1、晚上喝水好不好?
我个来人觉得每个人每天都要喝源比较多的水特别是这段时间。其实我一直觉得，不是说你，喝水晚上喝还是白天喝好，一般来说的话，白天喝的水，相对来说需求量会比较大，一点，所以喝的多一点，只是说，晚上的话，可，活动量小一点的话晚上喝的水就会少一点，这个东西的话，只要根据自己的一个需求来喝水就行了。晚上洗了水，同样也是好的。
2、晚上喝水好还是不好呢
从养生的角度抄讲，睡前30分钟左右（即21：30时）喝一杯白开水（250Ml）是有利于健康的。
成年人每天喝水以2000----3000Ml（8杯水）为宜，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗?茶不行，八杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。
3、晚上喝水好不好???
不好，因为抄晚上喝水的危害有以下几点：第一点是容易诱发水液在体内进行蓄积出现水肿，特别是第二天早晨出现眼睑有浮肿的情况。第二点是晚上喝水过多会导致患者体内的血压出现改变而出现的心脏负担过重，对于中老年患者、心脏病患者容易诱发心脏出现衰竭，特别是左心衰临床上应该注意。第三点是晚上喝水过多会导致排尿过多而出现失眠、不停的起床上厕所、诱发患者入睡困难等等一系列的症状。对于晚上喝水一定要控制量，因为所有的水液都要通过血管内来进行代谢会使人的负担增重，所以一定要注意。
4、晚上喝水好吗？
其实这样是不好的。
科学饮水日程表
1、
经过一整夜的睡眠身体开始缺水版。起床的时候先喝250毫升的水，可权以帮助肾脏及肝脏排毒。
2、
早上的时间总是特别紧凑，情绪也比较紧张，无形中身体会出现脱水的现象。所以到了办公室先给自己喝一杯水。
3、
在空调环境里工作一段时间之后，一定要在起身活动的时候，再给自己喝一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
4、
用完午餐半小时之后喝一些水，可以加强身体的消化功能。
5、
工作一段时间之后，用一杯矿泉水代替午茶或咖啡能提神饮料，既能提神醒脑，又能补充水分。
6、
下班离开办公室之前再喝一杯水，增加饱足感，待会儿吃晚餐的时候，自然就不会暴饮暴食了。
7、
晚餐后半小时，别忘了再喝一杯水，可以帮助消化，可以加强晚间美容的效果。
8、
临睡前喝水可以冲淡血液，不过别一口气喝的太多，以免晚上频繁上洗手间，影响睡眠质量，到现在为止，一天已经摄取了2000毫升的水量了，大功告成。
温馨提示：喝水的速度不要太快，喝完后最好做一些简单运动。
5、晚上喝水好不好???
晚上喝水不好，如果在晚上喝了很多水，产生的尿液也会增多，晚上小便会增内加，会影响夜间容的睡眠，
夜间睡眠之前喝了太多的水会导致腹胀，长此以往会导致消化不良，喝水建议在白天，白天多喝水勤排尿，有利于冲刷尿道，防止出现尿路感染，对身体有益。
6、晚上喝水好不好？
在睡copy前需要喝一杯300ml左右的温水。这杯温水可以帮助改善一夜的新陈代谢，可以促进睡眠并且在次日清晨，可以将废物排出。如果在睡前没有喝一杯温水，身体的血管内的血液，可能会处于高凝的状态，很多废物无法从身体排出，新陈代谢也会变得缓慢。长期的坚持，每天晚上喝一杯温水可以预防身体的衰老，可以改善皮肤的状态，也可以改善身体各个脏器正常的功能，可以排除身体的毒素。长久以来，对身体是有非常大的好处。
但是对于有心脏病或者肾脏病这种水液代谢问题，那要酌情的考虑这一杯水可能会加重身体的水肿。
7、晚上喝水好吗？
最佳喝水时间表 这是由中国著名营养学家洪昭光教授为各位读者推荐了一个“喝水时专间表”—属—— 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量
8、晚上喝水好吗？
关于晚上能否喝水的问题，需要根据个人的身体情况来进行判断，不能一概而论。一般情况内下建议在晚上九容点之后不要再喝水，如果水摄入量过多的话，会导致身体出现浮肿，或者是第二天早上醒来面部有浮肿的情况。同时还建议没有摄入足够的水分来保持小身体内水分的充足，这样有利于身体的健康。