消肿是热敷还是冷敷

1、消肿的话到底是热敷好还是冷敷好呢？

冰敷与热敷是运动损伤后常用的两种手段，不少人对此是一知半解，不论冷敷或热敷，只要方便就随手采取其中一种，其实这两种手段的作用原理不一，适用的时机和目的也是有区别，对损伤的复员起到的功效也大相径庭。使用冷敷时，能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性伤害中，如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显著。热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。所以冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。在使用冰敷时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触，应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不要长时间的进行冰敷，应采取局部、暂时性的方法，对患处进行冰敷约一刻钟左右为宜。同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包，持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果。而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。

2、手肿了用热敷消肿还是冷敷

在二十四小时之内必须冷敷,将血管收缩。24小时之后就用热敷,这是是为了舒筋活回血。冷敷 热敷答只会加重病情 冷敷同时适当的肿胀部位一轻微的持续的压力 冷敷 绝对是 我以前手被门夹了 就内出血了 医生就让我买的冰糕来敷 很快就不痛了,你地明白···

3、消肿的话到底是热敷好还是冷敷好

一般还是可以选择冰敷的，主要还是针对您的情况治疗的，再配合按摩，还可以服用活血的药物，对于您的情况也是会有帮助的。

4、肿了究竟是热敷好还是冷敷好？

冷敷有消肿的作用，我的眼睛肿的时候，就是把凉毛巾把冰块包起来敷在眼睛上，挺有效的。

5、消肿用热敷还是冷敷

不管是关节肿了还是软组织刚出血时用冷敷停止出血后用热敷，但是用土豆切片敷是最有效的，消肿最快，比用一些活血化淤的药还要管用，希望帮到你

6、消肿是热敷还是冰敷

受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。

使用冷敷时，能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性伤害中，如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显著。

热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。

(6)消肿是热敷还是冷敷扩展资料

在使用冰敷时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触，应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不要长时间的进行冰敷，应采取局部、暂时性的方法，对患处进行冰敷约一刻钟左右为宜。

同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包，持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果。而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。

消肿注意事项

1、别吃得太咸。为了防止浮肿，在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。

2、下午5点以后不要吃淀粉类食物。淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物，如意大利面食、马铃薯，然后去睡觉，早晨起来会肿得很严重。注意，谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。

3、多补钙。在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据最新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。

7、那现在是热敷好，还是冷敷对消肿化瘀好一些

主要抄是看具体什么情况，如袭果是急性损伤引起的话，前两天冰敷
后面开始热敷。如果是慢性关节炎造成的，用热敷，并且及时采取治疗，治疗上可以采取中医
中药外敷保守治疗，主要是采取散寒祛湿，活血化瘀的药理来治疗的。