感冒发烧能吃鸡蛋吗

1、“发烧时不能吃鸡蛋”这个说法是真的吗？

感冒发烧乃是常事，众所周知，在感冒发烧的时候需要吃药治疗，而除此之外，还可以通过食疗法辅助治疗。然而，我们往往容易忽略的是感冒发烧时的忌口，像是感冒时不能吃螃蟹等性寒的食物，发烧时不能吃生冷食物。而对于发烧到底能不能吃鸡蛋这一问题的结论，可谓是众说纷纭，但其实发烧时是可以适量食用鸡蛋的。

一、发烧时适量食用鸡蛋未尝不可

有些坚持发烧时不可以吃鸡蛋的人是认为发烧吃鸡蛋会加重病情 ，但实际上，在临床实践研究中并无证据证明鸡蛋会加重发烧。而恰恰相反，发烧时机体免疫力低下，食欲不振，饮食上需要遵从清淡饮食，忌食辛辣、油腻、生冷食物，鸡蛋并不是需要因此被拒之门外的食物。发烧时极易消化不良，但将鸡蛋烹煮成鸡蛋羹则更有利于吸收。不过需要注意的是如果是在病情较重的时候，进食少量即可。

二、辅助退烧有妙招

基于发烧时是可以进食少量鸡蛋的认识，还有什么是我们在发烧的时候可以食用的食物呢？因为在发烧期间水分及能量消耗较大，如若没有及时补充水分和能量，极易造成不良后果，所以需要及时补充能量和水分，以维持机体正常运转，促进退烧。燕麦粥、小米粥、苹果、猕猴桃、西红柿等食物皆可。

在感冒发烧期间，机体的水分、能量消耗较大，此时及时补充水分和能量是必不可少的环节。富含维生素的蔬菜水果，易消化、补充体能的粥类，适当食用鸡蛋、鱼虾等富含氨基酸、微量元素的食物也是不错选择，不过也需要谨记忌食辛辣、生冷、油腻食物。当然，食物疗法只是辅助治疗，病情较重时，仍需前往医院尽早治疗，防止小病发展成大病。

2、感冒发烧可以吃鸡蛋吗?

在感冒发烧期间建议不吃鸡蛋，首先鸡蛋是比较难消化的食物，感冒发烧期间，人体的回胃肠道的功能答受到体温影响，很容易发生消化不良。如果吃了比较难消化的鸡蛋，会加重消化不良的症状，很有可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状。鸡蛋中的蛋白质含量特别高，蛋白质虽然是人体所必需的营养，但是在人体内消化、吸收、分解、代谢时，会产生多余的热量，反而会升高体温，不利于发烧痊愈，感冒发烧期间不可以吃鸡蛋。建议吃得简单、清淡、容易消化，喝流质如大米粥、小米粥、烂面条。此外需要多喝水，可以缓解发烧，促进感冒痊愈，需要多吃新鲜水果和蔬菜。

3、感冒发烧能吃鸡蛋吗？感冒期间吃鸡蛋好吗

很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。 鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。进食鸡蛋会加剧发烧症状，因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。 也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。 发烧病人应吃流质或半流质食物 发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。 治疗感冒的小偏方 1、饮用大量的水、果汁或热汤，不但能帮助体内的循环代谢，还能补充营养，增加对抗疾病时所需的能量。 2、想止住咳嗽，多喝水最有用，可滋润干咳，也能帮助稀释带痰的湿咳，帮助痰液咳出，吸烟者，务必要禁烟。 3、喉咙痛时，不妨以少量多次的方式，喝点冷饮或吃些冰淇淋，可舒缓疼痛感，或者可使用热水加入蜂蜜、柠檬汁和大蒜碎末来漱口。 4、对付发烧，可熬碗白粥，加入葱、姜、豆鼓等材料，帮助发汗退烧，若想尝试传统的闷棉被出汗法，要注意起身时的温差，以免再度受凉，尽量穿着宽松凉爽的衣服，并保持环境通风。 5、多睡觉是赶走感冒的最好方法，许多感冒药物的嗜睡副作用，其实正是要强迫你多休息，让身体能够专心对抗疾病，舒缓感冒生病时紧张、疲倦，并帮助恢复体力。待在家休息，还能避免将感冒传染给别人。 6、感冒当头时，不适合特别服用补品，以免火上加油，越补越糟，事前、事后的调理才是最重要的。 7、多注意个人的清洁卫生，包括勤洗手、避免以手接触口鼻、不要和别人共用毛巾或杯子等，避免传染他人，也预防自己重复感染。 8、如果只是风寒引起的初期不适，只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡，就能促进末稍循环，立即发挥极佳的趋寒功效。 9、利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油，以薰蒸法嗅闻，或是在水中加入1~2滴漱口，能纾解初期的感冒症状。 10、鼻塞时，除了戴口罩保暖外，可用指腹按压鼻通穴（法令纹和鼻翼的交会点）、迎香穴（法令纹和鼻头的交叉处）和合谷穴（手掌虎口）。

4、感冒发烧了能吃鸡蛋吗？

“吃鸡蛋发热，孩子发烧了就不能吃鸡蛋。”有家长认为，鸡蛋中蛋白质含量较高，孩子发烧的时候吃，容易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。另外，发烧时吃鸡蛋会不消化。事实真是这样吗？营养价值较高的鸡蛋，为什么会“中枪”呢？
吃鸡蛋发热是食物的热效应所致。食物热效应指食物中的营养素在消化、吸收、代谢和储存等过程中，需要额外消耗的能量。
产生热效应的不仅仅是鸡蛋，我们吃的所有食物，如米饭、肉类、蔬菜、水果等都会产生热效应，只是含蛋白质多的食物产生的热效应较高一些。那么，进食一个鸡蛋，究竟能产多少热效应呢？12.8千卡。这种额外增加的热量，对我们成年人的体温影响是微乎其微的，对幼儿影响也不大。
所以，孩子发烧时是可以吃鸡蛋的。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，其消化利用率高达98%，在营养学上被用作参考蛋白来评价其他食物的蛋白质营养价值。发烧时人体新陈代谢加快，身体中蛋白质的分解加速，需要及时补充容易消化吸收的优质蛋白质，鸡蛋就是比较好的一个选择。
鸡蛋含丰富的钙、磷、铁，
维生素A、D、E及B族维生素。发热时，因多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复措施，人体B族维生素的排出量大大增加。同时，服用各种药物后

5、发烧感冒真的不能吃鸡蛋和牛奶之类的高蛋白食物吗？

从西医的角度来说，感冒发烧主要是由病毒感染引起，可通过药物或增强身体免疫功能来对抗病毒，使疾病好转，并不存在蛋白质是发物，感冒发烧时不能进食的说法。但任何事物过犹不及，只要把握好进食的量，注意营养均衡，感冒发烧时进食鸡蛋、鸡肉或牛奶等高蛋白食物其实都并无大影响。

感冒发烧真的不能吃鸡蛋吗？说法一：鸡蛋是“发物”有不少人认为鸡蛋是“发物”，感冒发烧的人吃了鸡蛋后感觉全身更热了，所以认为感冒了就不能吃鸡蛋，不然就加剧了发热症状。

其实任何进食都会产生热量，不管是否感冒，不管吃什么，进食后人体代谢效率增加，体温都会升高。一个鸡蛋重约60g，蛋白质含量7-9g，在体内转化为30千卡的热量，但是这种额外热量对我们的体温影响是微乎其微的。

说法二：感冒忌食高蛋白食物。许多人认为，蛋白质的食物产热相对较高，感冒发烧期间不宜食用，尤其是像鸡蛋这种高蛋白的食物更应该忌口。

感冒发烧时，人体基础代谢加快，体内蛋白质分解加速，如果发烧几日，抵抗力下降，若一直未进食富含蛋白质和维生素的食物，反而会延缓康复！而鸡蛋正好是富含高蛋白和维生素的食物，因此经常食用鸡蛋可以大大增加抵抗力，促进身体健康。

总结；只要把握好进食的量，注意营养均衡，感冒发烧时进食鸡蛋、鸡肉或牛奶等高蛋白食物其实都并无大碍。

6、感冒发烧可以吃鸡蛋吗

感冒发烧最好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋属于暖性，应该吃一点稀饭粥。

7、感冒发烧能吃鸡蛋吗？

“吃鸡蛋发热，孩子发烧了就不能吃鸡蛋。”有家长认为，鸡蛋中蛋白质含量较高，孩子发烧的时候吃，容易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。另外，发烧时吃鸡蛋会不消化。事实真是这样吗？营养价值较高的鸡蛋，为什么会“中枪”呢？
吃鸡蛋发热是食物的热效应所致。食物热效应指食物中的营养素在消化、吸收、代谢和储存等过程中，需要额外消耗的能量。
产生热效应的不仅仅是鸡蛋，我们吃的所有食物，如米饭、肉类、蔬菜、水果等都会产生热效应，只是含蛋白质多的食物产生的热效应较高一些。那么，进食一个鸡蛋，究竟能产多少热效应呢？12.8千卡。这种额外增加的热量，对我们成年人的体温影响是微乎其微的，对幼儿影响也不大。
所以，孩子发烧时是可以吃鸡蛋的。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，其消化利用率高达98%，在营养学上被用作参考蛋白来评价其他食物的蛋白质营养价值。发烧时人体新陈代谢加快，身体中蛋白质的分解加速，需要及时补充容易消化吸收的优质蛋白质，鸡蛋就是比较好的一个选择。
鸡蛋含丰富的钙、磷、铁，
维生素A、D、E及B族维生素。发热时，因多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复措施，人体B族维生素的排出量大大增加。同时，服用各种药物后

8、感冒发烧时能吃鸡蛋吗?

病情分析：
您好
最好不吃的属于发物清淡饮食
指导意见：
建议多喝水和白开水
清淡饮食少吃甜食凉食肉食等
配合治疗
吃点抗病毒的纪抗生素治疗

9、感冒了能不能吃鸡蛋？

可以，但是要适量copy，千万不要一次性摄入大量的蛋白质。原因是鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质所以感冒后发烧的人不建议吃鸡蛋，没有发烧的可以吃鸡蛋。
此外，人体感冒的时候胃肠功能会受到减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子。感冒期间饮食要比较清淡，容易消化，切忌辛辣、油腻、生冷的食物。饮食比较提倡少食多餐，多食用一些容易消化的流质食物，比如说稀粥、蛋汤等等，以及食用含有富含维生素C 维生素E的水果和蔬菜。