口香糖吃多了有何危害

1、口香糖吃多了会有什么危害吗？

嚼口香糖的 几个严重副作用

口香糖可能会增加您对垃圾食品的摄入量

很多人嚼口香糖是为了减少食欲，理论上，这能帮助他们避免吃不健康的食物。但是，虽然研究表明口香糖可以减少您吃东西的想法、您的饥饿感、您最终的进食量，但是相比于不嚼口香糖的人来说，嚼口香糖的人最终吃下去的食物更没有营养。

例如，嚼过口香糖的人不太喜欢吃水果，反而对垃圾食品更感兴趣，比如薯条和糖果。这可能是因为，口香糖中的薄荷味道让果蔬尝起来变苦。

口香糖会引起下巴 TMJ（颞下颌关节紊乱）

口香糖可能会导致下巴肌肉失衡（如果用一边嚼的次数多过另一边），甚至会导致下巴 TMJ，即颞下颌关节紊乱，这种慢性疾病有时会让人非常痛苦。只要您过度使用特定一组肌肉，时间一长，就可能会导致肌肉收缩和相关痛感，其中包括头痛、耳痛、牙痛。

胃肠问题

口香糖会让您吞下过多空气，这会引起与肠道易激综合症 (IBS) 类似的腹痛和腹胀。此外，嚼口香糖时，身体会收到生理信号，以为身体正在进食。因此，嚼口香糖时，身体会释放酶和酸，但是没有食物给它们消化。

这就会导致腹胀，腹胀是胃酸分泌过多引起的，会损害当您真正进食时身体分泌充足的消化道分泌物的能力。有些人可能还会出现不良胃肠道症状，包括腹泻，因为口香糖中常含有人工甜味剂。

损害牙齿 —— 无糖口香糖也一样

如果口香糖含糖，那么嚼的过程基本上就是将牙齿“浸泡”在糖中。这可能会促进蛀牙的形成。即使嚼无糖口香糖，仍然会对牙齿造成风险，因为无糖口香糖往往含有酸性调味品和防腐剂，这实际上会导致牙侵蚀症，即便口香糖中含有防蛀木糖醇也一样。和蛀牙不同的是，牙侵蚀症是一个渐进的脱钙过程，也就是说，时间一长，真的会溶解牙齿。

无糖口香糖往往含有酸性调味品和防腐剂

羊副产品

口香糖常常含有羊毛脂，羊毛脂是从羊毛衍生而来的蜡状物质，目的是让口香糖保持柔软状态。虽然这对您的健康不一定会造成危害，但是咀嚼羊毛脂实在对胃口没有什么好处。

2、口香糖吃多了，有没有坏处

有坏处。

1、易致腹痛腹泻

总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。胃肠不好的人最好别吃口香糖。

2、易致肥胖

嚼口香糖尽管能让你口气清新，但也可能会影响体重。嚼口香糖的人对薯片和甜食更感兴趣。口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此经常嚼口香糖的人吃下的高热量甜食比别人要多，口味更重。

3、改变脸型

长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成夜晚磨牙的习惯。此外，青少年在身体发育期嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响面型。每次嚼口香糖最好控制在一刻钟以内。

4、口香糖越嚼越饿

长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

5、对牙齿不好

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

3、口香糖吃多了，对身体健康有哪些危害？

口香糖来深受人们的喜爱，人们都源非常享受咀嚼口香糖的乐趣，但是从来没有想过口香糖对我们的危害，今天就来和大家说一下口香糖对我们的身体有哪些坏处：
坏处一：腐蚀牙齿
口香糖很有大量的蔗糖，我们在咀嚼口香糖的时候会导致我们的口腔与致龋菌作用产生很多的酸性物质，这些酸性物质对我们的牙齿有一定的腐蚀，产生龋齿。
坏处二：损害肾脏
那些补过牙的人吃口香糖，会使补牙的材料里面释放出一种银汞合金，这种银汞合金会对我们的血液及尿液内增加一些水银，使水银含量超标，甚至还会影响我们的大脑及肾脏。
坏处三：引起夜间磨牙
尤其是对于儿童最好少吃一些口香糖，长时间咀嚼口香糖我们的肌肉会一直都处于紧张状态，习惯之后就会造成夜间磨牙的习惯。
坏处四：胃溃疡
患有胃部疾病的人吃口香糖会刺激我们的胃分泌大量的胃酸分泌，尤其是空腹拒绝口香糖，我们会出现很多不适的症状，严重甚至会出现胃溃疡、慢性胃炎等。
坏处五：刺激发育
正处于青春期的青年去吃口香糖容易刺激发育，使自己的脸颊变宽变大。
口香糖千万不要吃太多，要适量的去吃，咀嚼完的口香糖千万不要随地乱丢，要记得丢进垃圾桶，赶快告诉你的家人和朋友吧！

4、口香糖嚼多了有什么危害

口香糖是现代人很多都会选择的一种零食，甚至有的人认为饭后吃口香糖对口腔有好处。事实上，如果嚼口香糖的时间过长的话，是会对身体造成很多危害的。
1、更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。
2、诱发头痛
美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。
3、睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
4、导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。
5、将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。

5、口香糖吃多了会不会有什么害处

口香糖吃多了是有害处的, 虽然对人体的伤害较小，但是空腹时嚼口专香糖，会出现恶属心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。 有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。
口香糖适量还是有好处的：口香糖适量的咀嚼还是有很多好处的，能除去牙齿表面的食物残渣，增加唾液的分泌，有一定的清洁口腔的作用，可以促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。

6、吃口香糖有什么坏处?

口香糖少吃点有好处，可吃多了对身体也是有害处的。大剂量的美白口香糖会导致齿龈发炎 艾米丽·宋恩 《洛杉矶时报》特稿 彰显你的个性——口香糖专营店总爱拿这样的口号来招揽顾客。辛香肉桂味的口香糖是长条型的，薄荷味的口香糖是药丸型的，而且带着闪光的白粉，草莓柠檬的口香糖则为枕型……无论你的个性如何，总能找到适合自己的一款。 如今，口香糖的作用已不仅仅是刺激一下味蕾、美白一下牙齿那么简单了。嚼口香糖能够瘦身和增强记忆已经不是什么新鲜事，科学家们正致力于证实它在强身健体、增强警惕性方面的作用。各大公司也在进行相关试验，希望通过添加某种成分来抑制食欲、治疗头痛、对抗癌症和预防蛀牙，等等。 新一代处方药的载体 尽管研究尚处于初始阶段，可含有绿茶、植物雌激素和钙质的口香糖已经在欧洲和亚洲市场上出现了。据美国人口普查局统计，在美国，平均每人一年消耗掉的口香糖大约有1.8磅。在那些食品市场的新潮人看来，在食品中添加草药、矿物质和其他有益成分已经成为糖果、饮料和零食行业的未来发展趋势。 科学家认为口香糖可以作为各种药丸、片剂和糖浆的替代品，并将其誉为新一代处方药的载体。“口香糖是一种很好的给药系统，其潜能还有待彻底开发。”伊利诺斯大学芝加哥分校口腔学院的牙周病学教授克里斯汀·吴说。口香糖能够作为给药系统，这都归功于脸颊所具有的惊人的吸收能力。《欧洲临床药理学杂志》于2006年公布了一项研究成果，丹麦科学家发现人们通过口香糖服用一种名为氯雷他定(loratadine)的抗组胺剂，所能吸收的剂量要比单纯吃药多两倍。约有40%的药物会通过口腔内壁进入血液循环系统，而药片则需要通过消化系统被人体吸收。 然而这方面的专家认为，借用口香糖来补给药物和营养依然存在很多问题。他们指出，口香糖本身包含的成分多达70种，这样以此为基础所形成的配方就多达数千种。内部成分之间的相互作用很可能会影响其效力，而且科学家至今还没弄清楚一块口香糖究竟可以补给多少药物或者营养成分，在咀嚼过程中这些物质能否得到释放或者被人体吸收。“至今还没有人会耗资数百万美元去弄清楚这个问题，我们在这里所要讨论的还是嚼口香糖这个问题本身。”马里兰华特瑞陆军研究院的生理学者加里·卡米莫利说。 医药产品进军口香糖市场 过去，市场对于那些所谓的功能性口香糖非常挑剔，许多产品都遭到市场的冷遇。然而，随着研究的继续，更多的消费品和医药产品进军口香糖市场。箭牌口香糖公司出产了一种淡化口气的口香糖，其中所含的锌和铜盐可以分解制造难闻气味的硫化合物。科学家正在研究一种抗菌口香糖，其中所含的蛋白片段能够像牙膏一样，预防蛀牙、牙龈病和牙菌斑。 亚洲市场上出现了添加绿茶精华的口香糖，欧洲则出现了增强骨质的加钙口香糖。日本B2Up公司推出的Bust-Up口香糖据说可以丰胸，因为里面含有一种从野葛中提取的植物性雌激素。墨西哥一家公司还出产各种性爱口香糖，里面所含的均是某种被称作达米阿那的春药。与此同时，德国公司BASF所出产的含有乳酸菌的口香糖，其成分同酸奶中所含物质一样，可以预防牙齿腐烂。 芬兰赫尔辛基大学的研究人员研发了一种抗癌口香糖，据说其中所含的氨基酸成分半胱氨酸可以帮助吸烟者预防口腔、食道以及胃部的癌症。当抽烟酗酒者沉湎于自身的不良习惯时，所产生的化学物质乙醛通常被认为跟消化系统的癌症有关。该研究小组发现，在抽烟时吃上一块含有半胱氨酸的口香糖，会去除唾液中的大部分乙醛。 嚼一嚼，更健康 多家公司已经将投入的重点对准了人们的嘴巴。去年，箭牌口香糖公司成立了箭牌口香糖科学协会，以支持全世界范围的研究工作。或许某一天，功能性口香糖也会出现在他们的研究课题当中，不过目前该协会的研究重点是——经常吃口香糖对于口腔和身体健康究竟有何益处。“我们目前所能了解的是，嚼口香糖的好处来源于口香糖本身，而不是因为它的味道或者形式。”该协会的负责人吉尔·列维尔说。 很多研究证实，饭后嚼口香糖可以预防蛀牙，因为在咀嚼过程中产生的唾液能够抑制口腔细菌所产生的酸性物质。2004年的一项研究发现，咀嚼Big Red口香糖可以立即杀死口腔中制造难闻口气的细菌。木糖醇据说还有防止蛀牙的功效，对于口腔的好处也有可能惠及全身，因为很多研究表明口腔健康可以降低早产的几率和患心脏病及糖尿病的风险。 去年2月份，《外科档案杂志》公布了一项研究成果。加利福尼亚的研究人员发现在接受盲肠手术的34人当中，那些在恢复期间吃口香糖的人出院相对较早。腹部手术会停止或者减慢胃肠功能，因此人们在术后通常不能马上吃饭。像咀嚼食物一样，嚼口香糖会刺激有助于内脏恢复的荷尔蒙激素的分泌。 列维尔说嚼口香糖对于增强脑力也有益处。他列举了一项研究成果，说是中国的研究人员在对九个人进行调查后发现，嚼口香糖可以增加40%的脑部供血。《食欲》杂志也于2002年公布了一项研究成果。研究人员对75名英国人进行试验后发现，嚼口香糖的人在记忆力测试中表现相对较好。测试表中总共列有15个词，嚼口香糖的人能马上记住8到9个，25分钟后就减为7个；没有吃口香糖的人一开始只能记住6到7个，后来就只剩下5个。具体原因科学家还不知道，他们推断可能是因为人类的咀嚼活动可以加快心律，增强脑部的氧供给。 口香糖的减肥功效 除此之外，口香糖的减肥功效也属于研究的热门领域。早就有人提出嚼口香糖会降低人们吃零食的欲望，可就是缺乏切实并且一致的证据。例如，利物浦大学的马里恩·赫瑟林顿博士在对60人进行研究后发现，嚼口香糖的人在饭后3小时内要比其他人少摄入36卡路里的热量，对于甜食的渴望也不是那么强烈。普渡大学的营养学家理查德·曼特斯却在研究中发现，47名受试者中，无论是在饥饿或者饭后两小时嚼口香糖，还是根本就没有吃，到最后所摄入的热量基本上一样。“我觉得这一议题还有待进一步探讨。”曼特斯说。 究竟能否通过在口香糖中添加某种物质来抑制食欲呢？一些小品牌曾出产过带有铬的口香糖，据说该物质具有抑制食欲的功效。英国科学家正在研究一种名为胰多肽的荷尔蒙，将其制成注射剂和口香糖。然而，尽管科学家发现人体在面对食物时会产生此类荷尔蒙，可并没有证据显示它就具有减重的功效，佛罗里达的注册营养师盖尔·坎费尔德说。在她看来，口香糖永远不可能成为减肥的灵丹妙药。 口香糖少吃点有好处，可吃多了对身体也是有害处的。对于那些下巴、颞下颌有问题的人，重复性的肌肉压力还会加重疼痛，普通牙科学会的发言人埃里克·夏皮拉博士说，大剂量的美白口香糖会导致齿龈发炎，含维C的口香糖所创造的酸性环境会损耗牙齿表面的珐琅质，孩子如果经常吃添加维生素的口香糖会有铁中毒的危险。 一条口香糖相当于一杯6盎司的咖啡 有一名为“保持警惕”(Stay Alert)的口香糖销售对象是军人，由Marketright公司开发。一条肉桂风味的口香糖一般含有100毫克刺激物，相当于一杯6盎司的咖啡。喝下一杯卡布奇诺要等一个小时里面的咖啡因才会起作用，而“保持警惕”口香糖却只需要几分钟，这比服用胶囊还要快五倍。“这就好比把咖啡直接倒入你的循环系统。”卡米莫利说。 卡米莫利的研究证实，士兵在夜间巡逻期间每隔两个小时吃上两块口香糖，每次咀嚼约五分钟，就能够保持72小时清醒，即便是在半夜驱车穿越沙漠。他说口香糖是一个很好的载体，无论冷热其性质都很稳定。咀嚼口香糖不需要喝水，也不会像液体咖啡那样让人不停地跑厕所。这一特性受到救护人员和卡车司机等在夜间工作的人的青睐。如今市场上已经出现了类似于“保持警惕”的含有咖啡因的口香糖，不过其内部所含的咖啡因成分和效力，还没有经过严格的检测。 美国食品工艺学家学会的发言人罗杰·克莱门斯认为，口香糖中所蕴含的商机是无限的，它确实有可能成为某种营养和药品的运载工具，为人类造福，即便无法实现，嚼点口香糖本身也有着无限好处。

7、口香糖吃多了有什么不好的？

无糖口香糖吃多可能引发肠胃问题根据世界著名权威医学杂志之一的《英国医学期刊》报道，德国医学家发现无糖口香糖内含的甜味剂山梨糖醇会引致体重大幅下降、腹痛及腹泻。报道称，一块无糖口香糖含1.25克山梨糖醇，每天吃四块到八块无糖口香糖，便可能引致轻微肠胃问题，出现腹胀及肠胃抽筋。一名男子与一名女子分别因上述症状去求医，医生发现他俩都爱嚼无糖口香糖，每人每天平均要咀嚼15至20块。戒除上述习惯后，两人的肠道功能都恢复了正常。
口香糖吃多会导致拉肚子？对此，杭州数位消化科专家都表示目前还未遇到过因为吃口香糖而导致腹泻、腹痛的病例。不过专家也表示门诊暂时没有遇到并不代表真的没有，一些病人在就诊时，可能并没有注意到无糖口香糖的问题，医生也没有往这方面考虑。
山梨糖醇是种泻药成分每天吃口香糖别超过5块那么山梨糖醇究竟是什么东西？浙江医院内分泌科副主任江缨医师介绍，山梨糖醇是从植物中提取的一种白色晶体，一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分，其实我们生活中的一些牙膏和山梨糖醇作为食品添加剂，其用量是有讲究的，因为山梨糖醇同时还是一种泻药成分，摄入过多会引起腹泻。消化科专家表示，山梨糖醇并不能被肠胃吸收，肠胃功能差的人，过量吞食这种不被消化道吸收的糖，比起其他人更容易引起腹泻、腹胀等肠胃问题。
山梨糖醇吃多了的确有可能导致轻度腹泻，但究竟多少算吃多了？美国食品及药品管理局认为，每天嚼无糖口香糖超过50克就可能会导致腹泻。而根据国内的一项调查，在2001年到2005年间，一项针对北京地区三年级小学生做的临床试验表明，如果保持每天三餐后、零食后和晚上睡觉前各吃一块木糖醇口香糖，也就是说全天5块，就能够起到良好的口腔保健效果，并且没有一例出现腹泻。
据了解，在欧美国家，一般含木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能导致轻度腹泻”这样的提示。
利于口腔健康并非可预防蛀牙杭州口腔医院东河门诊部主任黎曙光医师介绍，吃口香糖对口腔健康的确有不少好处，不过有些人也对口香糖的健康功效存在着误解，例如预防蛀牙这一说法。
黎主任介绍，在口腔医学中，口香糖还是正面的作用比较多。在饭后吃一两块口香糖，可以帮助清洁牙缝中的残留食物，同时，嚼口香糖会让咬肌得到锻炼，还能够缓解紧张情绪，这些都是口香糖的益处。但对于有些厂商宣扬的口香糖能够预防蛀牙的说法，黎主任说目前并没有医学实验证明山梨糖醇在这方面的功效。以白砂糖作为甜味剂的传统口香糖，其中的糖分可能导致蛀牙，而无糖口香糖则没有这方面的风险，从这个角度而言，吃无糖口香糖导致蛀牙的风险降低了，但并不能因此就说无糖口香糖有预防蛀牙的作用。
至于怎么吃口香糖，黎主任推荐的是餐后吃一两块，每次嚼10~15分钟就可以了，这样算来每天最好别超过5块，否则吃多了，脸部肌肉容易累，牙齿也没力气，会影响正常的进食。

8、经常吃口香糖有什么坏处吗

专家建议，嚼口香糖别超15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病

9、经常吃口香糖有什么好处与坏处

好处
一方面,嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉,使肌肉够富有弹性,面部的皮肤,看上去也会更有光泽.
第二,嚼口香糖可以使牙龈更加稳固,像人们所说的后期牙齿脱落,是很少会发生的.
三,嚼口香糖可以使口气清新,这应该是很多人对口香糖的普遍认识.
所以,嚼口香糖的好处很多.
坏处
如果成天过多的嚼这种口香糖它吸收的热量就会比较多，因此对婴幼儿可能会对他们的饿牙齿龋齿会有一定的影响，对一般的年轻人来说可能引起热量的摄入过多，对中老年人来说可能会引发一些心脑血管的疾病，糖尿病的人群来说可能会引起血糖的升高,尤其是补过牙的人一定要少吃口香糖,还会危害环境 新华网斯德哥尔摩12月25日专电 瑞士科学家进行的一项研究表明，经常嚼口香糖会损坏人们口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成人血液和尿液中的水银含量过量，危害健康。 这项由瑞典西部哥德堡某大学医院进行的研究测试了两组人。他们每个人至少有5颗牙曾经补过。第一组每人每天嚼7片口香糖，平均嚼5个小时。控制小组的人数与第一小组的人数相同、补牙颗数也相同，但他们平均每周才嚼30分钟的口香糖。然后研究人员比较了这辆组人血液和尿液中的水银含量。 结果他们发现，嚼口香糖多的那组人血液中的水银含量比不常嚼的人血液中水银含量要高出2倍；他们尿液中和呼出气体中的水银含量要比不常嚼的人高3倍之多。 水银是一种会危害人的大脑、中枢神经和肾脏的物质。水银摄取过量不仅会导致中毒，还会使人死亡。

10、口香糖吃多了有什么坏处

口香糖你一定经常吃吧，是一种很常见的休闲食品哦，而且营养物质也比较多，当然也是有一定的坏处的哦，经常吃的话可以清洁口腔，而且还可以有去除口腔异味的作用和效果的呢。你知道口香糖的危害吗，很多人都不太了解，下面就来介绍一下口香糖的危害吧。

口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。

口香糖会损害牙齿

大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。口香糖会损害牙齿，而且还可以有损害口腔黏膜的作用，所以口香糖不适合经常吃的哦。

口香糖的副作用——腹泻、肥胖

有些人或者有的广告上说，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过，最近有专家指出，木糖醇的功效被过分夸大，并且存在使用误区，长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。口香糖是有副作用的哦，会导致腹泻啊或者是肥胖的情况出现，所以最好少吃或者是不吃比较好。

口香糖的一些危害，你都知道了吧，口香糖对于口腔有清洁的作用，当然也会有一定程度的损害牙齿，损害口腔黏膜的哦，所以大家在日常的生活中最好少吃这样的食物哦，对于健康有有所影响的哦，而且还可以导致腹泻或者是肥胖的情况。