嗓子哑了

1、嗓子哑了怎么办

声音嘶哑俗称哑嗓子。就是嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来，很多人都有过这种经历。特别是从事导游、教师、歌手、主持人等说话较多的人经常会出现声音嘶哑的情况。 

导致声音嘶哑的病因很多。常见病因大多是由于患者过度发音，长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭，或者用声不当，经常烟酒刺激所引起的声带息肉、声带小结、慢性喉炎等。慢性喉炎和早期的声带小结发音异常多表现为间断性，发声稍久以后就会出现声嘶，声带病变明显时，也可以出现持续性声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。

可能是因为天气燥或是过食辛辣前炸之品，或其他原因如烟酒过度等引起的急性咽炎，可以到正规的耳鼻喉科医院去详细检查看看，好对症治疗。

在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化。

变声期的青少年不要穿紧身衣裤，避免妨碍发音器官的发育，并要严格限制用声，每天用声最好不超过30分钟，老年人的嗓音保健要从多方面入手，适当的体育锻炼、合理的饮食和乐观的精神都是不可缺少的。有些不正常的生活习惯也会出现干涩，例如晚上不按时睡觉，吃多了一些油炸等等的食品，引起上火等等的疾病。

保养。少讲话！防止感冒。建议你一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。

有的人早上醒来，就觉得嗓子特别干，尤其是使用空调取暖的人。

如果有声带息肉或者声带小结，也会引起声音嘶哑，一般是由发生不当或者发生所致，比如一个人在KTV大声唱歌，但是如果没有接受过专业训练，只是靠声带吼，就容易导致嗓子哑。声带小结、声带息肉也可以继发于上呼吸道感染。

2、恢复嗓子哑了最简单的方法是什么？

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳：

1、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 

2、拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 

3、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 

4、风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 

5、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

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保护嗓子方法： 

1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 

2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 

3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 

4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 

5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

3、嗓子痛又哑了怎么办

嗓子哑在临床上常来见的是因为急源性上感导致的急性喉炎而出现的声音嘶哑。其治疗首先是严格禁声，配合抗生素的应用以及用一些低剂量的激素；同时布地奈德配合雾化治疗。如果嗓子哑是因为声带小结或者声带息肉导致的，在三个月之内可以考虑保守治疗，做雾化以及吃金嗓清音丸或者金嗓散结丸。如果效果不佳也可以考虑手术治疗。如果声音嘶哑是声带麻痹导致的，这就要排除甲状腺、食道、气管等肿瘤压迫喉返神经、迷走神经而出现的声音嘶哑之后再对症治疗。

4、说话多了嗓子容易哑怎么办？

说话多了copy嗓子容易哑要注意休息，可以做喉部推拿按摩，进行发音矫正。

1、发声休息

用嗓过度者必须减少用声时间，尽量少说话，降低发声音量，嘶哑严重者最好禁声。

2、喉部推拿按摩

可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲劳。

3、发音矫正

掌握正确发声方法，包括心理疏导、呼吸训练、起声训练、音调矫正、咀嚼训练、哼鸣训练等。

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保护嗓子的注意事项：

1、避免或少食刺激性食物。

注意饮食，避免或少食刺激性食物，如辛辣食品，炒货（瓜子、花生等），烧烤食品，过酸、过咸、过甜的食品，咖啡因饮料，生冷食物等。

2、戒烟酒。

避免烟酒内有害物质对咽喉、声带产生刺激。

3、规律生活，劳逸结合。

注意生活规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠。

4、避免受凉、感冒。

平时注意气候变化，适当增减衣服。冬季注意防寒保暖，外出时戴围巾；夏季注意防暑，不要长时间待在电风扇或空调下。

5、嗓子喊哑了怎么办

嗓子哑一般和着急，上火，频繁说话，每次说话音量过大有直接关系。因为上回述原因都可以引起声答带的变化，引起声带小结，声带息肉，声带充血水肿。声带有上述疾病就会引起声音嘶哑，可以做电子喉镜确诊声带是否有上述疾病。治疗上建议少说话，让声带休息，口服金嗓开音丸，金嗓清音丸，同时配合口腔雾化吸入。治疗期间禁止吃辛辣刺激性食物。

6、喉咙哑了怎么办？

是咽喉发炎了平时应注意:
1、饮食方面多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服.
2,买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。
3、不要食辛辣,性热,炸炒之刺激性食品,同时不要抽烟.
4,忌大声高声叫喊,少些说话.多饮水.
祝你早日康复！

7、嗓子哑了怎么办？

楼主上火了，先含片西瓜霜，然后灌自己两杯水，是温水，千万别和凉的，然后吃些清单的食物，喝些下火药基本上一天就好。祝楼主早早身体健康，好好照顾自己

8、无缘无故 喉咙嘶哑怎么回事啊

你好，从你提供的信息上看，主要是考虑使用这些刺激性食物，造成的声带版的损伤出权现的这种情况。
建议泡一些清喉利咽的药物，如野菊花，蝉蜕，或者金嗓子喉片，西瓜霜等，不要做刺激声带的事情，如，大声喊叫，食用刺激性食物等。