吃面条会胖吗

1、经常吃面条会长胖吗？

面条是copy那种挂面的话还可以，方便面的话是一定不行的，但是佐料不能放的太多，里面配点菠菜之类的青菜，中午吃还行，但是晚上绝对不可以，面条在面食当中热量算高的，如果条件允许的话，还是吃米饭比较好，另外青菜和肉类都可以少吃，但是要吃白肉，比如鸡肉或鱼肉，既然还是学生，那营养还是要跟上，在早餐和中餐的时候吃这些东西，想减肥的话，晚上一定控制少吃主食，可以用水果来代替，减肥是长期的，最好是养成习惯就好了，也不要对自己太苛刻，想吃什么东西的时候只要尽量选在白天吃就行，记住晚上除了水果蔬菜最好什么都别吃，睡觉前4小时不要吃任何东西，还有最好加适量有氧运动。。。

2、吃面条会发胖吗?

宽面条
1碗(160克/碗)
238大卡
凉面
1碗(200克/碗)
256大卡
面条（一般）
1碗(300克/碗)
450大卡
白米饭
1份回(300克/份)
444大卡
从数据可以看出，面食的热答量还是很高的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的。
当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了，很简单的一个极端，早饭午饭不吃，晚饭一大碗面条，怎么都不会胖的。

3、吃面条会胖吗

会胖的面条是面粉做的而面粉的淀粉含量很高吃了以后会转化成糖类属于能量高的食物所以会胖

4、吃面条会不会长胖

吃面条不会胖。

面条每150克煮熟的面条含有1克脂肪、克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。

而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

2、越筋道的面越营养。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

3、面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。

4、原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。 

(4)吃面条会胖吗扩展资料:

南方的“面”指以面粉制成的面条，以蛋面为主，用的并非鸡蛋而是鸭蛋黄，面身幼、面质爽口弹牙。其中生面、干面皆有之。广受欢迎的有细条干面及虾子面；

北方的“面”则指以小麦磨成的粉，面条多不用蛋，用之以碱水，加入碱水能令面条变得容易消化，故面条成为北方人主要食粮之故。

跟南方的相比，北方面条面较粗，面质软滑柔韧。如果在北方如果说“要面”，老板只会给予面粉；而在南方，卖的则会是巳加工好的面条。 

5、经常吃面条会不会发胖啊?

宽面条
1碗(160克/碗)
238大卡
凉面
1碗(200克/碗)
256大卡
面条（一般）
1碗(300克/碗)
450大卡
白米饭
1份(300克/份)
444大卡
从数据可以专看出，面食的热量还是很高属的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的。
当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了，很简单的一个极端，早饭午饭不吃，晚饭一大碗面条，怎么都不会胖的。

6、经常吃面条会不会发胖啊?

不会的，吃含有大量脂肪的食物会变胖，面条里没有多少脂肪。

7、吃面条会不会长胖？

吃面条会长胖，因为米饭我一般一碗就饱了，可是面条通常我要吃两碗，我陕南的吃米饭长大，在西安呆了1年长了30斤！

8、吃面会发胖吗？

我认为这个很难比较关键还是看个人的饮食搭配，首先米饭和面食是两个都是我们身边常见的主食，如果论热量的话，同样重量的米饭会比面食低一点，但是不代表你吃米饭就一定不会胖，因为吃米饭不容易，饱吃面食很容易具有饱腹感，这也是为什么，很多人吃饭可以一连吃两碗，但是面食吃一粒就很容易感觉饱，所以说这个还是要看个人了，如果你想吃面食，建议你在中午吃比较好，这样吸收也比较多，晚上就不太容易消化了，顺便可以搭配一点粗粮。

相信大家都知道，在我们身边大多数主食都是以面食和米饭为主，比方说北方都是种植小麦，而南方则是种植水稻，所以南方人吃米，北方人吃面食，而很多人在减肥的时候咱们也会接触到主食，虽然说主食吃的很容易胖，但是作为我们的营养来说，主食都是不得不吃的，包括米饭和面食不吃的话就很容易饿，而要说米饭和面食哪一种吃了以后更容易发胖，下面就来分析一下吧。

先来说一下两者的热量，面条和米饭的热量看起来似乎面条要更高一些，100克生面条的卡路里达到了355，而生大米的卡路里则是330，但我们一般是不可能去吃生的面食和大米的，因此如果是煮熟了以后，米饭依然比面食的卡路里更低，这也是为什么很多人认为吃面更容易胖，再来参考一下他们的营养价值比例，虽然面条的热量比较高，但是面条的营养更为丰富，尤其是矿物质含量，所以吃面以后更容易有饱腹感，但是吃饭你可能饿的时候会吃几碗，都不会感觉饱。

这样就看得出吃饭很难控制自己，所以说这个还是要看个人的，任何食物吃多了都容易变胖，如果你懂得如何去搭配饮食，那么减肥餐也可以吃面条和米饭，如果你喜欢吃面条的，我建议你中午吃面条，因为早上和晚上吃面条了以后不太容易消化，早上应该吃一些蛋白质高一点的食物，而不是选择面条，所以中午才是最适合吃面的，你还可以适当的吃一些粗粮，因为粗粮相对其他面食和米饭来说，粗粮的膳食纤维要更多一些，还能控制住自己的血糖。