喝水会长胖吗

1、多喝水 会长胖吗???

当然不是真的,这只是一些很容易长胖的人用来形容自己容易长胖的程度而已,水是版不含脂肪的权,也不是高热量的物质,喝的再多也不会长肉的。
只是夸张而已。根本没有科学根据。长胖是因为要么吃得多,要么消耗太少,要么的得病。
正常人每天应喝8杯水,如果想减肥,就应多喝一倍的水。这样,可以有助于体内物质的消耗。

2、每天多喝水会长胖吗？

水分没有热量，喝水是不会发胖的。要多喝水，千万不要被这种错误观念所误导而不喝水。

喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

(2)喝水会长胖吗扩展资料：

1、人体的需水量：

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。 

2、饮水不足的危害：

缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。

3、饮水过量的危害：

过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。

参考资料：网络-喝水

3、减肥期间，喝水会胖吗

很多人往往只在嘴巴干的时候才认为渴，其实是不对的。感觉嘴巴干才喝水，已版是脱权水末期的征兆，且往往是饱餐一顿之后才会发生。
饿和渴的感觉都因组织胺的作用而起，且都表现在身体同一个部位。因此，很容易将两者混淆，把渴的感觉当成饿。
原本身体只是单纯地需要水，但如果当组织胺因脱水而发挥作用，或身体感到有压力时，就可能过度进食，造成肥胖。
想要解决这个问题很简单，每餐进食前半小时喝一杯水，餐后两个半小时再喝一杯水。
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让人只在真正需要食物的时候才进食。
此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会减弱，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5小时~2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使体重明显减轻。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。