清肺清烟毒

1、用什么清肺解烟毒

1、银耳抄
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。

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2、鱼腥草
对于总是抽烟的男士们来讲，鱼腥草是个宝，它有着清肺热，解烟毒之效，能够减轻因为抽烟而带给人身体的损伤，防止患上慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。所以长期吸烟的朋友，每天可以喝点鱼腥草茶，具有很好的润肺排毒的功效。

3、无花果
无花果是我们日常养生的好食物，对于咽喉肿痛有很好的帮助，每天吃上几个能够帮助缓解疼痛，并且对于爱抽烟的男人有很好的帮助。

4、百合
百合入主肺心，甘凉清润，能够排肺毒、肺废气，清肺润燥。适用于抽烟惹起的肺虚，干咳、少痰，久咳不愈等。

5、罗汉果
罗汉果,是我国特有的一种食物,很好吃的一种干果,具有润肺止咳的功效,特别适合长期吸烟的群体,能够慢慢的帮你排出肺毒。

6、薄荷茶
薄荷茶也有去除肺部垃圾的功效，对于戒烟的效果简直好的不能再好！

2、清肺清烟毒的药

清肺清烟毒的药建议你去医生处看过再开。一般清肺清烟毒，个人都是喝绿茶的专；因为吸烟者常喝绿茶，属有好多好处的：
可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。因为维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人体细胞免受侵害。
茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80％左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。
吸烟音饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
最后，茶叶的品质要选择好些效果才佳的，建议你可以到待客九品预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量。不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！

3、清肺清烟毒喝什么茶好

薯蓣粥健脾益肺 怀山药30克、白糖少许、山药轧细筛、调入凉水、边煮边搅、两三内沸即、加容少许白糖调味、服食；补脾止泻补肾收摄治劳伤咳喘、脾虚泄泻及切赢弱虚损病合雪梨汤滋阴润肺 百合25克、雪梨1、冰糖20克百合用清水浸泡夜百合连同清水起倒入砂锅内再加半碗清水煮1半待百合已烂加皮切作块雪梨冰糖再煮30钟即滋阴润肺、宁止嗽、肺虚久咳者食用食用亦益肺胃功罗汉柿饼汤清肺热 罗汉半、柿饼3、冰糖30克加清水两碗半共煮至碗半再冰糖渣13饮完；清肺热、、痰火、止咳嗽、治百咳及痰火咳嗽等症

4、什么水果清肺里的烟毒

抽烟的危害性尽人皆知，然而有的人烟瘾深重或应酬需要，一时半会儿还是离不了。那么不得已而求其次，抽烟者可以经常食用一些具有清肺护肺、排解烟毒的食材，以把吸烟的危害和风险降到最低。

一 枇杷果

枇杷果是一种药食两用的水果，具有清热润肺、生津止渴、化痰止咳之功效。抽烟过多容易引起的肺火上攻、咽喉干痒、干咳或多痰等症状，多吃枇杷具有良好的清润缓解功能。

二 罗汉果

罗汉果，一种传统中药材，也是人们夏天沏泡花茶的常备之品，功效为清热润肺、利咽开音、滑肠通便，最适合抽烟过度导致的声带嘶哑、口苦咽干，伴有便秘者尤为适宜。

三 鱼腥草

鱼腥草是一种药食两用蔬菜兼药材，具有清热解毒、化痰止咳、利尿通淋的作用。中医认为烟草为火毒之品，鱼腥草则具有强大的清热解毒功能，适用于抽烟所导致咳嗽痰多等症状。前一段时间流传的鱼腥草致癌物之说，很不严谨，也严重缺乏大数据支持，有哗众取宠之嫌。

四 百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功能，适用于吸烟过度引起的口燥咽干、干咳不止、兴奋失眠等症状。最为可贵之处在于，近年研究发现，百合所含生物碱成分，对肿瘤细胞有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。因此是抽烟者的安全守护神。

五 梨子

梨子，具有润肺止咳，生津利咽之效，在民间秋梨一直是作为肺的最佳拍档。梨可以“生者清六腑之热、熟者滋五脏之阴”，对经常吸烟者所出现的咽喉干、痒，痛、音哑、痰稠等症皆有疗效。

5、戒烟后怎样清肺里的烟毒？

戒烟后多吃新鲜蔬菜水果，多喝水会有利清肺里的烟毒。可以适当口服金施尔康，或善存片，补充维生素，微量元素，易于烟毒排出。

6、怎样快速清肺里的烟毒

1、喝冰糖绿茶

绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。

2、喝罗汉果茶

罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。

3、喝鱼新草茶

吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。

(6)清肺清烟毒扩展资料：

长期吸烟的危害：

一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

二、吸烟对脑部的损害

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

三、吸烟对口腔的损害

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

四、吸烟对肺部的损害

吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。

初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

7、怎样清肺里的烟毒

吸烟自然会给肺造成复损制伤，并导致呼吸困难和降低身体氧气量。但有一些疗法和食物能帮助你在戒烟后有效清肺。采用这些自然方法可以更快的从肺部排出多年积聚的香烟焦油和毒素。

1、吃菠萝。菠萝的活性成分是菠萝蛋白酶，它能在肺细胞层面帮助清洁肺部，包括增加弹性，促进呼吸和摄入更多氧气等。
2、饮食中增加大蒜。其活性成分蒜素能溶解香烟积聚在肺中的毒素，杀死细菌，并帮助恢复正常呼吸。
3、每天吃苹果。多吃水果有助于促进肺功能，尤其对肺部细胞解毒特别有好处。苹果包含大量抗坏血酸和镁，也是身体健康需要的营养素。
4、每天喝一杯绿茶。餐后一小时后喝效果最佳。茶叶包含抗氧化剂儿茶素，能够降低吸烟引起的癌症风险。它还有助于清除积聚多年的有毒粘液，让呼吸变得更容易。

除了上述戒烟清肺方法以外，做瑜伽呼吸练习也很有帮助。每天坚持锻炼，一段时间后就能彻底清除吸烟多年积聚下来的杂质，让人变得更年轻。专家建议在早餐前做瑜伽效果最好。

8、什么茶清肺清烟毒

新鲜的罗汉果每100克含有高达400~500毫克的维生素C。从中医角度来看，罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况，将吸烟带来的危害降到最低，绝对是烟民必备的清肺茶。
桂花茶
老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用
绿茶
为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。
西洋参茶
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参不像人参容易上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，是很好的清肺茶，非常适合烟民饮用。
蜂蜜柚子茶
柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效，而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。

9、清肺清烟毒的食物有哪些？

清肺清烟毒的食物抄比如黑木耳，胡萝卜这些蔬菜就有很好的排毒的效果的。
此外，还可以通过喝茶帮你快速排出烟毒的。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳。
此外，最好是可以戒烟，下面是一些戒烟的小技巧：
1、要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。
2、要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。
3、不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。

10、怎么清肺烟毒

大家都知道,吸烟的害处很多。例如说吸烟也会引起颈椎病，很多人都内会惊讶，甚至有容怀疑。以为抽烟只是会引起呼吸系统疾病或者肿瘤等疾病，却不知抽烟对颈椎也有影响，甚至也是诱发颈椎病的重要原因之一。
而想要减低抽烟的危害，那么做一些适当的措施是很有必要的。比如清肺烟毒的话，可以喝绿茶，如信阳毛尖：
其具有多重功效，一方面可以醒酒，另一方面可以敌烟。
经研究发现，信阳毛尖中包含一种酚酸类的物质，这种物质可以沉淀烟草中的尼古丁，使得他们排出体外。
信阳毛尖中含有咖啡碱，可以提高肝脏的代谢能力，提高血液循环，降低尼古丁的危害。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品官网预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量很少，一般都需要提前定制。