用嘴呼吸导致变丑补救

1、用嘴呼吸变丑能纠正吗？本人刚满15岁，一直用嘴巴呼吸，能补救吗？

若长期用嘴呼吸对嘴唇的发育定型多少会有一点影响，而正常情况人们是用鼻子呼吸的应该去检查一下鼻子的情况是否正常

2、张嘴呼吸导致面容变丑能恢复吗？

可以恢复，可以通过戴功能矫治器，做正畸—正颌联合治来恢复。

张口呼吸，即不经鼻呼吸，空气直接通过口、喉进入下呼吸道。原则上，如果你不用鼻子，就用嘴呼吸。很可能你的呼吸道堵塞了，或者你已经习惯了。也有专家指出，口腔呼吸的主要原因可能是鼻炎、感冒或扁桃体肥大。

用嘴呼吸会造成很多伤害

① 成年人张开嘴呼吸，拉下他们的美丽

空气流入体内，对鼻子和嘴巴会有很大的影响。原来鼻腔里的气流会因为长时间的呼吸而变得越来越窄。然而，口腔不是用来呼吸的。如果长期强制气体循环，会影响硬腭的正常形态。

此外，张口呼吸会迫使舌头向后倒下下沉，容易导致上下牙错牙、上下牙突出、嘴唇闭合不全。这样，无论美丽基因有多好，都无法挽救。

② 儿童张嘴呼吸，影响发育

儿童长时间的口呼吸可能导致睡眠障碍。而睡眠不足会导致孩子容易疲劳、注意力不集中、比同龄人小等现象。此外，张口呼吸也可能导致血氧浓度低，从而损害心脏功能。

③ 容易引起口腔问题和呼吸道疾病

鼻腔呼吸的优点之一是鼻腔可以过滤掉气流中的一些异物或细菌，从而保证进入呼吸道的空气具有一定的清洁度。但如果没有鼻腔的作用，空气中的异物或细菌很容易附着在口腔和喉咙上，很容易导致口腔感染和呼吸道感染。

改进的方法

① 擤鼻涕。如果是因为感冒鼻塞，尽量疏通鼻子，保证鼻腔呼吸正常。

② 有意识地用鼻子呼吸。如果是因为习惯性的口呼吸，最好有意识地改用鼻呼吸。如果你意识不够清醒，试着用薄薄的口罩遮住你的嘴睡觉，但要确保你的鼻子露出来。

③ 穿戴功能性器具。如果是中度至轻度畸形，但仍处于发育高峰期，可在医生的专业指导下佩戴功能性器具。

④ 做正畸和正颌治疗。如果是严重畸形，特别想矫正的，可以在成人到正规医院进行相关治疗。

3、长期用嘴呼吸的人，时间长了会变丑，是怎么回事？

其实每个人呼吸都有自己的喜欢的方式，有的人呼吸的时候喜欢用鼻子呼吸，然而有的人呼吸的时候却喜欢用嘴巴呼吸。即使这两种呼吸方式都能够给我们带来同样的呼吸感受，却会出现不一样的结果。

其实长期用嘴呼吸的人，时间长了是会变丑的。有的人觉得这应该只是一个玩笑话而已，不过这却并不是一个玩笑话，而是有一定的科学依据的。

长时间用嘴呼吸的人，他很有可能会出现厚嘴唇的情况。而且，他脸部的两边会让人看上去特别的僵硬。并且，很多喜欢用嘴巴呼吸的人都有一个共同的特性，他们基本上都会出现龅牙的情形。龅牙是很影响美观的，这会影响我们在别人心目中外在形象的印象。

因为倘若我们长时间的用嘴呼吸的话，是极其容易让我们出现腺样体面容。出现这种面容并不是一件好事情，这会影响我们面部的美观程度。简单来说，出现腺样体面容的话，你的面部就会比别人的面部要偏长一点。

虽然面部偏长看上去并不是很明显，但是倘若两个人站在一起对比的话，就能够发现很明显的差别。现实生活中我们难免会出现用嘴巴呼吸的情况，因为当我们感冒或者是患有鼻炎的时候，鼻子是很难呼吸的。

这个时候，为了保持呼吸的通畅，我们只能用嘴巴呼吸了。因而，除非特殊的情况出现，我们还是尽量别用嘴巴呼吸。

4、长期用嘴巴呼吸真的会导致人变丑吗？

这并非是危言耸听，科学上已经有严密的论证，患有鼻炎或者腺样体肥大或其它疾病，导致鼻子呼吸受到阻碍，患者就会长期用嘴呼吸，久而久之会引起面容上的巨大改变，并且这种面容具有极高的辨识度，一般称为“腺样体面容”。腺样体位于鼻咽的顶壁和后壁交界处，对于7岁以下儿童来说是重要的免疫器官，属于第一道防线，随着年龄增大腺样体会退化。但如果受到外界刺激，腺样体可能会病理性肥大，堵塞上呼吸道，迫使患者使用嘴进行呼吸，“腺样体面容”由此而来。

长期用嘴呼吸产生了腺样体面容，这种面容的典型特征是：患者的面部变得比原来更长，脸颊两侧的肌肉看起来非常饱满和僵硬，正常状态下的嘴巴是张开的，鼻子会变得非常挺拔，下巴会向后缩看起来像跟脖子连在了一起，牙齿变得不整齐，嘴唇变厚，还有龅牙。

从整体上看，腺样体面容比较呆滞。当年很多人质疑这个现象，因为面相很大程度上是受到基因的控制，仅有一个实验组无法说明问题，至少也需要加入一个对照组才能说明是用嘴呼吸产生的这个现象。用嘴呼吸时，为了让呼吸更顺畅更充分，人都会下意识地将头微微扬起并且前倾，这能使气管更通畅。

长期使用这种姿势呼吸会使发育中的下颌骨发生形态变化，上图的下颌骨弯曲角度从90度变成了120度，颧骨顶部变得直长，拉升了面部的长度，整个脸部的发育都受到了影响。牙齿变得参差不齐，下颌牙弓变窄和上颌牙弓变短，导致牙齿出现交叉咬合并向外突出。如果仅靠牙套矫正，却不矫正呼吸方式，牙齿依旧会变回原样。

5、用嘴呼吸会变丑？

一些患有鼻炎、腺样体copy肥大或其他鼻子疾病的患者，呼吸受阻时就会用嘴呼吸。然而，用嘴呼吸时间久了可能会引起面容的变化，一般称这种面容为“腺样体面容”。实际上，用嘴呼吸本身不会有什么问题，但是用嘴呼吸时的这种“状态”可能会对我们的容面产生一定影响。当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时，我们的舌头会自然地跟随下颚放下，不再贴在上颚内壁，而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。舌头的力量对促进上颌骨正常发育很重要，而上颌骨正常发育，牙齿才能有足够的空间排列整齐。如果舌头没有放在正确的位置，吞咽时、休息时，舌头会对牙齿产生异常的力量，就可能导致龅牙、兔牙、牙齿不齐等情况出现。此外，用嘴呼吸还可能会导致下颚后缩、面部肌肉僵硬、颈椎前倾等现象产生，这种情况下，再好的颜值也会受到影响。【陕西科普】