荷叶能减肥吗

1、喝荷叶水真的能减肥吗

喝荷叶茶，复可以减肥。但制是荷叶具有寒性，如果饮用时间超过1个月，就会出现脾胃功能的下降，甚至出现腹泻或者是一些其他的症状。所以建议喝荷叶茶，在应用1个月左右的时间，就换成其他的减肥产品，或者是通过运动的方式，来接替荷叶茶的功效，防治减肥后反弹。女性饮用荷叶茶减肥的时候一定要注意，月经期不能喝，因为荷叶具有收涩止血的作用。月经期饮用了，会出现行经不畅，导致生理功能的变化。另外，孕妇和哺乳期的女性，也不适合喝荷叶来减肥。

2、荷叶能减肥吗

荷叶泡水喝可以来减肥，自没有副作用。荷叶的根部就是莲藕，会有副作用吗？另外荷叶粉蒸肉可是中国的一道美味传统菜哟。
中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。怎样充分利用荷叶减肥效果，需要一些小窍门。
一、荷叶减肥的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷叶粥
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。
二、在哪里买荷叶？
在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到的
三、荷叶减肥人人都适用吗？
是的，菏叶HEYE无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

3、荷叶泡茶喝有什么好处？真的可以减肥吗？

喝荷叶茶有哪些好处？真的可以减肥吗？炎炎夏日，又到了爱美人士减肥的季节，而且高温高湿的气候，还容易引起脾胃失衡。这个时候，不妨泡一杯荷叶茶，既健康消暑，又能排脂减肥。

 夏季湿热困脾时，人体会出现厌食、腹泻等症状 ，尤其是减肥人士，苦于体热内虚，怎么办呢？喝点荷叶茶吧。荷叶茶可以说是减肥的最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的人士的首选。

荷叶茶有哪些好处

荷叶味苦、辛、微涩，性温，归心、肝、脾经，芳香升散，有解暑利湿、健脾胃生阳、散瘀止血方法的作用。荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。《草本再新》说它：“清爽消暑，解渴生津止渴，治泻痢，解火爆。”

一、治腹泻，暑湿腹泻者尤其适合饮用荷叶茶。

二、祛暑热，能有效地消除暑热，祛除身体多余的热气，改善夏季头晕、憋气、肠胃不适的症状。

三、去水肿，无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。 

四、降血脂，  荷叶具有降低血脂的效果，荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用。

五、促减肥， 荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱，以及维生素b1、维生素c等，具有清热解毒和排脂减肥的作用。 

荷叶茶的减肥功效

  “荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。

喝荷叶茶是有减肥的功效的，因为荷叶茶可以促进肠道蠕动，排出毒素，其富含的纤维素能促进大肠的蠕动，利于人们排便，从而消除身体中的毒素，减少脂肪堆积。荷叶茶还含有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身体多余的脂肪，并在体外排出。荷叶中还含有维他命b1、维生素c以及咖啡因，可以帮助胃液分泌，还有利于消化和清除身体中的脂肪，可以起到双重的减肥作用。同时，荷叶也是极好的利水物，久坐不动的上班族容易出现身体的浮肿、脾虚，而荷叶具有利尿、消水肿的作用，对于水肿型肥胖者、便秘型肥胖者，以及身上脂肪比例特别多，并且肉很松垮的人士有很显著的效果。

如何泡制荷叶茶

市面上的荷叶茶种类繁多，有干荷叶也有袋泡型的荷叶茶，应该如何选择呢？建议以袋泡型荷叶茶为宜。袋泡型荷叶茶每袋是独立的小包装，袋外加铝箔袋防潮防氧化保护，干净卫生携带也方便。泡制时，先将水烧开，但不需要立即趁热冲泡，可以将水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可，荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。

注意事项

1、荷叶性凉、利尿，身体娇弱或寒性体质的人慎用。

2、女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。

3、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。

4、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响效果。

4、荷叶茶能减肥吗？

荷叶茶来是可以起到帮助减肥的自作用，但这种减肥的作用并不是很强，味道也不是很好喝，我是喝不习惯这个，我一般都是喝Amywish代餐，减肥效果远比荷叶茶要好得太多，很轻松的就瘦了下来，而且味道比较清甜，也是我喜欢的口味，真的超赞的一餐。

5、听说荷叶能减肥是真的吗？

荷叶减肥

中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有利尿版、通便的作用。

一、荷叶减权肥的具体方法

1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。

2、荷叶粥
鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量。将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。

二、在哪里买荷叶？

在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到

三、荷叶减肥人人都适用吗？

是的，荷叶无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

6、荷叶能减肥吗

是可以的抄，泡茶效果不错！
荷袭叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

7、荷叶为什么能减肥

谈之前，让我们先了解一下中医是怎么认识肥胖的。中医认为，肥胖的根本病机是“痰湿内阻”。您会问了，我不咳嗽也不吐痰，哪里有痰呢？中医对痰的认识，分为“有形之痰”和“无形之痰”。所谓“有形之痰”指的是咳嗽吐出的痰，或黄或白，或黏或稀。皮下脂肪过多、血脂过高以及沉积在动脉内壁上，造成动脉硬化的脂肪，中医都称为是“无形之痰”。这些“无形之痰”往往与湿胶着在一起，有时还能互相转化，形成“痰湿内阻”的局面。那么，这些痰湿平白无故，从哪儿来的呢？中医认为，脾主运化水谷，主管消化功能，我们喝了水，吃了饭后，正常情况下，由脾运化成水谷精微，这个精微，就是人体需要的营养物质。所以，脾被称为“后天之本”、“气血生化之源”。如果脾胃清阳不升，运化功能失调，水谷不能化生精微，就会“反生痰湿”，所以中医有“脾为生痰之源”，还有“脾失健运、水湿内停”的说法。《黄帝内经》有五劳七伤的描述，所谓“五劳”，就是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。久坐伤肉就是伤脾，中医认为脾主肌肉，伤肉和伤脾是一回事。所谓“七伤”是指：“太饱伤脾，大怒气逆伤肝，房劳过度，久坐湿地伤肾，过食冷饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志”。太饱就是暴饮暴食，吃的过饱的意思。《黄帝内经》还有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”的说法。总结起来，主要有四方面原因可以导致脾的损伤，一是暴饮暴食、二是久坐不运动、三是思虑过度、四是劳倦过度。大家一看便知，这些都是现代人不良生活习惯的通病，所以，现在脾不好的人越来越多，体重超标的人也越来越多。大家想一想，肥胖的人都有什么表现呢？浑身没劲儿，站着都嫌累，头脑昏昏沉沉的，老想睡觉，特别是吃了饭以后。一派虚象。吃了这么多鸡鸭鱼肉，存了这么多脂肪，还虚呀？中医认为，脾阳不升了，脾失健运了，水谷没有化生精微，人体有用的营养物质，反而都转化成痰湿了，人体不断给出信号，说营养物质不够了，赶紧多吃鸡鸭鱼肉，吃了怎么样，还是变成痰湿，于是形成恶性循环，越吃越胖，越胖越吃。老百姓常说“想吃什么，就说明身体里缺什么”，这句话是缺乏科学依据的。所以中医治疗肥胖，关键要调节脾的功能，调节脾功能的关键是生发脾的阳气。所谓“脾以升为健”。荷叶正有这样的作用。让我们看看《本草纲目》是怎么说的，李时珍说，荷叶能“生发元气，裨助脾胃”。这个元气，不是先天的元气，而是后天的元气，后天的元气就是脾的阳气，意思是荷叶能够通过生发脾的阳气，达到健脾的目的。脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，不再生成痰湿，肥胖的问题就解决了。有人问了，有那么多健脾药，黄芪、党参、白术、山药都能健脾，为什么唯独荷叶效果最好呢。这个问题问的好，中医认为，每一味中药都有自己独特的性质，表面看功效差不多，而实际上存在着细微的差别。都是学中医的，为什么有的医生看病效果好，有的医生效果就差呢，关键正是对这些细微的差别把握有区别。荷叶除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶保健的最宝贵之处。上一节中我谈到，荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢的，越来越喜欢清淡食品，越来越远离油腻食品，而且荷叶减肥不必节食，减肥以后基本不反弹，这是为什呢？现在就好理解了，荷叶升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉了，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是吃了东西不再存储过多的脂肪，所以不必节食，恶性循环被打破了，当然不容易反弹。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医“治病必求其本”的生动体现。荷叶减肥的七大特点我在临床实践中，总结了荷叶减肥有六大特点：1、起效快，大约1个月就可以明显见到疗效。2、药源充足，价格低廉。3、药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群。4、使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以。