黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗

1、黑豆和黄豆能一起打豆浆吗 黄豆禁忌

黑豆与黄豆同作为高蛋白低脂低碳水化合物的大豆类，可以一起打豆浆，营养价版值比单纯用黑豆打豆浆或权用黄豆打豆浆更高。
具体做法为：把黄豆，黑豆泡好；把泡好的黄豆，黑豆放进豆浆机；打开开关，选择全豆豆浆打磨豆浆；直到豆浆机有滴滴的声音，关掉豆浆机；把豆浆过滤一下；把过滤好的豆浆盛入碗中。最后再按照自己的口味喜好增加一点白砂糖或蜂蜜，就能享受一碗甜美可口营养高的豆浆。

2、黄豆和黑豆能混合在一起打豆浆喝吗

可以。

豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

(2)黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗扩展资料：

豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。

鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。

参考资料：

网络-豆浆

3、黄豆和黑豆可以一起榨豆浆吗？谁能告诉我？

1、黄豆和黑豆可以一起打豆浆。

黑豆与黄豆同作为高蛋白低脂低碳水化合物的大豆类，可以一起打豆浆，营养价值比单纯用黑豆打豆浆或用黄豆打豆浆更高。

具体做法为：把黄豆，黑豆泡好；把泡好的黄豆，黑豆放进豆浆机；打开开关，选择全豆豆浆打磨豆浆；直到豆浆机有滴滴的声音，关掉豆浆机；把豆浆过滤一下；把过滤好的豆浆盛入碗中。最后再按照自己的口味喜好增加一点白砂糖或蜂蜜，就能享受一碗甜美可口营养高的豆浆。

2、打豆浆的豆子泡多久好，要根据不同的环境温度来决定：

豆子是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。如果喝用干黄豆榨出来的豆浆，里面的钙根本就吸收不了多少，十分浪费。

室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。

如果是在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差，故而建议放在冰箱里面泡豆。

4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便。

(3)黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗扩展资料：

黑豆的选购窍门

1、看表面

正宗的纯黑豆，颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色并不是纯黑的，有的墨黑，有的黑中泛红。假黑豆基本上就经过染色处理，通身墨黑，大小比较均匀，人为处理痕迹比较明显。

2、看颜色

把黑豆放入白醋中搅拌，如果白醋变成红色则是纯正真黑豆，如果醋不变色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素，正是这种花青素遇到白醋发生变色的化学反应。

参考资料：

人民网-黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富

人民网-黄豆泡几天才合适 教你放心喝豆浆

4、黑豆黄豆红豆可以一起打豆浆吗

可以。

这三抄种豆子之间没有营袭养冲突的地方，也没有相互反应可产生有毒物质的可能。

除了这三种豆子以外，其他颜色豆子也是可以任意搭配做豆浆的，均是优质蛋白的来源，不论是做豆浆还是熬粥，对于脾气强身，健肝脾，提高免疫力是有好处的。

豆制品的营养价值很高的，优质蛋白比瘦肉要多一倍。其中的蛋白质和豆固醇能明显的降低血脂和胆固醇，从而降低心血管疾病的发生。

大豆脂肪中富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性和健脑以及防止脂肪肝的形成的作用。

加入些红枣，黑芝麻口感更好营养更丰富，豆浆中含有优质蛋白质脂肪，碳水化合物，钙，铁，磷，核黄素等。

常喝可以增强体质，防治糖尿病，高血压和冠心病，常喝还可以抗氧化防止衰老，肥胖等，喝豆浆要注意不能空腹喝，也不要加糖。

5、黄豆黑豆红豆薏米可以合在一起打豆浆吗

可以一起打豆浆的，不过黄豆、黑豆、红豆全是豆类，对肠胃的要求比较高，难消化，要注意控制，不能吃太多了，薏米仁很难煮熟的，建议在打之前多泡泡，薏仁红豆除湿利水的效果非常好。

黑豆和黄豆一起可以滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾。红小豆和黄豆一起可以滋阴补血、清热利湿退黄、散血消肿，红豆有很好的利水效果。薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。

(5)黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗扩展资料：

豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

自从市场上推出了可以不泡豆的豆浆机，人们就开始为一件事情困惑：要做出好豆浆来，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出来的豆浆，质量一样吗？哪一个会更好一点呢？

1、首先，不泡豆子听起来好像很方便，其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间，但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来；如果不泡豆子，启动豆浆机之后的程序就要延长很多，带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间，实际上更费电费时。所以，从低碳环保的角度来说，或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说，显然是泡豆子更有利。

2、其次，泡豆子可以提高出浆率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小时之后，豆浆的产率可以提高10%，而豆渣的产量有所下降。在12小时之内，泡的时间越长，出浆率就越高。也就是说，泡豆子有利于组织破碎，可以让豆浆打得更细一些，使其中的营养成分更好地释放出来。从口感来说，自然也是泡过的豆子做出来的豆浆口感更好。

豆浆多出点少出点，或许大家并不介意。不过，泡豆和不泡豆相比，做出来的豆浆中，抗营养因素的含量也会有明显的差异。看来，中国人传统上都要把豆子泡过一夜再磨豆浆，是相当符合科学道理的事情，有利于身体充分利用豆浆中的营养成分。

那么，豆子应当如何泡，泡多久，什么温度泡呢？

1、室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。

2、不过，在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差。

故而建议放在冰箱里面泡豆。4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便。

6、黄豆能和黑豆一起打豆浆吗？

黑豆和黄豆是可以放在一起打豆浆喝，营养很丰富。

大豆不单单指黄回豆，它还包含黑豆和青豆。大答豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。

大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

原料

用料

主料：黄豆80g，黑豆80g

辅料：元贞糖适量

1、先把黄豆和黑豆泡6小时

2、把泡好的豆洗干净

3、把豆子放进豆浆机，加水到1500毫升

4、开动湿豆豆浆功能，大约20分钟就完成了

5、把打好的豆浆过滤

6、最后按自己的爱好加糖就可以了

7、黑豆和黄豆可以一起打豆浆吗

可以，黑豆黄豆豆浆做法如下：

主料：黄豆35克、黑豆30克

辅料：糖40克、水1000毫升

步骤一：准备版好黑黄权豆。

步骤二：加水泡发。

步骤三：泡好的黄豆加入豆浆机内。

步骤四：加水至中间水位线。

步骤五：盖好，通电，选择湿豆按键启动豆浆机。

步骤六：25分钟后，豆浆做好了，加适量糖搅化即可。

步骤七：倒出豆浆饮用。

8、黄豆，黑豆，红豆可以一起打成豆浆吗？

黄豆，黑豆，红豆可以一起打成豆浆，制作方法如下：

主料：黄豆专100g、黑豆50g、红豆30g、黑米属30g

辅料：白糖适量

步骤一：把黄豆、黑豆、红豆、小米准备好，黑米也可以让豆浆更浓稠。没有黑米可以用大米代替，也可不放。

步骤二：把豆子洗好，放水里面泡，泡过的豆子打出来的豆浆会更细腻。一般泡4个小时左右就可以的。

步骤三：泡好豆子会膨胀。

步骤四：将泡好的豆子倒入豆浆机，水放至豆浆机的水位线中间。

步骤五：按湿豆功能键，启动。没有泡过的豆子可以打干豆。

步骤六：25分钟左右，豆浆打好了，用筛子把豆浆的渣子沥出来，口感更好。

步骤七：过滤好的豆浆放糖调味即可饮用。

9、黑豆和黄豆可以同时打豆浆吗

都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都专含有丰富的蛋属白质、钾、镁、钙、b族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于，黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。

10、黄豆和黑豆可以一起打豆浆，黑豆要放多少

可以的，更抄有营养。
注意事项
豆浆打好后尽量尽快饮用完。因为豆浆里还有丰富的营养物质，比较容易快速产生细菌。
如果确实喝不完，最好放到冰箱里保存，等下次喝的时候取出加热后饮用。放在冰箱里主要是通过低温减缓细菌的生长速度。
豆浆里的营养成分和蛋白质比较多，是很好的保健饮品，推荐大家定期饮用。
望采纳，谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！