固精补肾

1、如何补肾固精，求告诉？

补肾固精吃含锌量多的食物有牡蛎、其次是瘦肉、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，也可以吃康爸爸保健品，很有效果的

2、男人补肾固精吃这几种食物

枸杞子
枸杞子：可以起到强精固肾、固本培原、延缓衰老的等作用。根据研究显示，枸杞子中富含了几种氨基酸，多实用可以让我们的身体身体变得更强壮，还可以起到补益精气、强盛阳道的功效。
山药
山药具有健脾益肺、强精固肾的功效。可以用来熬汤或者熬制成山药粥都可以，不仅美味，而且又可以补肾益精、固涩止遗，男性如果经常吃山药的话还可以有效防止阳痿、早泄、遗精、腿软等现象。
莲子
莲子具有补皮涩肠和养新固肾的作用。根据研究显示，莲子中富含了莲子碱以及莲子糖等，而且钙、磷、铁的含量也比较多，非常适合用于治疗收敛强壮，多吃莲子可以起到治脾久泻的功效。
蛤蜊
蛤蜊有助于我们得性腺和甲状腺机能活化，起到益精固肾、造血强肝的功效，同时还可以防止防止老化，强化身体机能。
鹿肉
鹿肉属于温和食物，可以起到补脾益气、温肾壮阳的效果。鹿肉是一种是纯阳的食物，在所有肉类中，鹿肉的补益肾气效果是最理想的。
除此之外，动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿以及干果类等食物都可以用于补肾。在日常生活中，男性可以调节食物的酸碱性，可以多吃一些偏碱性的食物。

3、吃什么补肾壮阳固精，怎么办

符合要求的：松子，这是中医书中极为认可的壮阳食物。

其它的还有：

虾，淡菜，泥鳅，韭菜，牡蛎，蛇肉，羊肾，荔枝

至于吃多少这种量化的问题，没法回答。人的体质各有不同，有些人吃这个好，有些人吃那个好，有些人吃了阳还没有壮，先上火流鼻血。

凡事有度，适当即可。

－－－－－－－－纯手打，有帮助，请采纳，谢谢。

4、男人吃什么好固精补肾

吃枸杞吧。天然的抄补肾养肝品。正所谓男的吃多了女的受不了，女的吃多了男的受不了，玩笑话，但恰好反应了枸杞的功效。吃枸杞选择宁夏枸杞吧，药用价值高。而且最好吃纯正的宁夏枸杞，别买到假货。
看你怎么判断了。如果从工业加工角度看，百瑞源品牌比较好。如果从纯天然角度看，最好的还是农户直接产的源头枸杞。不过不太好找。个人记得淘宝有一家，貌似卖呢，不过多时不在线，需要耐心联系。店名叫农家红？农家一品？农家枸杞红？农家一品红？农家一品堂什么的具体忘记了。

5、吃什么有助于补肾固精

对于40岁的男人来说，想要补肾的话，不妨喝一些补肾酒，常见的补肾酒有蛤蚧酒、韭菜子酒、锁阳酒、板栗酒、石燕酒、鹿茸酒等。

6、如何补肾固精

你好，你可以多吃一些补肾的食材，比如说黑芝麻，板栗，核桃，黑豆，黑米，山药，枸杞，桑葚，乌骨鸡，甲鱼，龙眼肉，韭菜，猪腰等这些不管是煮粥啊还是做菜吃都有很好的补肾益精填髓的作用，另外呢可以介绍给你一个食疗方，很简单，就是黑芝麻200克，去皮的核桃仁200克，制何首乌200克，打成细粉，一天两小勺温开水冲服，坚持用一段时间，效果很好，还有就是用枸杞15克，干山药20克，猪腰一个切成块，在一起顿，炖烂后加入调味料吃肉喝汤，两三天吃一次，连用一个月都有很好的恢复肾功能的作用，希望我的回答能帮助到您，谢谢

7、补肾固精的好方法是什么？

想要补肾固精，可以吃以下几种食物:第一种，猪腰子，猪腰子就是猪的肾脏，具有良好的补肾功效，可以用来治疗遗精等疾病；第二种，虾类，虾中所含有的钙、磷等微量元素，可以提高人体的体质，从而起到一定的补肾固精功效；第三种，狗肉，狗肉具有补肾、益精、壮阳的功效，用来治疗肾阳气不足而导致的阳痿、早泄等疾病有着良好的功效。

8、什么食物补肾固精

1、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
2、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳萎、早射、遗经、腿软。
3、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
4、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。
5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早射等疾病。
6、鹿肉：鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
7、黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
8、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
另外,多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。注意调节食物的酸碱性在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。
下午5至7点钟吃补肾食品最好，因为这个时候中医上讲是肾经当令时间。量要根据自己而定。

9、男人什么补肾固精呢？

脾胃虚弱，无法吸收、输布营养物质，就是后天不能滋养先天，可引起肾元虚弱，加速衰老。脾属土，土能保住水，所以应补肾培土