1、体寒有哪些症状
体寒分为三种抄，轻度、中度、重度。具体的表现为：
1、怕冷，手脚冰凉.2、容易感冒且感冒恢复期长.3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感.4、面色暗淡，无血色.5、易疲劳，关节部位易酸痛.6、睡眠质量差，睡眠浅.
7、口腔内易发炎，易长口疮.8、容易便秘，经常觉得肚子涨.9、生理期紊乱，天冷后易延期或量少.10、皮肤干燥易干裂.11、脚后跟易干裂，脚部血液循环差.12、常吃寒性水果、冰激凌等冷食.
重度体寒为：
1、尿频尿液不易排出
2、下半身水肿严重
3、睡一夜手脚都仍冰冷
4、起床时手脚发麻
5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神
6、经常感到胃胀气
如果你有以下3种以上的症状就是体寒，不过不用担心，体寒主要是平时的不良习惯导致的，可以慢慢更改的，如果体寒，经常手脚冰凉可以试一下喝恩施富硒蜂蜜姜汤，还有就是平时的一些调理。
2、体寒的症状是什么？
体寒的表现主要是：
1、内脏下垂,肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱
2、身体专对热量吸收减少属,身体呈寒性
3、不常喝水不会觉得口渴
4、常觉得精神虚弱且容易疲劳
5、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风
6、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食
7、常腹泻,常小便且颜色淡
8、月经常迟来,血块多
9、舌头颜色为淡红色
3、体寒的症状都有哪些？
一、手脚冰冷：女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这版样的，权这时候就应该考虑自己是否是体寒。 二、月经不规律：一般如果女人身体体寒会出现月经不调的问题，主要是出现月经量少，同时经血也比较不正常，另外还会出现经期提前或是退后的情况，这些都可能是因为女人体寒导致的。 三、经过手术之后身体恢复比较慢：不管你是做堕胎还是身体的小手术，如果你有体寒的情况，你的身体恢复速度就会比较慢，所以有体寒情况的人一定要及时的改善，这样才是对女性健康负责。 四、肌肤不好：如果女人有体寒的情况，皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态，如果你会体质养生的知识，就可以更好的调理体寒的情况了。 五、女性容易性冷淡：女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足，同时还可能会出现性冷淡的情况。
4、体寒体虚的症状
体虚，体寒多为阳气不足所致.中医认为，春天，夏天是阳气生长的时期，这内个时期应该多做运动，跑跑步，容跳绳等这些练速度的运动，应该夜睡早起（11点左右岁，日出而起）。秋冬是养阴时期，应该多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室内的，长肌肉的运动，俯卧撑，仰卧起坐等。尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度，切记要保暖，以保住阳气。中医养生就是要追求天人合一嘛！
注意平时的饮食。大冷天就不要吃太冷的东西。生姜具有温中散寒止呕的作用，葱具有通阳的作用。平时多吃也有益。多吃性温的食物。
还有注意使用凉茶。现在的凉茶多为寒凉之品，像板蓝根，金银花，连翘，穿心莲等。如果没病，就尽量少用。应该差不多了吧！
要改变自身体质不是一朝一夕的事。希望兄台多加努力！
5、体寒的人有什么症状
四肢冰凉，冬天一晚上暖不热被子，容易吃东西拉肚子，比如，别人吃一个西瓜没事，你吃几块就拉肚子了。