159素食全餐减肥好吗

1、159素食全餐减肥好吗

我认识一个人，用159换食减肥，效果很好，已经瘦了二十多斤了。而且她瘦的很快，一开始的时候一天就能瘦个2斤，后来大概一天能瘦个1斤。（其实我觉得这速度太快了，反而不好）
我看她减肥效果这么好，于是自己也试了一下，结果只换食了一天就放弃了，太饿了，受不了，这根本就是节食减肥嘛，有点担心这样瘦下来以后会不会反弹。
话说，卖159简直就是暴利！一包159才35g（作专为代餐食品来说，这个量真的是超级少，根本吃不饱！），但却要卖15.9元一包！这个是属题外话了，不好意思。

2、159素食全餐是什么？

159素食全餐是一款富含159种纯天然食材，涵盖人体所需营养素的素食代餐食品。甄选五谷杂粮、杂豆、大豆、各种坚果、籽种类、菌藻、花朵等159种纯植物食材，根据不同比例合理科学的搭配而成。

159种纯天然食材，满足“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种，一包即摄入天地间159种纯植物能量，从而达到最佳的膳食搭配。

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159素食全餐食用注意事项

1、 多喝水，温水，不能喝饮料，不喝茶，不喝咖啡。

2、 不吹空调。

3、 切记嘴馋，拒绝一切零食。 

4、 不抽烟不喝酒，换食期间吸烟者会对烟会感到厌恶，故可利用这个机会戒烟。

5、 夫妻不同房（特别提醒）中医讲在辟谷换食期间，是在修复，在调动人体的版精。如果这个时期同房，会影响精。难于产生气。

6、23:00前必须睡觉。

7、159可以一天多餐（每餐一包，一般一天3-5包。目前，最多权的人一天吃12包）

3、佐丹力159素食全餐减肥好吗

佐丹力159素食全餐减肥不好，佐丹力159方便杂粮粥代理商涉嫌虚假宣传。据佐丹力159方便杂粮粥消费者向中国网财经记者反映，自己家中女性长辈服用过159，在服用一段时间后出现了肠胃不适、面部开始出现粉刺痘痘的症状，最终停止了服用。还有类似的症状常见的是失眠、肠胃不适、腹泻和浑身酸痛、头晕、口苦等情况。

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2017年8月25日，全国工商和市场监管部门严肃查处了一批虚假违法广告案件其中就包括了“159素食全餐违法广告案”。

代理商在微信群中分享“159”治愈疾病、减肥瘦身的成功案例涉嫌虚假宣传，据相关规定，食品广告不得出现与药品相混淆的用语，不得直接或者间接地宣传治疗作用，也不得借助宣传某些成分的作用明示或者暗示该食品的治疗作用。

即使是保健食品，广告语中也不得含表示功效、安全性的断言或者保证；涉及疾病预防、治疗功能；声称或暗示广告商品为保健健康所必需等内容。“医疗广告的发布，必须事前经卫生部门进行内容审查，涉及中医、中西医结合的，还需要中医药管理部门审查和工商部门的监督”。

4、159素食全餐真的能减肥吗

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑内制增长是需要运动产生卡容路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些些药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
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5、仁和159素食全餐减肥是不是真的

减肥是需要有全面均衡的营养，而不是光吃素食，长期这样会导致我们身体营养不良，肌肉流失，然后身体代谢能力也降低，你剪减到后面就会减不动的，而且后期当你的身体代谢降低之后，再恢复正常饮食，也很容易反弹。

6、159素食全餐真能减肥吗

能，如果只复是早饭和晚饭吃159，中午正常吃饭，就减的慢一些。如制果是用换食的方法就很快了，几乎是一天一斤的减。
我身边就有人用换食的方法减了二十来斤了。
后来我看她效果好，自己也试着换食了一次，结果只坚持了一天就放弃了，太饿。在我看来所谓的换食其实就是节食。

7、159素食全餐减肥好吗肥好吗,告诉我好吗

这个不怎么好,尚易受有郊果。

8、159素食全餐减肥好吗多少钱一盒,真的那么好吗

不好　长期吃素的人容易贫血用纯粹吃素食的方式来控制体重，从营养学的角度来说，我们不主张这样。营养师表示，长期纯素食饮食会带来一定的营养问题。与脂肪相比，素食的能量低，也更容易被消化排空，所以只吃素食的人更容易饿，反而会吃得更多，有些甚至又吃一些脂肪含量较高的食物，比如薯片、面包、巧克力等，最终效果并不一定好，甚至造成体重越减越重。另外，选择长期素食会造成人体一些营养成分的缺乏。营养师以蛋白质为例，素食者虽然也能从植物性食物中摄取蛋白质，但是这些植物性蛋白质要比动物性蛋白质差，人体更需要一些优质的蛋白质。另外，如维生素A、D、E、K以及铁、锌、钙等主要从动物性食物里获得，长期素食的人这些元素容易缺乏。比如缺铁，容易引起贫血。动物性食物里含有很多二价铁，人体比较容易吸收。而植物性食物里主要含三价铁，人吸收起来就比较困难一些。她提醒，动物性蛋白质和植物性蛋白质需要保证一定的比例，从肉、动物肝脏等中获取铁、维生素等各种营养物质，荤素搭配起来的饮食能够使人保证营养均衡。营养师认为调整饮食结构、加强运动才是最有效的体重控制方法。减肥不能急于求成，一个月最多瘦五斤，否则对健康不利。她表示，现在很多减肥机构一开始能让胖的人减下来很多体重，其实不见得减掉的都是脂肪，很可能是人体内的水分。如果真的需要控制体重或者减肥，最好首先做一个评估，计算出原本每天的摄入量和消耗量，再从饮食结构上进行调整，并且加强运动。比如，在减肥前每天的热量摄入是3000个单位，就多吃些鱼肉、蔬菜、水果等，把每天摄入的热量降低到2500个单位，然后每天再活动锻炼半小时，再消耗一些热量。鱼肉、瘦肉里面的蛋白质含量高，脂肪含量低，非常适合需要控制体重的人吃。营养师还建议，有喝 牛奶习惯的可以选择喝低脂奶，通过饮食结构调整和加强运动，才是比较健康的减肥方式。

9、吃159素食全餐一个月可以瘦几斤，安全吗

159素食全餐如果换食的话，七天七斤应该没问题，我今天是换食第五天，前四天减了5.2斤
如果早晚代餐的话，会减的慢些
可以看我的朋友圈减重日记angelzone

10、159素食全餐减肥副作用

159素食全餐，没有一点作用，
“林姐的奋斗”里有说到一个茶，是很有用的呢，我已喝了六十多天了
已掉二十九斤了。