1、从去年开始心里就特别难受一直想哭，心里慌慌的，有点心悸，老是控制不好自己情绪，很容易害怕。
首先要明白，这只来是你人源生成熟的一个必经阶段。
没有怕这怕那，就没有什么都不怕，什么放开。
你要做的是一点点积累社会经验，积累心路历程，慢慢这些经历都是你人生的财富。
现在要做的，可以是听音乐，放松，出门旅游，找朋友聊天等，转移注意力，转换大脑半球。
2、心跳突然加速怎么回事...?
青年人心动过速不必紧张
青年人心动过速不必紧张
众所周知，心脏是人体的重要器官，它位于胸腔中间偏左的部位，前面是胸骨和肋骨，后面频临食管和脊柱，它的大小约和自己的拳头相等。
人的一生，心脏始终是不眠不休地工作着，除非生命结束，心脏才会停止跳动。由于心脏不断地收缩和舒张，血管中的血液才能循环不息地流动，人才得以生存。心脏跳动时，心尖撞击胸壁，在左侧乳头附近，形成心尖搏动，消瘦而胸壁较薄的人，可以清楚地看到或用手触摸到心脏在跳动。
在正常情况下，成年人心跳一分钟在60—80次之间，但在安静状态下如果心跳每分钟过100次，就是“心动过速”，亦称“心悸”。
“心动过速”不是病名，而是一个症状。引起心动过速的原因千差万别，最多见的是心脏本身有病，如各种类型的心脏病，心肌炎，心力衰竭等。患了全身性疾病如贫血、发热、急、慢性感染、休克、甲状腺机能亢进，煤气中毒，也会引致心动过速。正常人在运动或情绪激动时，服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸烟以及服用了某些药物等，都可使心动加速。
青年人心动过速为什么不必紧张呢?
因为导致青年人心动过速最主要、最多见的原因，是由于功能性植物神经紊乱所致，这一点已经被越来越多的临床病例和心脏病专家所证实。
多数患心悸的青年男女来见医生时心情都很紧张，但给他们做了听诊和有关项目的全身检查后，发现除心率过快外，其他检查该属正常。患者除感心慌外，多有头晕、乏力精神焕散以及失眠、多梦等神经衰弱症状。
心动过速在青年人中甚普遍，据临床资料统计，占所有青年人就诊率16.8%，临床上称为“青春期心动过速”。
那么，青春期植物神经为什么会紊乱呢?
因为青春期是身体由基本成熟到完全成熟的过渡阶段。在这个时期，青年的身体及其各种重要脏器如心、肺、脑、生殖器等都在迅速地改变，而所有这些变化，又都是由神经系统和内分泌系统所支配的。
在神经系统中，有一种植物神经，它的中枢不在大脑皮质，而是在皮质下的下视丘中枢，所以，它不受人的意志所支配。植物神经调节交感神经和迷走神经协调和平衡，以适应外界环境的变化，运筹帏幄全在不言中。
但是，青春期的植物神经功能一般都不稳定，很容易出现紊乱或功能失调。心动过速就是由于植物神经统帅下的交感神经(使心动加速)和迷走神经(抑制心跳)协作失调，交感神经占了主导地位。换言之，心动过速的发生，主要与迷走神经的张力降低及交感神经兴奋有关。不过，这只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了。
青春期心动过速虽不是器质性病变，但心跳加速时，特别是心率超过每分钟140次，也是很不舒服的，所以心动过速在每分钟120次以上时，就应该适当休息，服一些调节植物神经平衡的药。在120次以下的，一般不须休息，适当用些药就可以了。
综上所述，青年人应抱着“坦坦无忧愁”的乐观态度正确对待心动过速，不要为暂时的青春期障碍背上思想包袱，应该精神饱满地学习和工作，参加各项社会活动和体育锻炼。实践证明，适当的活动和锻炼，常可使症状减轻。吸烟，过量饮酒或饮浓茶、咖啡等，常使心跳更快，因此应该戒烟酒、精神愉快、生活规律，是根治心动过速的必由之路。
3、心悸会自愈吗
你好，建议尽快检查明确是否有器质性心脏病。查心电图、心肌酶、心彩超等，明确是否有器质性心脏病，你的症状是心律不齐，如果是功能性的就不用太担心。
4、最近总是心悸，睡不好觉，感觉周围的人都不理解我，自己越想越纠结，自己想做的事也没心情做，甚至有想一
首先要复有逆风飞扬，舞出制生命精彩的勇气。
提升素质、培养坚定的意志，要有敢于面对的底气。
不惧困难、理想分析、善于规划，要有迈向活力巅峰的士气。
用智慧“翘起”工作的重量、擦拭心灵，来一场忧虑革命的灵气。
做自己情绪主人，舍我其谁的霸气。
5、荨麻疹引起的胸闷心悸可以自愈吗？
荨麻抄疹最好的治疗袭方法是寻找过敏原，通过逐渐脱敏疗法，从而达到根治的目的。有可能是心理作用导致的，也可能是心脏的动力不足，感觉胸闷而心电图检查无异常，就应考虑是荨麻疹引起的不适情况，可以适当进行户外活动，积极治疗荨麻疹，同时应定期进行心脏检查。
6、我感觉自己很焦虑，情绪也控制不好，偶尔会心悸
焦虑症copy状的话，建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。
比较严重的话，建议就医，包括咨询心理医生，并适当用药。
7、27岁，身体不好，总是累，累的时候心悸无力不想说话，每次身体不舒服的时候，觉得自己承受的太辛苦了，
看看中医，肝心脾肺肾出现亚健康了，因该有气虚现象，建议多想想好的，放松放松心情，别给自己太大压力。
8、你好大夫，我近半年偶尔会有心悸，胸闷，急喘，头晕，急躁症状，厉害时脸部发麻，老有种冲动感，但自己很
病情分析：
上述情况是心脏神经官能症
指导意见：
建议减轻压力，放松心情，可以给与谷维素片口服治疗的
9、心气虚吃什么好、怎样才能让自己心气不虚
病情分析：
根据您的症状分析属于气血虚弱导致的。气血不足，
指导意见：
不能分布全身各处濡养脏器筋脉才会产生这些症状，建议您可以采用一些补气养血的方法来治疗。