1、中度抑郁症不吃药可以自愈吗
一般建议吃药，综合治疗、调理。
对于抑郁症，具体还有治疗、调理的方法如下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，读些好书，学习、充电，做一些力所能及的、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，目标疗法。
树立正确的理想、信念，制定合理的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。
四，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。
2、抑郁症能不吃药靠自己治好吗？
去三甲医院精神科，找专业的医生辅导治疗，还可以使用经颅磁刺激治疗，慢慢摆脱药物治疗
3、有抑郁症的人可以不吃药 自己好吗
如果是轻度抑郁症，是不需要吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法回如下：1、平答时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
4、请问焦虑症抑郁症不吃药，可以自愈吗？
焦虑症抑郁来症
头老是木木的源，嗳气，有时胃返酸，左胸前老是感觉不舒服，后背感觉酸涨，有时发作像潮涌一样，晚上睡觉多梦，容易醒。老是做一些紧张的梦，每天都特别难受！病情起因，是因为一次手被门夹了，当时特别疼，就忍着，过了一分钟左右眼睛发黑，头晕。然后休息一会就好了，可没过几天就又感觉心跳加快，胸前发冷。
在合肥市第三人民医院，CT，血液检查都正常，彩超检查是脑血管痉挛，导致脑血管供血不足，吊了半个月的扩血管的水，没多大效果。后来在省立医院急症内科治疗，心电图等都是正常，也挂了几天扩血管的水，没什么效果，医生说可能是焦虑症，建议我去第四精神病医院治疗，在第四医院，医生开了点药，那些药吃了胃不舒服，吃了一个星期就没吃了！还吃过快一个月的中药，也是治疗焦虑抑郁方面的药
化验、检查结果：脑CT正常，血常规正常，生化5项正常，心电图正常，大小便检查应该是肝肾功能吧？也正常。最后一次就诊的医院：第四精神病医院
5、中轻微抑郁症不吃药可自愈么？
可以让心理医生辅导辅导，如果不行，可以中医治疗