睡着了突然抽搐

1、人睡着了为什么会突然抽搐?

这和你的心脏和大脑血管有关!如果很经常的话说明你心脏不好或是脑血管有点供血不足!
多吃点青菜和油类少的东西!

2、快睡着的时候为什么肌肉会突然抽动？

这种奇怪的抽搐、踹腿，叫做“肌抽跃”。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。一般发生在刚入睡时。

为什么会出现肌抽跃？

出现肌抽跃的原因，有两种假说。

第一种解释：人体从清醒进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松的过程。而肌抽跃，就是在这个转换过程中，偶尔出现的副作用。第二种解释：肌肉彻底放松时，大脑误以为身体正在坠落，大脑指挥全身肌肉立即动起来，试图在坠落过程中抓住什么东西。于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发肌抽跃。生理性肌抽跃
属于正常生理表现。常常在打嗝、睡眠中、紧张、疲劳时出现。属于无意识下的肌肉颤搐。生理性肌抽跃常常发生在手臂、腿，有时是全身。民间流传的说法认为这种抽搐是因为在“长个儿”——这种说法是错误的。姚明小时候并没有踹塌过墙，而且不只是儿童，中老年人也会偶尔出现生理性肌抽跃。可以说与身体健康没有什么太大的关系。

睡眠中的生理性肌抽跃在婴儿身上更常见。研究认为，这是大脑在学习，而这一过程在安静的睡眠时更容易完成。难怪宝宝成天都在睡觉，原来他们的大脑是在刻苦地进行“睡眠学习”。病理性肌抽跃
其原因有：

1、缺钙引起的夜间惊厥。

2、神经衰弱引起的反射。

3、肠道寄生虫引起了毒性反映。

4、循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。病理性肌抽跃，出现频率较高，影响正常睡眠和生活。

其实，在睡觉的时候，偶尔抖动一下，这是一种正常的现象。生理性肌抽跃，可能是压力过大、睡觉不规律造成的。平时注意保健，调节心情，就可以减少肌抽跃的发生。

3、为什么在睡觉的时候会突然一下抽搐

先给你解释个问题根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼回动周期和答快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然计入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来，人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。所以我认为你并不是缺钙，而你这种情况很多人都有，它是属于睡眠周期转换时大脑放电引起的，不用过于纠结于此。缺钙，不太可能

4、为什么睡觉会突然抽搐一下?

人在睡觉时候有时做梦或者其他，身体会突然抽搐一下的，这是自然的现象。回但如果经常发生，而且答很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，也会身体会突然抽搐

5、人在睡觉的时候为什么身体会突然抽动一下

人在睡觉的时候身体会突然抽动一下，这是因神经肌肉还很兴奋。

小孩容易出现抽动，是 因为大脑皮层发育不完善。

睡觉时候常常不自觉的抽动一下，其实这个情况在一岁以前的小婴儿的睡觉过程中，出现的比较多。那是因为小孩子的大脑皮层发育还不完善，有时候会出现暂时性的大脑异常放电的情况，但是并不用太担心，因为这不是一种病。等孩子长大了以后，脑皮层发育完善，这种情况就会缓解，有的甚至会消失。

成年人特别是老人，偶尔抽动没关系，经常抽动要去排查除神经系统。

也有成年人，有时候也会出现这种短暂抽动的现象。有人开玩笑，说大脑觉得身体有问题，所以发了一个脉冲来看一下是否身体能正常反应。实际上这是一种神经性肌肉还处在非常兴奋的状态，因此它做出肌抽跃的反应。这个反应就是肌肉快速地不自觉地抽搐一下，有点类似触电时的动作。偶尔出现对身体健康是并没有大的关系。

当然如果是经常性的抽动，特别是老年人经常发生这种情况，需要排除神经系统方面的原因。最好去神经内科筛查一下，平时要多吃含钙量多的食物。如果一个人身体体质较差，睡前进行了运动，或者压力太大，这些原因都有可能会引起肌肉紧张导致抽搐的。

有时抽动还能分成入睡抽搐和肌肉颤搐。一个是刚入睡但并没有完全睡着，抽动着醒过来，越是疲劳越会抽动。另外一种是深度睡眠的过程中，进行了全身性的抽动，人不太容易醒过来。人在睡觉的时候身体会突然抽动一下可以说和要长高没关系，和癫痫没关系，也不是大脑在抽筋。

6、睡觉的时候，为什么会突然抽搐一下？

抽搐
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低血钙症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。糖尿病病人多有小腿抽筋的情况，有的患者非常严重，很痛苦，也是由于缺钙的缘故。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗.

7、为什么睡觉时有时会突然地抽搐？

很多人都经历过在睡觉过程中突然抽搐的情况，有的时候会怀疑自己是不是得了疾病，其实它与很多因素有关。可能与精神状态有关，也与睡眠质量不佳有关，如果经常出现不明原因的抽搐，可能是身体出现疾病了，那么睡觉时抽搐到底是怎么回事呢？

精神压力过大，可能会引起睡觉时突然抽搐。现在很多人压力特别大，每天工作也比较繁忙，身体负担会比较大，如果压力过大就会引起失眠或者睡眠质量不好，晚上入睡之后虽然睡着了，但是大脑身体比较紧绷，就会出现睡觉的时候突然抽搐。另外睡前如果进行大量的运动会导致肌肉紧张，也可能引起睡觉途中突然间抽搐。平时建议多放松心情，缓解压力，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者泡泡脚，放松心情，避免自己压力过大，影响睡眠，睡前不要剧烈的运动。

低钙血症也有可能引起抽搐，钙主要是维持骨骼的发育，有的时候年龄大了容易缺钙，或者青少年钙含量跟不上，也会引起缺钙的情况，这个时候就容易引发低钙血症。在低钙血症的影响下，夜间睡觉就有可能出现抽搐的情况。这种情况不用担心，这是身体正常发育的一种表现，只要及时补钙就可以了，可以多吃含钙的食物，比如牛奶，豆浆，骨头汤，多从饮食上获取所需要的钙，另外还可以买些钙片吃，平时要适当的运动，多晒晒太阳，这些都可以帮助身体补钙。

如果经常出现抽搐，可能患有疾病，比如说癫痫，癫痫就会出现身体不自主的抽搐。有一些人癫痫的症状并不明显，或者早期可能是会在夜间出现不自主的抽搐，也没有其他的表现，这个时候就要进行的通过药物来抗癫痫，能够控制病情，避免病情进一步加重。

8、睡觉时突然抽动惊醒是为什么？

应该很多人都试过在睡觉的时候突然身体不受控制的抽动一下，有些甚至会有踩空或者是掉落的感觉，然后就惊醒了！网上不少耸人听闻的解释说：当你睡觉的时候身体突然的抽动是因为你的神经系统发现你好久一段时间没有活动了，以为你死亡了就发送一个脉冲让身体动动，测试你是否活着！另外还有一种解释就是这种想象多发生在青少年儿童的身上，这是因为骨头在生长发育造成的。

这两种解释其实都是不对的，小编今天就为大家科学的科普一下这个睡眠突然抽搐的现象：

“入睡抽搐”或自我保护

我们睡觉时发生的身体抽搐现象被称为“肌抽跃”，而这种现象又分为两种情况：

第一种是“入睡抽搐”：这种现象是人体在睡觉是会不自觉的抽动一下，这种现象通常会感觉到踩空或者有坠落感甚至是意识模糊的梦境中，还很有可能会惊醒。一般情况下，“入睡抽搐”是不会影响到你的睡眠，不过这个现象频繁的发生会导致发生周期性抽搐障碍，逐渐产生睡眠困扰。

第二种则任务，人脑是基于爬行动物的大脑进化而成的，所以人脑会保留一定爬行动物的应激反应模式。当人体的肌肉完全的放松后，人脑会基于这个应激反应以为我们在坠落中，而出于自我的保护，大脑就会指挥全身的肌肉马上进行抽动，试图的抓着什么保护自己。所以已发送的肌肉如果突然收紧就会引发“入睡抽搐”。

“肌肉颤搐”证明你睡得更香

“肌抽跃”有第二种情况就是“肌肉颤搐”，这种情况发生在人体进入浅睡眠的时候，大脑会出现大幅的剧烈震动，这时就会伴随着身体局部肌肉的抽搐，学术上我们称为“睡眠锭”。科学研究认为，这种想象是大脑在进行学习或者巩固自身神经与肌肉的对应关系，有助于对新知识进行整合是个学习的过程，同时这时没有外界的刺激和干扰，你的睡眠就会更香甜。“睡眠锭”有可以帮助我们安睡的功能喔！

“入睡抽搐”VS“肌肉颤动”

1、他们抽搐的表现是不一样的，入睡抽搐让你产生坠落感，所以相应是全身性的抽搐模式，就像触电了一般；相反肌肉颤动则是因为“睡眠锭”而产生的，这表现我局部的抽动；

2、入睡抽搐其实身体并没有完全的进入睡眠，所以经常会伴有惊醒的想象产生；而第二种其实自己已经进入了睡眠保护的模式，可能自己抽了半天都没醒来呢。

如何解决睡眠抽搐问题？

如果是入睡抽动确实会有一直落空的感觉，这滋味不太好！

小编为您介绍一下的措施，希望可以帮到你：

1、睡前适当的做伸展运动，这样有助于防止腿部抽经的现象；

2、饮水，适当的补充水分对身体好处很多，不过不要过量喔；

3、规律的作息时间，加强体育锻炼们身体自然就棒棒哒！

睡眠抽搐现象可大可小，特别是老人家要注意睡眠的状态，如果身体抽搐严重或者抽搐现象十分频繁就要及时到医院做检查啦！