1、夜里明明很困，但是很难入睡，总是心慌，心里乱七八糟的。有什么好办法嘛？
喝银耳来汤,或者睡觉前自一杯红酒 一坨奶酪,吃了就会好睡,
主要是你平时没休息好,调整好自己的心态把,心静下来
建议练练书法,那是养生养性的,会把你不平静的心情平静下来,
或者有什么烦心的事情找自己的朋友说说有什么说什么,
2、白天老是心慌，晚上睡觉时也是，很难入睡！
求不可得，愈求愈不可得
你的问题一个是关注，一个是怕。你的关注造成了预期性焦虑，就是还没睡呢就开始关注自己到底能不能睡着了。怕是问题的所在，你根本的怕是怕睡不着，连带的怕是怕睡不着第二天没有精力，无法学习，怕长时间缺乏睡眠给身体造成伤害。不知道，你是否是这样的。
睡眠，和食欲、呼吸、血压、心跳、体温等，都是维持我们生命的最基本的功能。在生命进化的过程中，这些最原始也是最低等的维持生命存活的功能已经不需要我们有意识的去控制了。可以说我们的意识用来做更高级的事情了。当你不饿的时候，你能使自己马上就饿吗？你可以用意识提高你的体温吗？睡眠也是一样的道理，当你睡不着的时候，你拼命的想睡着那是不可能的。如果你去努力做不可能的事情，除了使自己痛苦之外，不会有别的收获。要知道睡眠是求不可得，愈求愈不可得的。泡泡告诉你的很对，那就是睡不着就睡不着吧。看看，那些失眠几十年的人，有没有谁困死了呢？你这样暂时的睡不着更不会有什么影响的。
当然，现在让你完全不想睡眠的问题，你可以做不到。你可以尝试以下几点：
一、按时上床
二、闭上眼睛
三、不要乱动，这点非常关键，所谓辗转反侧，翻来覆去，就是说你越是动，越是睡不着。尽量保持一个姿势，不管有多累，多不舒服，尽力不要动。
四、不要睁开眼睛看时间，爱几点就几点。绝对不能因为睡不着而起来做其它事情。你需要做的只有一件事：闭着眼睛一动不动的躺着。
五、脑子里想什么都可以，只是尽量控制不要想：“我怎么还没睡着啊？我什么时候能睡着啊？现在几点了？睡不着明天怎么办啊？”这类问题，你可以回忆以前美好的事情，也可以畅想以后梦想实现了喜悦。总之，爱想什么想什么。
六、如果今晚没睡好，记住第二天不要想着找个时间睡一会来补回来。白天不要睡觉，不管你有多困。
3、请问医生们！我最近睡觉时很难入睡，就在刚要入睡的时候会突然心慌心急，感觉是停止了呼吸一样，马上就憋
多转几家医院。我以前，16-17那会跟你一样，一个人会突然大口喘气，心慌，气短。这个可能是心律失常，气短心悸造成的。还有生活压迫心情压抑的原因
4、晚上睡觉突然醒来,感觉心慌胸闷难以入睡
首先来要说出你的年龄源，该状况持续多久了。最好把最近的身体状况说下。很多医生不愿意回答你们的问题，只说出一种症状，很多病都能表现出来，最少你就医时，不会说这么少吧。你随便写写，那医生也可也随便写写啊。
如果不是青年的话，可能是心血管疾病，不知道有没有高血压病史，还有最好去医院测下血脂。平时注意饮食及生活习惯
如果是青年的话，可能是哮喘，去呼吸科做相关实验检查科确诊
5、为什么在半夜醒来后就很难入睡了，心慌，心乱，浮躁不安
夜晚代表老人，和老人协调好关系就好啦。心慌、心乱，跟自己和妈妈之间关系紊乱相关。参阅《全息生命科学 再造工程 实践基地》。
6、每晚睡觉心荒心急难以入眠是什么病百度知道
精神科专家介绍，失眠心悸、心慌可以归为失眠症的一种症状表现。通常情况下，这类疾病主要出现在体质较差的女性和老年人当中，但近年来有不少的年轻人，甚至是青少年也会出现失眠心悸。下面我们就一起来探讨一下吧： 失眠心悸、心慌是怎么回事 心悸是指不是因为惊吓而自心跳不宁的疾患。患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。心悸多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。失眠是表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足的症状，如果一个人长时间的失眠，不但会引起人的疲劳感、不安、无精打采、全身酸痛、反应迟缓、记忆力不集中、头痛等等，还会造成神经衰弱甚至诱发抑郁症。 那么，导致失眠心悸的原因是什么呢? 1、引起心悸的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠心悸症状。 失眠心悸怎么回事，能治好吗
2、生气、换环境、心理压力大等等，会引起人情绪波动，进而造成失眠心悸。
3、病理性心悸的原因有心脏病、胃病、颈椎病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也容易出现失眠心悸的症状。
治疗失眠心悸心慌有什么办法
1、物治疗：很多患者选择西药治疗，例如服用安眠、抗精神类疾病等物帮助睡眠。专家提醒，安眠连续服用不能超过一个月。绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的，只能到医院就诊，经过医生的诊断后，才能开。并且临床上，医生也会特别小心地根据患者的情况来开，一般不会超过一个月，并且还要求患者定期复查，时刻监测。这样做的一个重要原因就是副作用大。而且长期服用安眠，可能出现物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。
2、物理治疗：是以一种预防、缓解因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。通过物理仪器辅以中成药物往往能达到标本兼职的成效，这也是国际治疗失眠的发展方向。
3、辅助疗法：对于比较短暂的心悸失眠症状需要放开心胸，寻找倾诉对象，将压抑的忧思宣泄出来，将会好很多。此外，积极的身体锻炼也不可少。发作时，出去散步一小时左右，轻度患者的症状或可消失。 以上就是心悸失眠的解决办法，希望对大家有帮助。失眠不但会引起心悸心慌、头痛头晕，在长期得不到有效治疗的情况下会迁延为焦虑症、抑郁症，严重的出现精神分裂症状。因此，专家提醒，失眠症治疗建议前往正规医院做全面诊断，尽早控制病情，早日康复。
7、每天睡觉时候都会头晕，心悸，恐惧，心慌，心跳都能听到感到莫名不安和恐慌难以入睡，忧心忡忡，忐忑不安
感同身受，胆来为中正之官自，主决断也，由于受到饮食生活习惯的不规律，没节制，让体内寒气逐渐增多累积，体内原本平衡的环境被打破，胆囊收缩功能减弱，胆汁分泌减少，不能充分排空，部分胆汁滞留肝内，使用肝郁气滞，心情烦躁，胆小消极，缺乏主动，整日忧心忡忡，疲乏劳累，胆汁的减少让食物在肠胃停留过久，很难消化吸收，并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜产生破坏，形成胃的溃疡等情况，根在胆，胆不被重视却很重要，抽时间到乡下挖点树荣苦菜，回来用电饭煲煮汤喝，以后尽量少熬夜，少吃生冷油炸辛辣之物，多休息，心情保持舒畅。
8、每天晚上睡觉不着觉很难入睡心慌心里不舒服睡觉的时候心脏砰砰的跳看了很多医生都没效果有很十几年的病史
一般这种情况是神经衰弱症，医疗器械是无法检测到有什么器官性的病变，也说明你的心脏有早搏心悸等问题，只有在发作时才能检查出来，建议吃点谷维素。
9、我每天睡觉时候都会头晕，心悸，恐惧，心慌，心跳都能听到感到莫名不安和恐慌难以入睡，忧心忡忡，忐忑不
年龄、性别？
有没有长期熬夜以及手淫的恶习？
10、本人女，22岁。晚上睡觉的时候出现了将要睡着的一瞬间突然惊醒的情况，反复多次难以入睡，感觉心慌，呼...
第一个是你精神压力太大了，越是惊醒就越怕，越怕就越容易惊醒。
第二个心慌有很多原因引起，结合你的年龄不考虑有实质性病变，不过还是建议你检查下，排除病变，而且病变排除后，也会让你少了一块心病。