吃饭看电视的危害

1、吃饭看电视有什么坏处

吃饭看电视的坏处：
第一，影响食物的消化与营养的吸收。建议饭后20-30分钟再看电视。内如果一定要看电视时，容在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。
第二，儿童边吃饭边看电视容易影响食欲。除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视孩子往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
第三，吃饭看电视会不知不觉中延长吃饭的时间，正常吃饭可能30分钟，看电视吃饭可能不知不觉中就一个小时，饭菜已经变凉，容易导致肠胃寒凉腹泻。

2、一边吃饭一边看电视对身体有害吗？

对身体有害。

边看电视边吃饭，会使胃部功能紊乱，患有胃病，长时间看电视缺乏运动会患肥胖症。

原因：

1、一边看电视一边吃饭，往往兴致勃勃、全神贯注，忘了或不想吃饭，看完后又往往来个“吃饱撑足”，这样“一饥一撑”，既有损于胃，也易造成“胃生物钟”失调。经专家研究结果证实，长时间接受彩电射线辐射会造成胃功能失衡。

2、用餐分心或狼吞虎咽者，因视觉及听觉的注意力转移，没专心吃饭，大脑中枢接受饱足信息恐被忽略，不知不觉就摄取过多热量。与专心用餐者比较，用餐时看电视会多吃下272大卡热量，相当于一碗饭(280大卡)。

(2)吃饭看电视的危害扩展资料

饭桌上的禁忌：

（1）、边看电视边吃饭

研究人员建议，吃饭时注意力要集中，最好关掉电视等干扰物，这也有利于咀嚼充分，便于控制体重，避开患慢性病的风险。

（2）、饭桌上谈工作

一吃饭就抓住机会滔滔不绝教育下属或孩子的人不少。专家指出，饭桌上说说家常话倒无妨，但如果边吃边谈工作、谈生意、谈考试分数就可能会妨碍食物的消化吸收。因为人在集中精力思考，或精神压力较大时，植物性神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会减慢。特别对于消化吸收功能本就偏弱的人来说，全心全意、轻松愉快地吃饭才能帮助食物充分消化吸收。

（3）、一刻离不开手机

很多人甚至青少年都习惯手机不离身，打电话、发短信、更新微博微信……一刻闲不下来。吃饭时也是如此，常常饭送进口里，眼睛还始终盯着手机，吃的是什么都没察觉。经研究发现，父母如果允许孩子在就餐期间玩手机，孩子的饮食结构往往很单一，而且更喜欢高热量食物，容易营养不良，家庭氛围也相对较差。因此，研究人员建议，就餐时最好停止使用电子产品，特别是未成年的孩子，家长更应对其行为进行限制。

（4）、生着气吃饭

伴着焦虑、愤怒等消极情绪吃饭也会损害健康。一方面，消极情绪可能降低胃肠功能，造成消化不良，另一方面，还可能会促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易损伤胃黏膜。

3、边吃饭边看电视对身体有什么坏处

吃饭时开电视的危害
其一，影响食物的消化和营养的吸收。边吃饭边看电视，有时内看到精彩的地方便哈容哈大笑，或没完没了地议论，使吃饭时寿保险间延长，对食物咀嚼不细，从而导致消化器官功能减退；而且边吃边看，还会使人分神，体内流向消化系统的血液量减少，使吸收功能受到影响。
其二，影响食欲。边吃饭边看电视往往是以看为主，再好的饭菜也会令人食而不知其味，使食欲下降，久而久之就会出现营养不良现象。尤其是少年儿童更应注意这一点。所以，在家中切不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。

4、吃饭看电视有什么危害？

在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电内视时，在选择电视节容目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。人吃饭时，几乎全部消化器官都活动起来，消化液大量分泌，血液也会集中到消化器官里去。如果边吃饭边看电视，大脑活动就需要供应大量的血液，使消化器官活动受到影响，妨碍食物的消化。另一方面，因为一部分血液已经流入消化器官，看电视时大脑血液供应就会不足，时间长了会感到头晕眼花，结果是电视没有看好，饭也没吃好。所以，不要边吃饭边看电视。
看电视的时候血液要供应大脑，吃饭的时候血液要供应胃部。所以如果吃饭看电视，就会造成胃部供血不足，影响笑话。长期如此，就会得胃病。

5、长期吃饭看电视的危害

虽说有“食不言，寝不语”的老规矩，但中国人吃饭就是喜欢热闹，吃饭时如果有家人或是朋友陪伴那是最好，边吃还能边聊聊家常，而要是实在没人陪伴，把电视作为吃饭的“伴侣”也是不错的选择。但是边吃饭边看电视对人体健康是危害很大的，接下来一起了解一下吧！

边吃饭边看电视的危害


容易导致消化不良。因为人体摄入食物后，消化器官需要血液供应，以顺利完成食物消化。但如果边吃饭边看电视，大脑活动也需要消耗血液，从而导致消化器官获得的血液和能量减少，从而出现消化不良症状。



容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

吃饭时有哪些坏习惯

1、趁热吃

别人常招呼你要赶快趁热吃，饭趁热吃是没错，可是如果温度超过65℃，就会口腔溃疡、食道溃疡。超过 65℃的食物，足以烫伤粘膜，经常过热吃还容易得胃病！要记住摊凉十分钟，心急是吃不了热豆腐的。

2、吃饭时含胸驼背

人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是挺直腰背，让胃部不受任何压迫。



3、吃饭时谈扫兴的事

吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少，从而影响消化功能。美国一项最新研究指出，就餐时讨论复杂或令人扫兴的问题，会影响人的食欲和消化，此时可以谈论一些简单愉快的话题。

4、挑着吃

只吃自己爱吃的，就很容易变成挑食偏食，时间长了，营养不均衡，免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入。各种类型的蔬果肉类，每天都要摄入，均衡搭配食物才是最健康。

6、很多人边吃饭边看电视，这个习惯对人体有什么影响？

吃饭时看电视的危害:

很容易引起消化不良。因为人体摄入食物后，消化器官需要血液供应才能成功完成食物消化。然而，如果你边吃边看电视，大脑活动也需要消耗血液，这导致血液和消化器官获得的能量减少，导致消化不良症状。

很容易影响食欲。除了生理因素，外部因素也可以通过条件反射刺激食欲。吃饭的时候看电视的人经常把注意力集中在电视上，忽略了食物的味道，这种味道会减少或消失由于电视的抑制已经存在的食欲，营养不良会随着时间的推移而发生。

吃饭时有哪些坏习惯

1.趁热吃

人们经常告诉你趁热吃。食物热的时候吃是真的，但是如果温度超过65℃，你将会患口腔溃疡和食道溃疡。

2.吃饭时胸部驼背

当人们吃饭时，他们的身体放松，容易驼背。殊不知，这会使食道和胃受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上和蹲在桌子上都会造成腹部压力并影响消化道的血液循环，随着时间的推移可能会造成胃病并影响心肺功能。正确的饮食姿势是挺直腰和背部，这样胃就不会受到任何压力。

吃饭时说话会减少食物咀嚼次数和唾液分泌，从而影响消化功能。一项新的美国研究指出，吃饭时讨论复杂或令人失望的问题会影响食欲和消化。此时，可以讨论一些简单愉快的话题。

7、吃饭的时候看电视会危害身体健康吗？

边看电视边吃饭，是对我们消化系统非常不友好的一种行为，长时间这样做会造成肠胃功能的紊乱，从而影响我们的健康，而且我们边吃饭边看电视，很容易把饭菜中不该吃的东西，吃到了嘴里，造成误食，影响健康。

有些人有边看电视边吃饭的习惯，因为平时工作比较忙，只有吃饭的时候才得以有空闲可以看几眼电视。而我们在看电视的时候，很容易被剧情所吸引，忘了咀嚼嘴里的食物，一顿吃下来，电视剧演了多久，饭也就吃了多久。

科学研究表明，当我们边看电视边吃饭的时候，我们的肠胃功能是处于一种间歇性工作状态，而且我们由于在看电视剧，脑部也在跟着运转，这样一样血液就会集中在脑部，对于肠胃的支配与控制功能明显低于专心吃的时候。

而且我们边看电视，边吃饭，这样就无意中延长了吃饭的时间，开始的时候，吃的是热饭，随着时间的延长就慢慢的变成了冷饭，这样也是不利于我们身体健康的。因为，当饭菜凉了以后，当然是没有热的时候好消化的，这样又一次对肠胃进行了刺激。

其实，就算是细嚼慢咽的话，专心吃一顿饭也用不了太久的时间，专心吃完饭以后再去看电视，我们还能选择更舒适的姿势，再忙的工作也可以讲究一个劳逸结合。而且，吃饭是一天中最美好最享受的时候，不要连吃饭的时间都与干别的事情合二为一。

8、吃饭时看电视有哪些坏处？

边吃饭边看来电视有多种坏处：第一自，影响食欲。边吃饭边看电视，人们往往以电视为主，忽视了食物味道，食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之会出现营养不良现象。

第二，影响食物消化与营养吸收。人吃饭时需要有消化液和血液帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要血液。这样，相互争着血液的供应。时间长了，会发生头晕、眼花症状。

所以，最好是饭后20～30分钟再看电视。