睡醒后口苦口干口臭

1、为什么起床后口干舌燥，口苦口臭

口臭的形成是比较复杂的,一方面中医认为是免疫脏腑功能失调性口臭，脏腑代谢异回常，答 浊气上浮引起的口臭。 另一个方面是口腔内各类疾病导致的。如口腔溃疡，扁平苔藓，牙龈出血等口腔黏膜疾病导致。

口臭是严重影响人们的社会交往和心理健康，如果拖得时间越久不治疗或者治疗一直不对症。就会导致口腔出现发苦，发咸，发涩。吃东西感觉不到味道，直至味觉丧失。口臭疾病是需要到主诊口腔黏膜病的口腔科或者到口腔黏膜科诊断治疗。

2、早上起来口苦口臭口干是怎么回事？

很多人早上起床都会感觉口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一个原因。

 中医：口苦是由湿热引起的

引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

中医专家建议：

1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

治疗口苦的方法

1、多吃清淡的食物

多吃清淡的食物，特别是绿色蔬菜要多吃。最好是每餐时都喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥，西米等等。对脾胃好。

2、泡脚

养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对全身健康都有好处，因为脚部有很多经络。上至足三里(促进肠胃)，晚上9点左右泡最好。

3、多吃热的食物

不要受凉，多吃热的食物。吃冷的是很伤胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不错，如果能用热水烫一下更好。和酸奶也可以用温水泡好了再喝。

4、揉揉胸腹

晚上睡觉前揉揉胸到腹。促进肠胃蠕动和消化。身体的五脏六腑是想通的，功能虽然不一样，但最后反射到的就是口和肤。

5、锻炼

晚上养成锻炼至少半小时的习惯。如果睡觉前一晚吃的食物没有完全消化，到第二天早上就会使得嘴里干涩或者发苦。所以建议晚上参加半小时的运动会改善这种现象。

6、多刷牙

注意口腔卫生，多刷牙。有些口干甚至口臭的人其实有可能还是牙齿方面的疾病导致的。比如牙周病，龋齿等等。平时每餐之后必刷牙，多注意口腔卫生。

7、保持良好情绪

精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。最新的一项研究发现精神性口苦，还会伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。

精神性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑。所以，一般精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激。

8、维生素C

维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重度的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。

当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

3、早上起床时，口干/口苦/口臭的原因是什么？

胃火旺盛。胃火旺盛也会导致早起后的口干、口苦、口臭情况。除此之外，胃火旺盛还常伴有口舌生疮、易口渴、喜冷饮、胃部灼痛、大便干燥等症状的出现。若属于这种情况，需忌吃辛辣、甜腻、不易消化的食物。

4、早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

基本上每个人起床后都有口干口臭等现象，一般刷牙过后就会得到缓解，但是如果你的口腔问题迟迟都得不到缓解，那你就要警惕了，可能是身体出现了问题。

判断自己有没有口臭，可以尝试这个方法，把你的舌头完全的伸出口，然后用舌头的根部舔一下手臂，等到口水干了之后，你闻一闻味道，如果有酸臭味，那就说明你有口臭的现象，一般归纳起来，口苦口臭的原因主要有以下几点：

1，口腔的问题。有些人喜欢吃甜食，但是吃了之后，没有及时的漱口，导致很多残留物留在口腔里，滋生细菌，引起口臭问题。这种情况的话，解决办法就是平时少吃甜食，吃过食物之后要及时漱口，坚持每天早晚刷牙，保持口腔清洁。

2，肠胃疾病引起的。有些人长期患有胃病，甚至感染了幽门螺杆菌，这些都能引起口臭，主要是食物吃到胃里，在胃里发酵，引起口干口臭。这种情况的解决办法，就是要积极治疗胃病，只有胃健康了，那么口腔也就健康了。

3，不良的生活习惯。现在人们的生活压力很大，年轻人经常熬夜加班，又参加应酬喝酒，其中男性同志又有吸烟的习惯，种种的原因加在一起，引起的口腔问题。这种情况的解决办法，就是要调整自己的饮食习惯，并且要有一个良好的作息规律，平常少吃辛辣刺激的食物，坚持运动，做到早睡早起，那么这些口腔问题自然就解决了。

5、起床后口苦口臭口干应该怎么办?

口气和来很多因素有关，源主要因素有饮食习惯、消化系统疾病，牙齿牙周疾病，粘膜疾病等，比较常见的口气与口腔卫生情况以及牙龈炎和牙周病有关，主要的问题是口腔清洁不到位，刷牙要细致彻底，刷完牙齿可以轻轻刷粘膜和舌头，另外饭后漱口也很重要。还有喝饮料的习惯，抽烟习惯，唾液分泌情况也影响口腔清洁和舌苔。你还有牙龈出血最常见的原因是牙龈炎症，可以找口腔医生洗牙，清除菌斑，治疗和预防牙龈炎。有的口苦还与胆汁的代谢有关。

6、起床后，经常感到口干、口苦、口臭是什么原因？

可能和饮食有关，如果吃一些辛辣刺激的食物，比如咖啡，辣椒，韭菜等第二天早上起来就容易出现口臭的现象。其次晚上睡觉之前如果吃的过多或者是吃一些比较油腻的食物，第2天也容易形成口苦口臭。除此之外，如果胃肠道有异常的话，也可能出现此现象，那么具体还有哪些原因，下面来了解一下。

有的人喜欢在晚上吃晚餐，而且经常还吃的比较多油腻，这样很容易造成消化不良，导致吃进去的食物不能够及时的消化，所以第2天早上就会出现口臭。因此晚上睡觉前最好不要吃东西，每天要养成按时吃饭的好习惯，饮食尽量要清淡，晚上睡觉前如果感觉到饿的话，可以吃一些水果。

有部分人喜欢熬夜，甚至吸烟酗酒过度劳累，这些不好的习惯都会导致口干口苦。因此生活中要尽量的戒烟戒酒，每天要保证有充足的睡眠时间，要注重劳逸结合。晚上睡觉前要刷牙，保持口腔清洁，每天晚上尽量在11点之前睡觉。

口苦一般是味觉出现了异常造成的，可能是由于一些器官出现了炎症导致的，比如唾液腺分泌障碍，牙龈发炎，所以平时一定要注重口腔卫生，并且多吃清淡的食物。如果炎症比较严重的话，可以在医生的指导下服用一些药物。

综上所述出现口干口苦口臭的原因，可能是口腔疾病，不注重个人卫生以及饮食习惯不良造成的。可以通过调节饮食以及生活习惯进行改善，必要时可以服用药物进行治疗。生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，每天早晚各刷一次牙，饭后漱口，可以适当的喝一些牛奶，促进肠胃消化。