1、楼主大大，求给医生我便秘的文
你好，你是不是求治抄疗便秘的方法？如果你年纪不大，可以多喝水，多吃蔬菜和水果（香蕉，柚子，草莓🍓等凉性水果），还要适当运动，每天按时培养感觉，只要坚持会有效果。如果你是老年人，可以到网上买芦荟维他片，每天吃一粒，坚持也有效果。你可以试试。
2、求《医生，我便秘！》，谢谢
你好，如果你出现了，便秘的情况，大多数是由于本身的胃肠道菌群紊乱，所导致的便秘专，所以说我建议你可以口属服一些调理胃肠道菌群的药物来治疗平时做喝温开水，注意休息，保持每天大便通畅情况会得到改善的。aqui te amo。
3、求一本和《医生我便秘》类似的小说
虽然不懂你说的两种copy的特点和区别，但是我懂专一。听一种声音就是专一？对谁？对所有能发出所有这种的声音的人？开什么月球玩笑…好好想想去吧，我们不是不懂，是都不忍心戳穿你的男盆友，网络一下不就知道区别，还要等到别人来为你释怀？大年初一就来如此“高端的问题”，我就赚签到的，一笑而过，拜拜哈哈哈
4、大大，求文，医生，我便秘？
多补充水分
体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。每日正常饮水1500～2000毫升，此外还可以多吃蔬果补充水分。
多做运动
上班族长久坐不动会影响肠道蠕动，导致体内和毛孔里的毒素没法及时清空。休息时可以做点运动，比如快走或者健身操，增加体内畅通，帮助排便。
多吃粗纤维食物
纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，它能刺激肠道加速蠕动，使排便通畅。便秘人群可以多吃些富含有粗纤维的食物，比如玉米，燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等蔬菜。
多做些按摩
三餐后顺时针按摩腹部，每次50下，可促进肠道蠕动，然后左、右转动腰骶部。洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。
规律排便
养成定时排解大便的习惯。最合适的排便时间应该是早上起床后或早餐后20分钟。排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要读书看报玩手机、思考问题。
合理饮食
注重饮食合理安排，不暴饮暴食，定时定量，少吃强烈刺激的食物，冷热相宜，避免肠胃受刺激。适当吃一些调节便秘、有助润肠的食物，比如酸奶、蜂蜜等。
作息规律心态好
作息紊乱会导致身体内激素、代谢紊乱，压力过大，或者长期焦虑烦躁，处于负面情绪中，都会引起神经功能紊乱，导致便秘，所以保证规律作息和良好心态必不可少。
5、医生我便秘在线阅读 秘必康怎么样？
民间常用通便膳食方法：
1.饮醋疗法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水搅拌，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会损伤胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
2.冷饮疗法：早晨起来空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生蠕动而引起便意。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
3.水果酸奶疗法：经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后味道会更好。
4.蜂蜜萝卜：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，沾蜂蜜生食，每日数次，最适宜青少年便秘者。
5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉适量，先将香蕉剥皮以其肉沾蜂蜜生食，每日数次，最适于老年人及习惯性便秘者。
6.蜂蜜食盐：蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用温开水冲匀即可。每日早晚一次，适于体虚便秘不宜服用强泻药者，对老年、孕妇便秘者最宜。
可以促进排便的蔬菜：
1.莲藕：能清除肠道内污物，防止大便干结。
2.紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁、促进胃肠运动。
3.芝麻：含有氨基酸、膳食纤维、矿物质和B族维生素，能促进排便。
4.海带：含有膳食纤维，进食后可以增加便量，所含的维生素和矿物质，能促进胃肠蠕动。
5.黄豆：含有不饱和脂肪酸可以对肠内大便产生作用，大豆中的膳食纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
6.圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强胃肠蠕动的维生素K。
6、医生我严重便秘怎么办？
问题分析：
便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒,酒类内,辛辣等食物,亦不可过食寒容凉生冷食物,宜多食粗粮蔬可 以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等
意见建议：
菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
7、求 医生我便秘by鱼知乐 百度云链接拜托拜托
一、快速的排便方法一般都是选择药 物了，而药 物伤身还可能造成依赖性，要解回决根答本问题还得重视饮食及生活习惯，还要放松心情避免精神高度紧张。
二、建议：
1、饮食中正餐要荤素搭配，多选择新鲜的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道。
2、，每天适量运动、多喝水。
3、也可每天坚持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、决明子、葛根等多种 草 本植 物，早晚各一杯能够增加体内亲水因子吸收，能够锁住粪便的水分，避免大便干结。
8、医生我便秘全文阅读
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓版解便秘权。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善， 建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
麻烦采纳，谢谢!
9、求一下医生，我便秘
你好，一般便秘抄分为两种：一是肠道蠕动絮乱，菌群功能失调导致的功能性便秘 二是肠道或者肛管有异常的增生导致的器质性便秘，
导致便秘的原因有很多，比如：①肠道功能失调，导致肠蠕动减慢，引起宿便堆积，大肠吸收大便水分，导致大便干硬，引起便秘，②肛肠疾病引起的，比如痔疮，肛裂等引起便秘。
建议你结合便秘原因来进行改善，有便秘不能乱服药，盲目的用药虽然当下能产生效果，但是也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。建议你着重于饮食与日常生活中进行对便秘改善，建议你饮食上以易消化食物为主，多食瓜果蔬菜，平常多喝温热水，每天摄入饮水量在3000ml左右，希望对你的便秘改善有所帮助。
10、医生我便秘 百度云求
货吃菜！