比较好的胶原蛋白

1、胶原蛋白什么时候吃最好

胶原蛋白是每位女性朋友都想要补充，人体有足够的胶原蛋白，人自然就会变得年轻漂亮。

越来越多的爱美女生开始吃胶原蛋白了，那到底胶原蛋白什么时候吃好呢? 

①第一个推荐时间点是晚上睡觉前半个半小时,最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态,效果是很好的。

②第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候,这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。

③吃胶原蛋白也和减肥健身样,都需要长期坚持的,至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用,才能看出效果来。不能一吃就想要立竿见影的什么效果。

④对于用量，前三个月的用量可以多些,建议早晚各一次,三个月之后,早上的可以去掉,只在晚上吃

⑤还有关于吃胶原蛋白的年龄问题，18岁的少女拥有最好的皮肤,过了18就需要补充胶原蛋白了,26-35岁是人体最需要的时间段（我自己正在这个区间）。当然过了40岁,有条件的话,就可以天天吃胶原蛋白了。

⑥吃胶原蛋白不需要忌口的。还有要明白的一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。真正要做的还是我们每天保持快乐的心情，内外一起保养，才能保持健康+年轻+美丽。

根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

2、什么牌子的胶原蛋白比较好？

胶原蛋白于身体免疫力有益，胶原蛋白粉可补胶原蛋白，效果不错，一般在饭后比较好,饭后吃比较利于消化吸收。有些人用汤臣倍健的胶原蛋白粉时，还会在饭中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利于吸收。

3、什么样的胶原蛋白好

判断胶原蛋白好坏的标准有三：品牌、护肤功效、适合自己。

1、厂家决定信誉：在买东西的时候之所以往往选择大品牌，除了产品本身的气场和面子外，另一方面是因为大品牌的安全性和保障性值得信赖。我国生产胶原蛋白也有些年头，拥有国际一流生产技术的产生也不少，所以在选择上应选有实力、有技术、长年出口国外厂商。

2、护肤功效：胶原蛋白哪个牌子好的说法很大程度上取决于产品的效果。专家定性为人体的“骨中之骨”“肉中之肉”，可以说是肌肤组织的强力后盾。

胶原蛋白的用途很多，领域也很广泛作为保健品和美容品来说也有大致区别。胶原蛋白的分子量在1500-3000之间分子量范围的胶原蛋白活性最适合皮肤吸收，适用于皮肤吸收，效果也是最好的，最适合肠道吸收，适用于口服。

水嫩保湿：含有亲水性的天然保湿因子，内含三螺旋结构能锁住水分，让皮肤时刻保湿、水嫩，自然美。

紧致肌肤：当胶原蛋白填充后，电充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤紧绷富有弹性。

防止皱纹：真皮中的胶原蛋白含量丰富，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。

小分子胶原蛋白还具有很多净化肌肤的功效，像美白、淡斑、营养、亮肤等。作为优质的胶原蛋白水嫩保湿、紧致肌肤、防止衰老必然是效果最显著的特点。

3、适合自己才是好的：说句实话，胶原蛋白的价格跨度还是很大的，下至几十上至万元，如果以注射的形式那更是一针几万块，作为保健品也好，作为美容护肤品也好，一定都要长期使用效果才会显著，而胶原蛋白的使用周期一般都为2个月。

4、胶原蛋白哪个牌子好？

好的胶原蛋白品牌有修正胶原蛋白片肽粉、Swisse胶原蛋白液、FANCL胶原蛋白口服液、德国双心 进口水解胶原蛋白口服液、法国Biocyte深海鳕鱼胶原蛋白肽粉

1、修正胶原蛋白片肽粉

修正胶原蛋白片肽粉是一款抗衰老的口服产品，胶原蛋白+花青素+维生素C三重呵护您的肌肤，这款葡萄籽胶原蛋白片真的算是性价比比较高的一款产品了，这种口服的美容产品效果还是不错的。

2、Swisse胶原蛋白液

Swisse胶原蛋白液是一款口服美容产品，其中含有血橙精华能够让皮肤不松弛不长皱纹、指甲从此告别坑坑洼洼。这个品牌的产品在国内的知名度很高赢得很多消费者的信赖和关注，适合需要补充胶原蛋白的人群有抗氧化帮助胶原蛋白生成的功效。

3、FANCL胶原蛋白口服液

FANCL胶原蛋白口服液是日本进口产品，这款产品赢得很多女生的青睐。果味液体口感还不错，成为女神的奥秘。重返18岁留住你的美。含有维生素和玻尿酸能够抗氧化，深层渗透肌肤底层。天然胶原有美容的效果。

4、德国双心 进口水解胶原蛋白口服液

德国双心 进口水解胶原蛋白口服液是一款紧致肌肤的口服美容护肤产品，在胶原蛋白产品排行榜中含有小分子水解胶原蛋白易吸收，锁水肌肤有弹性。这款口服液，味道挺好的，酸酸甜甜的。

5、法国Biocyte深海鳕鱼胶原蛋白肽粉

法国Biocyte深海鳕鱼胶原蛋白肽粉是法国一个比较畅销的胶原蛋白粉，鳕鱼提取是美容养颜的最佳口服产品。在胶原蛋白产品排行榜中这款胶原蛋白粉能够改善肌肤问题深层润泽修复，提拉紧致肌肤。

5、胶原蛋白怎么选？哪种比较好呢？

胶原蛋白的分子量在1500-3000道尔顿之间最好。这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定影响效果，购买时尽量选择贴有ARTHRED标示的SUM胶原蛋白，因为ARTHRED是国际胶原蛋白的标杆，是高品质胶原蛋白的保证。

推荐品牌：HTC胶原蛋白、资生堂胶原蛋白口服液、POLA胶原蛋白、BECHI、颜如玉。

1、HTC胶原蛋白

HTC胶原蛋白具有两大有益肌肤的性质，它的分子结构比较短，并拥有和体内胶原蛋白相同的构造，所以非常容易被体内吸收，在最短的时间内达到皮肤细胞。

2、资生堂胶原蛋白口服液

是一款低分子胶原蛋白液，还添加了杜仲茶，高丽人参，薏仁，Q10,氨基酸，维生素C,E等营养成分。一瓶50ml原液含有1000mg低分子胶原蛋白，透明质酸30mg，Q10 30mg，神经氨酸1200ug等。一瓶热量只有12卡路里，不含咖啡因，不含防腐剂。

3、POLA胶原蛋白

这款口服液添加胶原蛋白等7种提神美丽的营养成分，不仅拥有美容、美肌功效，还能提升睡眠质量、抗疲劳、促进脑活性化、健脑安神等作用，可以全方位提升个人的精神状态。有香草、柠檬油香味，每晚一瓶，漂亮的你将会更加美丽、健康！

4、颜如玉

颜如玉把大分子胶原蛋白分解为小分子胶原肽，市面上同类产品分子量大至 3000甚至几十万，而颜如玉通过酶解技术小至 900D，并且目前国内技术能够达到的最小分子量就是 900D ，吸收率由 30-50%提高到 95%以上，所以说颜如玉是胶原蛋白的升级产品。

5、BECHI

BECHI的深海鱼皮纯胶原蛋白粉没有其他的添加剂，萃取深海鱼皮精华确保原料干净，只选择I型胶原蛋白，补充皮肤所需摒弃无用成分，只保留有价值的部分。

6、胶原蛋白什么品牌最好

好的胶原蛋白品牌有：mmv胶原蛋白肽、Vikki、汤臣倍健、明治胶原蛋白粉金装金罐、HACCI蜂蜜胶原蛋白口服液

1、mmv胶原蛋白肽

用了原蛋白之后，皮肤水嫩谭华就像英国女王的贡品红酒胶原一样，而且酸甜口感双倍增效。

2、Vikki

600d小分子吸收率是98%，通过了全球领先的活性肽技术，绝对保证胶原的功能完整性。而且也符合了全部的欧盟标准零激素符合我们欧洲健康的标准。

3、汤臣倍健

红酒胶原中的泡沫，其实是属于正常的现象，因为蔓越莓自身独特的蛋白具有起泡性是绝对保证安全，不影响使用的。

4、明治胶原蛋白粉金装金罐

明治是日本著名的食品品牌，这款胶原蛋白粉也是明星产品之一，在国内很受欢迎，尤其在女性群体中。产品中蕴含了独特的辅酶Q10、透明质酸和维生素VC，能够在增强肌肤弹性和活力的同时抑制自由基的侵害，全面的保证细胞健康。

5、HACCI蜂蜜胶原蛋白口服液

HACCI是日本著名的天然护肤品牌，全线的产品都是采取无添加配方，这款胶原蛋白口服液也是利用鱼胶原蛋白、蜂王浆和蜂蜜等作为原料，以此来给予身体充分的营养，长时间的饮用下来，皮肤会变得特别细腻有弹性。

7、哪个胶原蛋白效果比较好？

1、最好空腹服用。这样利于肠胃吸收。

2、最好睡前服用。据说胶原蛋白有助眠作用,而且经过一个晚上的吸收,效果会更好,不过我还是觉得要因人而异。还挺有的朋友说:“吃了胶原蛋白会腹胀”。这样最好就不要空腹吃了,最好饭后吃,一次的量分开来吃,这样既美丽又健康,减轻不适感。

3、有强烈不舒适感立即停用。胶原蛋白是让人变漂亮的,我最多能承受不太好的口感,要是身体开始难受了,我是肯定不会坚持的。所以爱美的MM们,即便对别人再有效的胶原蛋白产品,如果你的身体不接纳,还是要停用。

4、胶原蛋白配合抗氧化剂食用事半功倍

维生素C、维生素E、葡萄籽提取物(OPC)、辅酶Q10等各种抗氧化剂有助于促进人体胶原蛋白的合成,并能通过淬灭自由基来保障胶原蛋白的完整。自由基可使胶原蛋白断裂或变性,从而导致肌肤、骨骼、关节的衰老。

细看胶原含量

胶原含量在10000-15000mg/单位饮用量(就是每天要服用的额定单位的胶原蛋白含量)的比较好。因为人体所需的胶原含量就是那么多, 10000mg/天,吃多了也不行,少吃了也不够,所以稍微多一点点。人体流失一些、排泄一点,剩下的也就够了。

细看分子大小

分子量太大不容易吸收,最好低于-3000d。我现在喝的自然之宝就是这个大小的(就是我喝过的第1个)。但是不添加果汁什么的,吃起来有点酸涩,不过一圈喝下来,这个牌子最适合我的肠胃和肌肤,对我最有效。脸蛋明显亮了,也滋润了不少。

不能看瞬间效果

通常胶原蛋白产生效果需要一个时间段,不要喝2、3天就换一个牌子。依照本人的经验,至少要服用1个月以上才能看效果。我要更换的话也会隔一段时间,不然肠胃也会不太适应。和给孩子换奶粉一样,都不能乱掺和乱换牌子。

多渠道补充胶原蛋白

日常可以吃一些含有胶原蛋白的食品,比如猪蹄呀、鸡爪呀、猪皮呀,还有鱼类,尤其是有肚部分,胶原含量是挺高的。牛尾、牛筋什么的也是不错的胶原蛋白食品,美味又营养。但需要注意,它们所含的热量也不低哟,易胖体质的MM还是补充专门的胶原蛋白制剂比较划算。

温馨提示:
1、看清性价比。有的牌子号称自己是高性价比,其实你按照每天服用的量的价格一算,说不定还真的贵。比如,一大瓶胶原蛋白500块,但是按照每天正常服用量服用可以用1个月,其实每天才17块不到。一盒胶原蛋白300块,但是按照每天正常服用只能服用1周,其实每天要40多块。这样一比较就知道那个性价比高了。

2、看清服用禁忌。孕妇及哺乳期女性为了更好的满足宝宝与自身的营养需求,最好不要通过补充胶原蛋白产品来获得蛋白质,而应选择含全谱氨基酸的蛋白质粉如乳清蛋白或大豆蛋白;有特殊病患的人群也要咨询医生后再吃。

3、保持健康的生活习惯和愉悦的心情。有效的服用也和个人的生活习惯也大大滴相关,那些经常通宵的,熬夜的,抽烟喝酒的妹子,还要配合着调整生活习惯。不然,喝再多的营养品也是木有用处的。只能去打打美白针、玻尿酸之类的了。高成本效果又不持久的。

8、哪种胶原蛋白好？

胶原蛋白毕竟从吃的那天起就要一直吃下去，FANCL，进口的效果好，可坚持不下来。我和周围一圈朋友在喝百福美，最近很红，效果很好，性价比高，有助于坚持。

9、胶原蛋白哪个牌子好？

好的胶原蛋白品牌有mmv胶原蛋白肽、Vikki、赫熙、汤臣倍健、双心v。

1、mmv胶原蛋白肽

用了原蛋白之后，皮肤水嫩谭华就像英国女王的贡品红酒胶原一样，而且酸甜口感双倍增效。

2、Vikki

600d小分子吸收率是98%，通过了全球领先的活性肽技术，绝对保证胶原的功能完整性。而且也符合了全部的欧盟标准零激素符合欧洲健康的标准。

3、汤臣倍健

红酒胶原中的泡沫，其实是属于正常的现象，因为蔓越莓自身独特的蛋白具有起泡性是绝对保证安全，不影响使用的。

4、赫熙

胶原蛋白除了能让皮肤变得更好，身体更健康，也会让女性私处更健康。真正遵循三大黄金准则，就是原料好含量高，最重要的是要吸收快，而赫熙就完全做到了。

5、双心v

要知道胶原蛋白的分子量越小，吸收的就越快，相比之下上千元的胶原蛋白不一定就会被全部吸收。所以还是要选好品牌谨慎购买。

选购注意：

1、必须是小分子胶原蛋白肽

胶原蛋白肽实际上就是分子量为3000道尔顿以下的胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。

2、鱼类胶原蛋白最好

在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白。