喝纯牛奶会长高吗

1、每天喝牛奶真的会长高吗

牛奶的营养价值是很高的，大多数的家庭呢，在吃早餐的时候都会给孩子准备一些牛奶。说到牛奶也是孩子经常饮食的一种健康饮料，很多家庭的父母，他们让孩子喝牛奶，是让孩子吸收更多的营养，或者普遍认为喝牛奶可以长高身体。牛奶虽然可以补充到钙，孩子每天也在喝牛奶，这样的孩子会不会真的长高身体呢？其实作为父母也想了解到这个答案，那么接下去就会给大家讲解一下，喝牛奶到底会不会长高身体呢？

牛奶里面还有大量的蛋白质和钙类，含有其他丰富的营养物质，这样对于孩子的成长发育也是起到了一些作用。而且牛奶也是人体吸收率很高的一种饮料，那么我们在给孩子喝牛奶的时候，这个会不会让孩子长高呢？这个也只能说部分人坚持每天喝牛奶，确实也能长高。但是呢，有些人喝牛奶却没有变化，每天喝牛奶能否长高是因人而异的，很大程度取决于不同的人群，每个人生活习惯不同，人体对牛奶中的钙的吸收率有关。

我们要用正确的眼光来看待喝牛奶到底能不能长高身体？喝牛奶可以补充到人体必须的营养物质，也能够补充到钙。对于能否长高身体，有着多方面因素影响，比如说养成运动习惯，还有保证足够的睡眠质量等等，都会影响到身体的长高。或许有些人因为自身一些其他疾病，即便怎么喝牛奶，也没有什么具体效果。所以说，一个健康的人，合理的补充牛奶，还有良好的生活习惯和适当的运动，对于每天喝牛奶，确实可以起到一些辅助作用。那么通过以上这些解答，你对于喝牛奶能不能长高，也有一个了解。希望以上答案能够帮助到你们。

2、晚上喝纯牛奶会长高吗？

会。睡前喝牛奶绝对有利于长高。如果配以维生素一起（复B,C,D).牛奶中所含钙（乳钙）是最容易被人体吸收的钙质，在配维生素，加上睡眠本来就是人长高的时段，效果更好。
但是，想要长高，不是喝牛奶就够了，还需要多方面的配合。
如果现在尚未满25岁，那么只要遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

2、运动。 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

3、 调整饮食和生活方式
△ 生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。

3、喝纯牛奶能长高吗?

喝牛奶有助于长高。

因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

除了牛奶还可以吃的食物有：

1、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

2、鸡蛋

孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。

(3)喝纯牛奶会长高吗扩展资料：

影响身高的因素：

1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。

2、出生时为宫内发育迟缓（足月小样儿）、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。

3、青春发育前每年长高不足5厘米。

4、与同龄孩子比身高较矮。

5、性发育过早或过迟发育。

6、肥胖儿。

7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

参考资料来源：人民网-影响孩子身高竟这么多因素 多喝牛奶有助长高

4、晚上喝纯牛奶会长高吗？

营养是一方面，遗传，后天锻炼，环境，家庭，精神因素也是一大因素。最好睡前半小时喝有一定好处。

5、喝纯牛奶会长高吗？

喝纯牛奶对长高有帮助。但只喝牛奶是不行的，因为牛奶里的营养成份不全是给人准备的，人只能利用其中的一部分，要想长高还要吃饭，吃蔬菜、水果，要均衡营养才行。

6、矮子喝纯牛奶会长高不？

牛奶含钙，
确实会有助于长个，
但是也要看年龄，
一般成年之后就不怎么长个了。

7、每天喝一瓶纯牛奶是否能长高？

我是认为有用的，我从断奶开始妈妈就给我喝奶粉，喝完奶粉就开始订奶喝直到高版二才断奶哈哈权，我妈妈155，爸爸170，都不是很高，而我身高167，远远超过平均值，我爸一度以为我会和我妈一样高，我感觉我的身高发育离不开长期喝牛奶，还有就是我从小不挑食，爱运动有关，爱运动加营养全面会帮助后天长高

8、喝纯牛奶会长高吗

绝对有利于，最好是睡前半小时，并配以维生素一起（复B,C,D).牛奶中所含钙（乳钙）版是最容易被人体权吸收的钙质，在配维生素，加上睡眠本来就是人长高的时段，效果更好。别看那些广告说什么什么含钙高，但是钙质是不大容易被吸收的，不然你吞颗牙齿进肚子，含钙量绝对高，可是没用的！还有每天要晒太阳，不多，几分钟，帮助你把吃下的钙变成你需要的那种钙（这可能是紫外线对人体有益的为数不多的地方了）。

希望对您有帮助，望采纳！

9、每天喝纯牛奶真的能长高吗？

理论上喝牛奶可以促进长高，因为长高以为骨骼的生长，特别是腿部那些骨头，而骨骼生长回必须物--钙又是牛奶中答含量较高的。还有，你说你喝了一个月都没见长多少，这个是一个误区，1.试问你想成为肌肉男难道锻炼一个月就有成效吗？2.喝牛奶只是促进生长，你不喝的话，身体要是想长高还是会长的，不是你喝了才长，不喝就不长，必进你每天其他食物也在摄入钙；3.喝牛奶是促进生长，也就是说多补钙会最大程度的激发生长的潜力，毕竟在发育阶段，人体每天摄入的钙不能像往常一样达到那个最高值，所以多补他就有更多的钙用于生长；4.你说你没长多少，那可能是现在不是生长高峰期，所以生长不是很明显。
另外建议：
1.多晒太阳，别宅在家里。由于人体对钙吸收多多少少会受到其他元素的不利影响，而维生素D却会促进人体对钙的吸收，人体内胆固醇在紫外线的作用下反应产生维生素D，这个比通过药物摄入的维生素D更好。
2.多运动，少抽烟。烟的危害就不用说了，运动会刺激骨骼和肌肉的生长。

10、喝纯牛奶会长高吗？

有助于增高，因为里面的蛋白质，钙含量较高，但作用不大，建议打篮球，能够有效的增高。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！