最大的资本，通过牺牲身体健康来获得的任何成果都应该是失败的。所以，选择外用缩阴产品更安全有效。

9、有谁用过缩阴产品?1顺产阴道松弛怎么办?

我刚生完宝宝松驰的问题也挺厉害的，用了黛米啦活性凝露好了，我好几个姐妹用的都是这个产品，他们都说挺不错的，让我用，可我一看价格就犹豫了，后来还是买了，一分价钱一分货还真不假，有条件的可以用用看。