上火长痘痘

1、老是上火长痘痘怎么办

老是上火长痘痘自然要好好去除豆豆的
祛除痘痘其实很简单，不要乱用药物，这样内会适得其反，生活方式该善了容，慢慢就会下去的，要有耐心
A:长痘痘的朋友很多都是平时生活方式，不住
意
（勤洗脸，洗头，换洗贴身的衣服，床单被套也是如此）
B:
不要熬夜，早睡早起精神好,
（不要老去网吧打游戏，玩手机等，没事可以出去锻炼锻炼）
C:
饮食要清淡点，另外多吃水果蔬菜，多喝水
（少吃路边的烧烤，油炸，麻辣串串
等，多喝点白开水）
D:
长了痘痘不要去挤，会有痘印的
(没事的时候
不要总是用手去摸，乱扣乱挤，这样子会有疤痕，看上去很难看，还下不去）
建议：
常用温水洗，因为冷水不能去油脂，可以外用这个硫磺皂来清洗，然后再搭配上玉肌膏祛痘，专门去痘痘粉刺的，但是要坚持使用痘痘才会下去的。

2、上火导致脸上起来的痘痘怎样快速消除?

上火导致脸上长痘的快速消除方法需药正确洗脸、调整作息、饮食注意等，具体有：

1、正确洗脸，洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。

2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘，多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

3、不吃辛辣油腻食物，饮食上我们也需要注意避免辛辣，海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深；而且长痘吃海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响个人的形象。

4、随时补充水分，喝水可以帮助身体排毒，要注意随时的补充水分，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

5、减少电脑辐射，经常的面对电脑，皮肤也会受到一定的伤害，导致痘痘出现，所以应该尽可能的减少电脑辐射，电脑辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因，皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘。

6、保证睡眠质量，充足的睡眠对我们的身体健康非常有帮助，并且还可以保证我们皮肤健康，不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。

7、保持好心情，良好的心情可以让我们更好的生活，而消极负面的情绪会让上火严重，痘痘滋生，很多女性有时会变得烦躁、忧虑，这些都是痘痘生长的有利因素，要努力保持一个乐观的心情，让心绪平静下来，好的情绪能让自己的身心健康。同时也要学会适当的给自己减压。

8、饮食清淡，尽量的吃一些清淡的饮食，防止痘痘发生，高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。

(2)上火长痘痘扩展资料：

痘痘的生长部位能透露出一些身体小秘密。从中医望诊的角度来说，面部痘痘的分布规律有助于辅助判断体内的一些疾患：

1、额头长痘，压力大，心肝有火。很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。

2、鼻子长痘，有肺火。肺火旺鼻子就易长痤疮，这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。

3、嘴边长痘，胃肠“热”了。唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。

4、脸颊长痘，气血不畅。脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。这种痘痘多在秋燥时节出现，而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

5、下巴长痘，内分泌失调。下巴长痘一般是由于体内激素失调。这类人应该合理搭配饮食，多吃果蔬，少吃油腻与刺激性食品。

祛痘6大误区应避免：

1、挤痘痘，手挤痘痘容易造成痘痘发炎、感染，从而遗留下痘疤、痘印等痘痘后期问题。

2、DIY小偏方，自制简易祛痘面膜等，简单易行，但效果难测，严重时可能引发皮肤过敏，加重痘痘。

3、激素产品，短期内可以去除痘痘，但过不多久又会生长，原因是没有从根源上改善痘痘肌，痘痘易反复

4、激光祛痘，祛痘效果快，立竿见影，但造价高昂，手术后注意事项繁琐，一不留神可能留疤。

5、口服药物，对严重痘痘效果微弱，长期服用容易使细菌产生耐受性，久而久之就没效果了。

6、放任不管，许多痘痘男对痘痘听之任之，结果就是痘痘反复、加重，很容易变成“月球脸”。

3、脸上长痘痘就是上火吗？

长痘痘的原因有很多，内分泌失调会导致长痘痘，症状：额头比较油腻,痘痘整块联脸都容易长，严重的部及全身。
皮肤清洁不干净，生活中灰尘无处不在，所以每天2次的清洁很重要，晚上睡觉之前最好用适合自己肤质的洗面奶洗脸，用手轻轻按摩能有助于毛孔的清洁，汗，油脂的分泌，灰尘都会堵塞毛孔形成痘痘。症状：多半都是小颗粒的痘痘，当然毛孔堵塞也会形成黑头。
你说的上火也是痘痘的并发症之一，吃多了油炸，干燥和本身具有多热量的食品造成身体火气旺盛，血热，造成痘痘。症状：痘痘会长在额头和下巴周围。
辐射，都知道电脑辐射很强，（强调一下，电脑辐射最大的不是显示器，而是鼠标）如果长时间做在电脑面前或者长时间在户外受到阳光的直射也很容易长痘痘，个人建议上网时，控制上网时间，多喝茶可以减少辐射的伤害，去户外运动可以带帽子，打阳伞，涂抹防晒霜。
综合情况，出了以上因素还有很多日常作息的不规律也会，睡眠不充分，心情低落，抑郁，气候干燥，喝酒抽烟都会。个人建议有个规律的睡眠，平时多做运动，尽量少抽烟喝酒，多喝水。
以上都是本人常年长痘痘，自己经过治疗和查找相关资料得出的一些长痘痘的常见因素，楼主是否你是上火，在没有通过检查一般看不出来的，不过你的痘痘是小的依照我的经验来说应该不是太大的问题。你自己好好保养应该不会长在长了。