浑身没劲

1、浑身无力没劲是怎么回事？

周身无力可考虑植物神经功能紊乱的症状。

植物神经功能紊乱症状常见，有胸闷内、憋气、心慌、濒容死感等心脏神经症。胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症。有的患者表现为头痛、头晕、乏力、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、周身发僵不适、肢体麻木、手脚心发热、周身皮肤发热但量体温正常、全身阵热、阵汗或全身有游走性的疼痛、游走性感觉异常。女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。

常伴有焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

2、为什么身体总是没劲

1.缺乏运动

身体的运动不仅能够通过活跃肌肉来对抗疲劳，还能够通过平衡内部的生物钟来改善我们的睡眠质量，如果一感到无力就去睡觉，反而会打乱睡眠的规律。

2.不合理的饮食

应该多选择一些恢复元气的食物，比如富含镁和纤维的食物，午餐可选择蔬菜、水果、谷类和一些富含欧米伽3的鱼类，晚餐的量应该少，可以持续地吃一些好消化的食物，防止饥饿。健康的一餐饭应包含糖分、淀粉类、蛋白质(肉类)等成分。

3.水喝得不够量

整天都记得要补充水分确实有点难，但拥有这个好习惯能够让身体有效对抗疲劳。专家表示，人的身体每天要丧失近1.5升的水分。如果补充不够，我们的肌肉容易萎缩，细胞间的交流会受到阻碍，机体也就受到损害，所以一天喝够10杯水是很有必要的。

4.身体缺少维生素D

维生素D存在我们的身体之中，能够增强身体的免疫能力，在阳光充足的时候维生素D的运作会更加活跃，这就是为什么在秋冬人们容易犯困的原因。

5.缺铁或者缺镁

镁的缺失也是人疲劳、焦虑的原因之一，镁能够促进神经肌肉的交流，缺镁的人容易紧张、焦虑、疲劳、发脾气。补镁食物：黑巧克力、四季豆、蚕豆和含油食物；补铁食物有四季豆、牛羊肉、干果、谷物等。

6.过度劳累

过度劳累会使身体和精神都受到损伤，这意味着你需要比平常花更多的精力来完成同样的任务，这样是得不偿失的。为了解决过度劳累的问题，睡得更久不是好办法，只有你真的从繁忙的工作中解脱一段时间才行。

(2)浑身没劲扩展资料：

1.床上用品不太好

如果你10年来都用的一张床垫，那你肯定需要更换了。专家表示，不好的床上用品并不会给身体带来直接的疼痛，但易导致睡眠质量不佳，从而使你白天没有精神。好的床上用品并没有什么固定的衡量标准，自己觉得舒适为好。

2.沐浴阳光的时间太少

你经常没有精力还感觉有些忧郁？这很可能是因为你太久没有好好晒过太阳了。太阳光能够刺激体内内咖肽和令人愉悦的荷尔蒙的产生。

3.饮酒过度

如果你实在不忍心拒绝同事或者朋友的邀约，你可以选择一些果汁来代替鸡尾酒。专家表示，随着年龄的增大，我们的睡眠质量会下降，我们对酒精也越敏感，即使饮酒在最开始可以让我们更快入睡，它也会阻碍我们持续的深度睡眠。

参考资料：人民网-身体总是疲劳无力？可能是这10个原因

3、浑身没劲怎么办

很多患者复在化疗后出现制浑身没劲的症状，而出现这些症状主要与身体的正常组织与生理机能遭到化疗药物的破坏，引起气血虚弱等因素有关系，为了尽快缓解症状，患者平时可多吃一些具有补气养血作用的食物，必要时可以服用中药调理体质。
由于癌症本身就是一种对体力消耗非常大的恶性疾病，而患者在化疗期间不仅会对癌细胞造成伤害，同样会对身体正常组织和生理机能造成伤害，因此对于癌症患者来说化疗也会出现很多不适症状，而浑身没劲就是化疗后最容易出现的一种症状。那么，患者在化疗后浑身没劲怎么办呢?
1、中医认为化疗后出现全身没劲、精神萎靡等症状属于体弱气虚，指的就是身体的精气以及气血都不足。既然患者全身无力的主要原因就是精气和气血不足，那么在治疗的时候就可以对症下药了。首先平时应该注意合理安排饮食，及时补充身体所需的多种营养物质，每日饮食尽量做到多样化，比如含有多种维生素和高蛋白、高热量、低脂肪、易消化的食物都应该多吃，还可多吃一些抗癌抑癌的食物，才能帮身体补充气血，提高身体素质。此外，平时要注意少吃或不吃油炸、腌制、薰烤类的食物，这类食物会给身体代谢造成负担，不利于病情康复。

4、浑身没劲是什么病

你所说的浑身没劲就是临床上所说的乏力。
乏力可见于以下情况：
体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。
睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。
嗜好饮酒者常有疲倦感；饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力；疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。
体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。
频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力；但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。
糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。
慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。
很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致；脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。
最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。
白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。不过按你所说的情况，你妈妈的情况多数是由于使用减肥药而导致人体体内正常的电解质出现紊乱，可能是因为缺钾导致乏力，低血钾的情况有些会比较急，建议到医院常规测个电解质了解各离子等是否出现问题。

5、老是浑身没劲是怎么回事

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火症状或感冒症状,也有可能你是过于空虚无聊,没有端正生活态度造成的!首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、
坚果
青葱、
韭菜.
辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝
阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动
慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，
坚果
百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络
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6、浑身没劲是怎么回事？

这种情况考虑可能是气虚，可以试试口服补中益气丸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。