来月经能不能吃芒果

1、来月经可以吃芒果吗？

月经来了能吃芒果，这不会影响月经量，也不会引起痛经等现象内。芒果中含有丰富的容营养物质，比如有纤维素、维生素A、维生素C，还有微量元素，如钙、镁、钾等。

在月经期适当的吃芒果，对身体有一定好处，可以补充身体所需的营养物质、增强身体抵抗力；维生素A可以预防夜盲症，维生素C可以美白皮肤，防长斑，其中纤维素可以润肠通便，预防经期便秘。

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在月经期一些微量元素钙、钾，会随着经血排出体外，吃芒果可以预防这些微量元素的流失。吃芒果时最好不要吃刚从冰箱里拿出来的，以防着凉。但是有的人对芒果过敏，如果过敏最好不要吃，容易加重过敏症状，比如会引起皮肤长红豆、出现瘙痒等现象。

女性在经期常常会发生皮肤问题，而芒果中含有丰富的维生素A、B、C以及多种微量元素，是维护皮肤健康所必需，所以适量食用芒果可以令皮肤白嫩光洁，达到美容养颜的功效。

2、经期能吃芒果吗？

可以吃，女性月经期间身体会十分虚弱，而且身体抵抗能力也较平时有所下降，而内芒果中富含的多种维生素能够容抵抗癌症，且对肾脏及血液的清洁有一定好处。

在月经期间是可以适量吃芒果的，但避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、经血不畅。

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经期不能吃的水果

1、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

2、橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

3、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

4、香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

5、草莓：草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。

3、女人来月经能吃芒果吗

女性经期可抄以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。

有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

无论从西医还是祖国传统医学来看，都没有足够的证据表明芒果会影响女性正常的月经及子宫肌瘤的发病率。女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。

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芒果的主要价值：

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

参考资料来源：人民网-经期不能吃芒果?没道理