1、晚上喝牛奶会长胖吗??
增高很需要钙!牛奶富含钙,是增高的好食品。虽然含有脂肪,但是脂肪也是人体不可缺少的物质之内一啊,如果容不摄入脂肪的话是不能提供能量的哦。很多实验都证明牛奶确实不会使人长胖的,确实有一定降脂肪的作用。而且牛奶有丰富蛋白质,钙,对人的体质发育,智力发育都有很大帮助。如果长期喝牛奶的话身高会比不喝牛奶的人高一倍以上,而且皮肤也会很好的。选择牛奶最好不要选择脱脂的哦,因为仔细算一下脱去的脂肪只不过是几微克罢了,而且减少了奶味,喝起来更是恶心哦。楼主如果不喜欢喝牛奶可以以酸奶代替啦。不过牛奶还是原汁原味好哦经过加工的牛奶难免会降低营养价值。慢慢让自己适应,如果总是有一定信念说“要喝牛奶帮助长高”有这个目标相信就会喜欢上牛奶的哦。除了牛奶之外再多补充含钙丰富的食品,肉不要过多吃,还要膨胀食品少吃点,多吃五谷杂粮和蔬菜会帮助增高的。再运动运动,就可以增高的哦。加油喔楼主!希望楼主能满意偶的答案并采纳!
2、晚上睡前喝牛奶会变胖吗
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的生机提供充沛的养分确保；晚上喝牛奶，不光有助于睡觉，并且有助于人体对其养分成份的吸收。
据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其间一种是能够促进睡觉的以血清素组成的色氨酸，由于它的效果，往往只需要一杯牛奶就能够使人入眠；别的一种则是具有类似麻醉镇静效果的天然吗啡类的物质。所以，假如在早晨饮奶，就必定会使人的大脑皮层遭到按捺，影响白日的作业和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是由于牛奶的蛋白质要通过胃和小肠的分化构成氨基酸后才干被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只要在热量充足的基础上才干构成人体安排的一部分，假使热量缺少，吸收的蛋白质就很快变成热量而被耗费掉了，这无疑是一种大材小用的糟蹋。
因此养分专家们以为，牛奶最好在黄昏或临睡之前半小时饮用
喝牛奶应当避误区
牛奶含有丰厚的养分，其间不光包含必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长时刻饮用对身体十分有优点。不过，饮用牛奶必定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你必定要注意防止———
空腹喝牛奶
空腹饮用牛奶会使肠活动添加，牛奶在胃内停留时刻缩短，使内部的养分素不能被充沛吸收使用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
食物调配不妥
牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反响结块成团，影响消化。
偏爱高度加工的牛奶
高度加工后的牛奶，其养分价值不用定比鲜牛奶好。这是由于通过屡次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要弥补，所以也就不用定合适每一个人。
3、晚上睡前喝牛奶会发胖吗？
常喝牛奶的好处
第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
第五，少年儿童喝牛奶能促进
身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。
喝豆浆好处多
如把牛奶与豆浆比，人们常以牛奶为“高级营养品”，对于廉价的豆浆不屑一顾，这就走入了认识上的误区。
牛奶确有很高的营养价值，多喝牛奶能补钙的理论也没错。可是牛奶和牛奶制品中均含有25种异样蛋白质，许多人难以消化，早已有科学报告，黄种人中有2／3的人不消化。因此那些热衷于喝牛奶的人是否有把握把自己纳入另外的1／3人群呢？
如果一头奶牛能自由地在蓝天下晒太阳、吃青草，所挤出来的牛奶属于上等补品；如果把奶牛关在棚中，终年不得自由活动，不晒太阳，不吃青草，由人工喂养可以多产的“饲料”，这样的奶牛挤出来的“奶”须另当别论！担心这种牛奶中缺维生素D而影响补钙，于是在牛奶中人为地加些经过放射性处理过的维生素D作为添加剂，这样的牛奶过量饮用会有害人体，甚至会导致缺钙而骨质疏松。
豆浆中含有的钙、磷、糖等比牛奶低，但豆浆中不仅含有人体所需的八种氨基酸，而且所含的维生素A、维生素B、以及矿物质铁、钾、钠等均高于牛奶，而蛋白质、脂肪含量与牛奶相当。豆浆中还含有5种抗癌物质，这是牛奶所没有的。
豆浆由大豆加水磨成，成本十分低廉，容易使人误以为营养价值不高。其实，食品的市场价值与营养价值是不成比例的。大豆是最容易种植的，因为大豆的根中可以自行制造自生所需的肥料，所以人们种下大豆后就不必人工培植、施肥，只等着收获就是了。在东北平原上大量生长的大豆，产量高而成本低，这就使广大老百姓可以深受其实惠，吃到低价高质的豆制品。
大豆，作为一种自然物质其生命力越强，对人类就越有价值。以此类推，如马
头这样的野菜，如木耳这样的天然食品，都是生命力极强的东西，营养价值均极高，不能因为容易采制，成本低就忽视其高营养。
女士经常和牛奶特别是晚上睡觉前一小时喝对身体和皮肤有很大的好处,但是早上最好不要喝,早上起来血液粘稠度较高,应及时补充400cc的白开水,这样能使精神很快的振奋,能更加容易的集中!但是鲜牛奶一定要加热饮用!这样能将其中的有害细菌杀死!
4、晚上喝牛奶会发胖吗？
晚上喝牛奶来不会发胖。
5、晚上喝牛奶会不会长胖啊??
睡前一杯奶有助于你的睡眠，而且可以美白皮肤，长期饮用有助于人体健康
6、晚上喝牛奶会长胖吗?
天天晚上睡前喝牛奶，会不会发胖
第一点：加热注意事项
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如果您是用微波炉加热话时间不要超过1分钟，时间长了以后维生素C肯定是破坏了，同时蛋白会变性，还有会产生焦糖和胶蛋白这些东西，对人体是不利的，有的甚至是致癌的
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有的人很喜欢煮牛奶喝，会特别香，而且煮的奶往往会有一层奶皮，很多人认为有奶皮的才是好奶，其实是错误的。先说奶皮是什么，奶皮是加热过程中，因为表面空气的蒸发，等于表面的蛋白凝固形成的，但现在的工艺都争取让它不析出来，析出来的反而是品质不好的；同时煮牛奶的时候很多人喜欢放糖，加糖当然可以，但一定要等牛奶凉的快差不多了再加糖进去，如果加热的时候就加糖，糖在高温的时候会跟蛋白质产生化学反应不利用我们的吸收
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最好的方法还是隔着袋子往热水里放个几分钟左右，牛奶就热了
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第二点：喝牛奶的一些禁忌
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很多人喜欢空腹喝牛奶，但空腹喝牛奶牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，所以不要空腹喝牛奶，要先吃点东西
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需要注意的是不是什么都能跟牛奶一起喝的，比如橙汁里的果酸跟牛奶的蛋白质在一起会起反应凝结在一起，所以喝牛奶的时候别跟橙子橘子，巧克力之类的一起吃不然都会影响吸收的，您可以自己在家做个实验看看效果
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第三点：喝牛奶会不会长胖
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牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿,所以前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶；当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1.5-2小时内喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料，这样对您的减肥有效
7、晚上喝牛奶会不会发胖
睡前半小时喝
不会发胖
最好是温的
好处是
有助于睡眠
润肠
美白
补钙
晚上十点至次日早晨七点睡觉好
中午十一点至两点睡觉好
中午睡觉会不会影响晚上的睡眠
要因人而异
我就影响
但我朋友就没问题
照睡不误
8、睡前喝牛奶会长胖吗？
肥胖是指人的体重超过标准体重的20%，肥胖的患者关键在于总热量摄入已经超过版了每天的消耗，所以才产生了肥权胖。如果肥胖的患者在白天能量已经摄入的很充足，晚上又喝牛奶，可能会导致肥胖。因为牛奶里含有一定的脂肪，摄入额外的脂肪体重一会增加。如果是普通，人没有肥胖，进食量也不是很多，晚上喝点牛奶不会引起肥胖，还会引起安神助眠的作用。肥胖患者要减肥，要使总热量与总出量平衡才行，不能入量多、出量少，肥胖就不容易被控制。