每天大便几次算正常

1、人每天大便多少次才是正常的?

一次，一般食物的来消化周期是5个钟左右源，食物消化后在小肠，大肠内停留超过24个钟就会有毒物产生，若不及时排泄会对身体产生不良影响，如粉刺等，还会造成消化不良，甚至阑尾炎等。所以24小时内应该及时排泄。要养成良好的习惯，每天固定时间上厕所，形成生物钟。

2、人一天拉几次才算正常？

正常人一般一天大便一次，如果一天多次大便，而且大便比较稀，有可能是和消化不良有关系，如果有腹痛等症状，也有可能和胃肠功能不好有关，可以适当服用健胃消食片消食，平常可以适当吃些山楂，也可以消食，若腹泻严重则需服用蒙脱石散止泻，还想补充生理盐水以防脱水。

1．坚持参加锻炼
对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3．合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

3、一天排便几次正常

1.每天正常的排便次数为1-3次。专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天排便1-3次都属正常。

2.但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的排便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。

3.养成健康的如厕习惯正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。

4.大便是由食物的残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。一旦出现排便不尽感很可能预示着您的肠道有炎症。

(3)每天大便几次算正常扩展资料：

排便的小窍门：

1.只“进粗”不喝水，便秘更严重，大便六成是水分，其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质。多吃蔬果、高纤食物，多喝水，粪便变软才好排便。因为，膳食纤维是肠内粪团的主要成分，它能增加粪团中的水分，让粪团体积扩大，刺激肠道蠕动，使排便通畅。

2.与此同时，你得喝足够多的水，膳食纤维才能发挥润肠的作用。不然纤维素“阻肠”，会让便秘更严重。有些人喜欢吃燥热的东西，如辣椒、咖啡，烧烤、煎炸的食物，容易“津枯藏燥”，致使大便中的水分不足，引起便秘。

4、成人大便正常 一天几次

便秘指的是，一段时间内（相比自己平时）便便频率减少，每次量少且干结，或内出现排便困难容、排便不尽感。

有些人觉得每天都要规律便便，只要一天不便便，就会焦虑得不行。事实上，只要大便次数规律，就不算便秘。

也就是说，如果你平常就是 2～3 天便便一次，一直保持这种规律，便便也没有异常变化，那就不是便秘。

所以说，别总觉得自己便秘啦。正常的便便没有什么严格的标准，只要你自己觉得舒服就行。

意见建议：另外建议服用谷益舒来改善肠胃道，促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘。

5、大便上几次算正常？

人体每天一次排便是正常的。早晨5—8点，排便呈金黄色、不稀不干且气味淡被称为专“五星级”大便，属属正常。便干可能肝火旺，需饮食清淡，多喝水，注意降肝火，便稀则有可能肠道益生菌群被破坏，多喝酸奶，最好是补充优质益生菌，平衡肠道菌群。

6、一天大便几次算是正常啊？ 我每天至少大便一次，有时甚至3、4次，算正常吗？

一天1-2次是正常的，但是3、4次就不正常了，若是拌有大便不成型,大便中有未消化内的食物残渣,还有胃涨气容的话,就有可能是你的肠胃功能有问题,比如说消化速度过快,以至于食物没有被充分消化分解吸收就进入大肠,等待排泄的话,就会在你的胃肠消化食物的过程中产生气体,而这些气体也必须排除体外,不过有解决办法,你在咀嚼食物时,一定要细嚼慢咽,减少胃肠的消化负担,症状可以相对减轻。

7、正常的成年人每天大便几次才算正常呢？

正常的1天1次左右，最少2天要1次，如果超过3天就要吃点通便的药了，多吃香蕉也可以，用便秘的药水也可以。

8、大便每天几次才正常呢？

大便次数copy要根据个人的饮食及生活习惯所决定，同时，不同体质的人每天排便次数是不同的。正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的。但是也有特殊的体质，有的人会在2-3天排便一次。如果经常不排便，会出现便秘的症状。便秘主要表现为排便费力，而且粪便出现硬块，每次量很少。出现便秘的机体要注意在平时多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，因为这些食物能够增加胃肠道的蠕动，而且很好吸收，有利于排便。平时也要多进行体育运动，比如跑步等。对于经常出现腹泻的患者，在日常生活中要以清淡饮食为主，多吃易消化的食物，辛辣、刺激性的食物尽量少吃。