血糖能降下来吗

1、怎么才能快速在把血糖降下来？

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2、血糖为6.2能降下来么？

血糖6.2，是指空腹血糖，还是餐后2小时血糖？

如果是餐后2小时血糖，那么，6.2很健康，处于正常的范围内。餐后2小时血糖，正常人一般低于7.8mmol/L.

如果是空腹血糖，那么稍稍偏高，可能是糖耐量异常。因为人体有自我调节血糖的能力，如果人的胰岛功能完备，也没有胰岛素抵抗等情况下，它会自动把血糖控制在3.9-6.1mmol/L的区间内。

但，这里要问一下，你的血糖值是通过什么途径测出来的？家用血糖仪？如果是，那么这个测出来的数值不能作为诊断是否糖尿病的依据，且家用血糖仪一般存在误差，6.2mmol/L不高，很有可能你的糖代谢是正常的。

如果是OGTT试验测出来的数值，那么你应当处于糖尿病早期（潜伏期，指你一只脚迈入了糖尿病，另一只脚还在正常人的范畴内）。下面是，OGTT试验的指标。

正常人：空腹血糖，3.9-6.1mmol/L；餐后2小时血糖，小于7.8mmol/L。

糖尿病早期（潜伏期）：空腹血糖，大于6.1mmol/L；餐后2小时血糖，大于7.8mmol/L。两个指标任一指标成立，即可确诊为糖尿病早期。

糖尿病：空腹血糖，大于或等于7.0mmol/L；餐后2小时血糖，大于或等于11.1mmol/L，两个指标任一指标成立，即可确诊为糖尿病。

如果确诊是糖尿病早期不用担心，因为根据大量研究表明，糖尿病早期是可以逆转的，只要保持健康的生活习惯，注意运动，注意作息，注意情绪的稳定等，通过强化的生活干预管理，完全可以将胰岛功能恢复到正常的水平。

3、血糖偏高怎样才能降下去

降血糖的方法：

一、服用药物：进入糖尿病前期的患者可以服用一些药物来帮助降低血糖，在医生的指导下在睡前少量服用降糖药，能降低自己第2天早晨起来的血糖。

二、运动；大多数出现空腹血糖上升的人，可能是发生糖尿病或者进入糖尿病前期，而不管是糖尿病还是糖尿病前，期都需要让自己进行运动，通过运动能有效降低血糖，还能帮助消耗脂肪和热量，增强身体细胞对葡萄糖的运用和转化，进而降低空腹血糖。而且运动还能帮助减肥，帮助一些肥胖并且存在糖尿病前期的人降低糖尿病发生几率。

(3)血糖能降下来吗扩展资料：

降血糖的食物：

一、苦瓜

苦瓜富含多种营养成分，尤其是维生素c的含量非常高，苦瓜所含的苦瓜皂苷有明显的降血糖的作用，而且还有刺激胰岛素释放的作用，所以糖尿病患者经常吃苦瓜是可以起到降血糖效果的。

二、洋葱

洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分解的物质，而且还含有前列腺素a和硫氨基酸，可以起到扩张血管和调节血脂的作用，能够防止动脉硬化，对糖尿病有一定的辅助治疗效果。

三、南瓜

南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多种打过程相结合，就可以预防胆固醇过高的现象，还可以起到预防动脉硬化的作用。

4、血糖高有什么办法可以降下来呢

运动最直接有效：运动是最直接有效的降血糖方法，血糖过高者不妨通回过散步、打太极拳、慢跑、答爬山、打球等运动来控制血糖水平，即便是很简单的运动，只要每天可以坚持半小时左右的运动，就能有效降低血糖，而对于糖尿病患者运动可以改善胰岛素抵抗和减轻体重，慢慢减少降糖药的用量。
计算好饭量：肥胖人群只要将体重减少5%左右，就可以降低70%的糖尿病发病率，计算好每天摄入的总热量，减少一些高脂肪食物的摄取，不妨将自己的碗换成小号，可以有效降低对食物的摄取欲望和热量摄入，每餐吃七、八分饱，不要暴饮暴食，可少食多餐，不要饱一顿饿一顿，控制体重。

5、怎样才能降低血糖

高血糖，首先饮食控制，如果饮食控制不下来，就得药物治疗，药物控制不下来，就得胰岛素治疗。

6、高血糖怎么降下来？

血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，内因此在平日里容务必重视个人饮食调理才行。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，控制血糖可以选择偌麦清支茶，帮助人体更好地控制血糖。

血糖高的饮食办法

1.调整生活规律。糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体情况允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢。

2.每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据。

3.适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段,可采取多种活动方式,如散步,做健美操,打太极拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。

饮食调理

1.进食高碳水化合物、低脂，适量蛋白质和富含纤维素的食物。

2.少进甜食、根茎类蔬菜，适当限制水果，多食用精蛋白，选用植物油,少进动物内脏类食物等。

7、不吃药血糖能降下来吗

1、少吃精细粮食，多吃粗粮
精细的粮食经过层层加工，只留下了容易消化部分，进食之内后碳水化物会很快被容分解为各种糖类，从而加速血糖含量增高。而粗粮一般不易消化，会在胃里停留较多时间逐渐消化，这样血糖就会相对维持平衡，不会快速增高。
2、适当减少主食摄入量
主食一般都含有大量的碳水化合物，被消化分解后会产生各种糖类，使血糖增加。所以三餐要适当地减少主食，多吃蔬菜和瘦肉、鱼肉等。减少热量的摄入，也可以有效地控制体重，避免因肥胖导致高血糖。
3、适当增加运动
适当的运动可以帮助促进分泌胰岛素，抑制血糖升高。而且运动也可以帮助减肥，预防和改善因肥胖引起血糖增高。有研究证明，适当的运动可以有效改善II型糖尿病病症，哪怕是简单的散散步也会有非常好的效果，只要坚持每天锻炼，是有希望康复的。
4、多喝水
有的人没有喝水的习惯，只有在非常渴的情况下才想起来喝一点水，这种做法会使体内水分不足，血液黏稠时含糖量就会相对增高，所以每天要多喝水，水分可以稀释血液，降低血糖浓度，使血糖维持相对平稳状态。