1、死亡恐惧症怎么治
学佛，你就会知道18年后还是一条好汉。我经历过很多事情最终发现佛教说的才是最正确的。
2、怎么治疗心理恐惧？
恐惧症这一疾病情况在大家的生活中对于人们的生活危害影响还是比较大的，所以当疾病问题出现的时候还是要针对性的治疗，避免带来更多的困扰，那么，有什么方法可以治疗恐惧心理呢？
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
3、恐惧症的治疗措施有哪些呢？
恐惧症的出现建议大家可以到正规的专科医院看诊，因为这一疾病的出现对于人们的生活危害影响十分大，所以当疾病出现的时候建议大家可以及时针对性的治疗，为此，出现恐惧症的情况都有哪些治疗措施呢？下面大家一起来看吧！
1、莲子芡实粥可辅助治疗恐惧症
哪些食疗偏方可辅助治疗恐惧症?准备莲子50克去皮洗净，芡实15克，大米300克分别洗净，将所有的食材一并放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火熬煮成粥，最后加入适量白糖调味即可食用。此偏方的功效为镇静神经、养心安神，同时还能够帮助消除疲劳，因此在治恐惧症时常服是能够帮助缓解症状，起到辅助作用的。
2、银耳莲子粥可辅助治疗恐惧症
适量银耳放入水中泡发，洗净后撕朵，莲子适量去皮洗净，香米淘洗干净，红枣去核洗净。先将香米加入适量清水正常熬粥，待粥快成时再放入银耳、莲子、红枣和适量冰糖，转小火煮熟即可食用。此方有滋阴的作用，因此在治恐惧症时比较适合阴虚症状尤甚的患者，可帮组很好的缓解症状。
3、莲子百合粥可辅助治疗恐惧症
莲子洗净去皮放入温水中泡软，干百合洗净同样泡软，适量粳米淘洗干净，红枣去核洗净。将所有食材一并放入锅中，加入适量清水熬煮成粥，最后加入适量白糖融化即可食用。此方有很好的镇静安神作用，同时对睡眠也是非常有帮助的，因此在治恐惧症期间常服，同样能够帮助患者很好的去缓解一些症状。
4、恐惧症有多少种类型，恐惧症该如何自我治疗？
恐惧症在临床上一般分为三种：
一，特定恐惧症。是对除了广场恐惧症和社交恐惧症以版外的，某一种特权殊的物品、情景或者是活动感到害怕。
第二，广场恐惧症。或者是对特定的场所或情绪感到恐惧，会害怕在人多拥挤的地方，不能够单独外出，所以说往往是独居。患者往往很难以迅速离开场所表现出明显的焦虑，可以伴有惊恐发作、植物神经功能紊乱，往往有回避体验。
而第三种社交恐惧症。患者往往表现为害怕社交性情景，或者是在社交的场合，害怕被人关注而手足无措，伴有植物神经功能紊乱和回避相关的症状，这是临床上恐惧症常见的三种表现。
5、恐惧症怎么治疗
恐惧症是一种常见的疾病，很容易导致人们的心理阴影，而且还会影响人们的日常生活，所以人们要积极的克服恐惧症，那么，人们怎么克服恐惧症呢，下面为大家介绍下人们克服恐惧症的妙方。
积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
放松入静训练，怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软，每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
系统脱敏训练，改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
阅读伟人传记，尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为
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6、恐惧症如何治疗？
恐惧症复是有特定对象和场景的恐惧制属于神经症的一种，临床分为广场恐惧症，社交恐惧症和单一恐惧症。
社交恐惧症是对于和人交流时产生的面色潮红，紧张不敢与人对视，害怕别人对自己关注，而且有回避的行为。
广场恐惧症表现的是在旷野、幽闭的环境当中出现的恐惧往往害怕自己在这这种环境中无法逃避往往反映出回避的行为。
单一恐惧症的表现为单一的，对某一个特定事物或场景的恐惧，例如害怕蜘蛛，昆虫，蛇，血液等等而产生的恐惧，具有回避行为。这三类恐惧症都以抗焦虑治疗为主，临床当中的应用以苯二氮卓类药物或者是抗抑郁类药物为主，抗抑郁药物以五羟色胺再摄取抑制剂作为一线用药，机体治疗可以采用认知行为治疗，精神分析等方法来改善。
7、有什么对治疗恐怖症（恐惧症）好的心理书籍
①恐惧症是长期自我暗示形成的，是自我预言的结果，既然已经形成的，还必须自己版自疗，主要进行自我暗示权和心理想象的转换就可以自疗。 ②推荐读《自我创造——行为创造全新的你》。③系统看《心理学》基础知识，这本书理论性强，很实用。
8、怎样治疗恐惧症？
研究恐怖症已有45年历史的英国心理治疗协会主席李诺曼认为，因物体或情况而引发反常态的表现，通常可视为一种预警，它往往意味着身体有某种毛病。在忧虑缠绕于心时，周围任何事物都会染上恐惧色彩。他对一些恐怖症作了心理分析：认为害怕蜘蛛的人，则表示他真正的忧虑是怕被囚禁；不敢拉浴缸的塞子，害怕失去控制，是妄自尊大狂的典型反应；怕嗅鱼味的人，很可能有小时尿湿裤子而被别人戏谑的历史，等等。
美国全美卫生研究所研究恐怖症的权威欧迪博士发现，大多数“广场恐怖症”患者是在生活发生重大变化后才首次发病的。这些变化包括：改变工作、离婚、家人死亡、破产、患病等等。他还发现，每天喝3杯以上速溶咖啡的人，诱发“广场恐怖症”的机会是不喝咖啡的人的10倍，咖啡因是诱发“广场恐怖症”的罪魁祸首之一。
1979年，美国著名的精神分析学家柴恩在纽约创办了世界上第一家恐怖症治疗院，其后全美各地有几百家同类的诊所出现。目前，对恐怖症主要用药物治疗、心理分析及行为治疗这三种办法。三环抗抑郁剂之类的药物可以阻止“广场恐怖症”的发作，有效率达75％左右。但这种药物一经使用后便不能中断。镇定剂也可控制生理上忧虑的症状，但都无法根治。直到目前为止，医学界尚未发现可以用来防止或医治其他恐怖症的药物。而以心理分析为基础的精神治疗法，并非对每一个恐怖症都有效，其原因是一些患者不敢正视自己的恐惧。而“行为治疗法”是目前较实用的一种，它是在十分轻松的环境下，让患者循序地“面对”他所恐惧的东西。比如有位65岁的妇女患“电梯恐怖症”，她一生中从来不敢乘电梯。在诊所医治时，医疗人员每天陪着她到电梯里面去看看，一星期后，医疗人员又陪她在静止的电梯中坐上10—20分钟，并使她熟悉电梯中的每一样东西。又过了一个月，医疗人员才陪着她乘电梯上了一层楼。3个星期后，这位妇人50多年来第一次敢单独乘电梯了。
另外，在东方文明古国中，还有一些治疗恐怖症的独特方法，它们是印度的瑜伽疗法、泰国的“坐禅”、中国的“气功”。也许这也是东方比西方恐怖症发病率低的一个原因。但是，在这方面的研究实在太少了。