月经前乳房胀痛

1、月经前乳房胀痛是什么原因?

月经前后乳房胀痛是咋回事
月经前后出现乳房肿痛的情况，有两种可能性，一种可能性是生理现象，这是正常的情况。另一种则可能是疾病征兆，比如说可能患上了乳腺增生。如果你患病的表现的话，就要及时治疗，以免出现病情恶化的情况，其这就需要女人们学会区分两者的情况。
如果是生理现象的话，一般在月经来临的前三天，乳房部位会出现一些轻微的发胀情况，当月经来了以后胀痛感就会马上消失。如果是患上了乳腺增生的话，则一般是在月经前五天出现乳房疼痛、发胀的情况，而且月经来了以后疼痛仍然存在。这个时候女人们就要及时就医检查，以便尽早地确诊疾病，赶走疾病问题。
缓解乳房胀痛的方法
1、热敷
这是一种传统的方法，当你的乳房出现胀痛的时候，可以将热水袋用毛巾包住，然后将其放在乳房上面热敷几分钟，能够帮助消除乳房不适的问题。当然，也可以在淋浴的时候，选择用温热的水冲洗乳房，让乳房受到热水的刺激，也是有助改善乳房胀痛的问题。
2、饮食清淡
生活中一些女人的口味比较重，煮菜的时候总是放入大量的盐，往往习惯吃盐分多的食物，觉得比较有味道。这样子可不好，高盐食物吃多了，很容易造成乳房胀大，出现疼痛情况。尤其是在月经快要来的前几天，更为明显。
对此，建议女人们日常要注意饮食，远离高盐的食物，比如说腌制的食物，过咸的菜肴等等。日常应该多吃高纤维低脂肪的食物，全麦食物、豆类、新鲜的蔬菜等。
3、减肥
身体过于肥胖的话，要比体重标准的女人们，更容易出现乳房胀痛的情况。所以说，为了缓解乳房胀痛的问题，务必要尽早科学减肥，让自己的体重恢复的标准状态。而且体重恢复标准了之后，身材苗条了，整个人都会比较有自信。
对此，建议日常的时候，女人们要控制饮食，一日三餐要定时定量进食，还有要坚持每天运动半个小时，可以选择跑步、跳绳、或者说练习瑜伽等等，总是要让你的身体活动起来就可以了。
吃什么食物对乳房好
1、食用菌类
菌类可是天然的调节剂，吃它可以增强人体免疫力，降低女人们的生病机率。疾病少了，身体健康了，乳房问题自然也会那么容易出现。常见的食用菌类有香菇、金针菇等等。
2、海带
这种藻类食物含有大量的碘元素，摄入体内之后，能够促使卵巢滤泡黄体化，帮助调整身体内分泌水平，起到保护乳腺的作用，降低乳腺增生疾病的引发风险。

2、月经前乳房胀痛怎么调理?

月经前出现乳房胀痛，属于比较常见的生理现象，考虑是来月经时，机体为了促进排专卵会分泌大量的激素，属特别是会分泌少量的雄激素，反复刺激腺体增生引起的胀痛，一定要调整心态，在此期间千万不要发脾气、生闷气以及闷闷不乐，会加重病情。同时还需要注意饮食，吃含蛋白高的，特别是红肉类的牛羊肉，能有效提供营养物质，千万不要吃辛辣刺激以及炸鸡、黄焖鸡等含激素水平高的食物，同时穿宽松的内衣，必要时可以辅助热敷、按摩、理疗等效果不错。

3、月经前乳房疼痛怎么回事

对于来月经前乳房胀痛怎么回事这个问题，想必不少女性都很好奇，专她们不知道到底是怎么回事属，自己一到月经来潮前三五天，就开始出现乳房胀痛的问题。
其实之所以会在月经来潮之前出现乳房胀痛的问题，这是因为受到体内雌激素水平升高的影响，女性乳房胀痛可能会出现乳腺增生、乳腺间组织水肿等，等到月经来潮结束以后，体内雌激素水平逐渐趋于平稳，那么出现乳房肿痛是非常常见的。如果是乳腺增生可口服思,妍,乳,乐,通改善，调节内分泌，平衡体内激素，消除疼痛，从而使乳房恢复正常。
月经前乳房胀痛该如何缓解呢？
(1)热敷
在经期前几天如果感觉到乳房胀痛强烈的，可以用热毛巾热敷乳房部位，通过热能促进局部血液通畅，从而达到活血通络的作用，对于缓解乳房胀痛是很有帮助的。
(2)注意饮食
很显然女性之所以出现经前乳房胀痛是因为体内雌激素变化引起的，想要缓解这种胀痛不适，那么在此期间就一定要注意避免吃一些激素含量丰富的食物，建议多吃些新鲜的蔬菜和水果即可。
(3)注意保暖
在即将月经来潮时身体比较虚弱，因此也会比较怕冷，这个时候稍不注意就可能会着凉生病，而着凉也会导致气血不顺畅，可能会加剧乳房胀痛的问题，因此一定要注意做好防寒保暖工作。

4、月经前乳房胀痛怎么办？

月经前乳房胀痛多跟肝的关系比较密切，一般治疗用疏肝理气解郁的方法治疗。

比如回常常用柴答胡、香附、郁金疏肝理气；当归、白芍等调和气血；在此基础之上，可以配合用路路通、橘叶、丝瓜络、王不留行等药物通乳消胀；兼有脾胃不和、胃胀、嗳气等症状的可以加入陈皮、枳壳、乌药等药物。

这类治法加减，可以治疗跟肝气郁结相关的乳房胀痛、胸胁胀痛、女性月经不调等相关的病症。

女性很多乳腺增生、乳房胀痛、两肋胀痛、月经不调、月经有血块等病症也多跟肝郁气血淤滞有关系。

所以中医调气、调气血，疏肝理气，都是非常重要的治疗手段和方法，就如逍遥丸、四逆散、血府逐瘀汤都属于此类治法的范畴。

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