1、突然感觉心慌 怎么回事 像是心里害怕
原因很多，与你具体生活情况有关。可能是生活中没有安全感，亲情友情无法依靠，工作不安定，年龄增加，物质保障不充足。。。。
人还是需要人情温暖的，需要爱的。
2、出门莫名其妙的感到恐惧，心慌，内心不安，紧张，走路感觉不自在，不自然，放不开，是什么心理疾病啊？？
事实上，我们每一个人都会有不同的焦虑，对尚未发生的事担忧和害怕，这样的心理版或多或少左右着我们的生活权态度和思维方式，您长时间宅在家里，出门有这样的顾虑， 很正常，需要及时调节。建议您从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观，狭隘的性格更有利于精神健康。可以根据自己的能力资源扬长避短，制定个人的理想，愿望与奋斗目标，经过努力促其实现，成功的机率越大，维持精神健康也会有较大的把握。建议您多到户外运动，多与朋友交流，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。
3、为什么时常会出现心慌，紧张，恐惧的心理感觉
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的焦虑症是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。焦虑症的发病原因对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。焦虑症的临床表现患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。患者发现难以控制自己的担心。容易激怒。注意力无法集中。入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠。肌肉紧张。容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。急性焦虑发作时除情绪惊恐外，常有胸闷、窒息感心跳剧烈、面手发麻、有要死去的感觉，或要发疯、要晕倒的感觉，常以为心脏病发作去急诊。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在|||做了亏心事？
4、心里总莫名的感到心慌,感觉有什么不好的事要发生一样,是什么状况?
这是焦虑的表现来。不过仅凭你这自一句话的描述还不足以判断是否严重到某种程度。
如果仅仅是有焦虑情绪，可以通过自我调节放松情绪，例如通过放松训练如呼吸、肌肉放松训练，采用行动分散注意力，并及时调整自我的心态，学会以面对现实、顺其自然的态度来对待生活和工作中遇到的各种问题。加强自身锻炼：加强体育锻炼，培养广泛的兴趣爱好，学会处理各种应激事件的方法，克服暗示性或感染性，增强对困难和挫折的应对能力。这些方法都有助于缓解焦虑情绪。
5、最近总是特别容易焦虑，莫名的心慌、紧张和害怕，越想解压越是烦躁，我这是有什么问题吗？
你说你是一个挺极端的人，最近总是特别容易焦虑，莫名的心慌，然后紧张内和害怕，越想解容压，越是烦躁，你不知道这是不是有些什么问题？比任何人都乐观，以后更多的时候会特别的悲观，然后喝药自杀过，到现在你仍然想自杀，你融入不了群体，明明是个社恐还很内向，但是总是怼不过的人，语言工资事后又后悔，我觉得你肯定是心里有问题了，最好的情况是找心理医生看一看，毕竟现在这个时代时代里面的人有很多人都有心理疾病，心理疾病跟身体疾病一样，都会影响人的身心健康。
6、为什么有时候会突然心慌，很恐惧很害怕
有具体的害怕对象吗？
如果没有具体对象，莫名地恐惧、紧张，那可能是“焦虑症”的惊恐发作。
关于焦虑症状，我有如下建议：
一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。
二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。
三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。
四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。
五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。
六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。
七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。
7、我莫名的心慌焦虑，对事恐惧，没有自信，怎么办
我大概能够体会你抄的心情，袭成长是一条再教育，再学习的过程，建议慢慢来。
从人文科学角度而言，不管是孔孟的仁义，老庄的无为，耶稣基督的博爱，佛禅的慈心，伊斯兰的清真，其实都是一种浩然正气的能量感受，而这个感受统统都是在胸口这个天君里发出的感觉。 那么纵观神经症世界中的各种心酸，心痛，心惊也没有一项能逃得过内心这方寸一窍的感受为其根本的。 若能让这感受发出的同时不被第七识所攀附，就能自然而然的看破，放下。 若失去了这个根本主轴，而高谈蜕变，就像无根的草木，无爪的山鹰，纵有火石电光小效应，也是无法可持续发展的。建议可以先从内观正念下手。 最后向你随喜推荐一部个人比较喜欢的自助书籍《走出焦虑风暴》 ，豆瓣评分也比较高。
8、每天睡觉时候都会头晕，心悸，恐惧，心慌，心跳都能听到感到莫名不安和恐慌难以入睡，忧心忡忡，忐忑不安
感同身受，胆来为中正之官自，主决断也，由于受到饮食生活习惯的不规律，没节制，让体内寒气逐渐增多累积，体内原本平衡的环境被打破，胆囊收缩功能减弱，胆汁分泌减少，不能充分排空，部分胆汁滞留肝内，使用肝郁气滞，心情烦躁，胆小消极，缺乏主动，整日忧心忡忡，疲乏劳累，胆汁的减少让食物在肠胃停留过久，很难消化吸收，并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜产生破坏，形成胃的溃疡等情况，根在胆，胆不被重视却很重要，抽时间到乡下挖点树荣苦菜，回来用电饭煲煮汤喝，以后尽量少熬夜，少吃生冷油炸辛辣之物，多休息，心情保持舒畅。
9、莫名的心慌焦虑是怎么了，心情很不好？
不要紧张，可能生活节奏和工作压力太大造成的，保持正常作息，多参加户外活动，和要好的同学和朋友聚聚，散散心。再不行，就去看看医生。不要避讳，现在青年人这种情况太多了！祝你好运！
10、为什么时常会出现心慌，紧张，恐惧的心理感觉
你好
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。
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