顽固性失眠的治疗

1、顽固性失眠能治愈吗？

顽固性失眠有一定几率可取得治愈的效果，在有效进行排查后，只要能对诱因进行有效确定并解决后，也就能够避免身体持续受影响，从而慢慢改善睡眠质量。

2、顽固性失眠怎么治疗

一般性失眠者 ,可以在以后的睡眠中得到补充 ,而顽固性失眠患者却不同 ,他们的睡眠缺乏会逐渐积累到不能忍受的地步 ,严重影响生活、工作和学习的质量。顽固性失眠患者不能治标不治本
顽固性失眠患者一定要诊断明确 ,找出病源 ,切勿简单依靠安定。
引起失眠的原因很多 ,而心理因素是绝大多数失眠者的主要原因。比如烦躁、焦虑、紧张、压力、思虑过度等心境都能直接引起失眠。失眠时间长了 ,患者对失眠有忧虑或恐惧心理 ,由此恶性循环 ,使失眠更加严重。久治不愈的失眠者基本上属于这类人群 ,他们或者在看医生时只主诉失眠 ,没有从失眠的深层原因上查找或治疗。研究表明 ,失眠者中 ,患焦虑和抑郁的比例分别为 54%和 31%,这说明 ,很多人的失眠只是焦虑、抑郁的一个症状。事实上顽固性失眠 ,均有不同程度的焦虑与抑郁。如果失眠是某种精神障碍(如焦虑、抑郁 )的一个组成部分 ,那么 ,就不应诊断为失眠症。以往也确有医生误诊、漏诊的问题 ,使大部分失眠者得不到根本性治疗。
治疗顽固性失眠的关键是缓解焦虑、抑郁情绪。如果一个失眠者长期、大量服用安眠药 ,而睡眠的质和量仍得不到明显改善 ,又无器质性病变 ,就应初步诊断为焦虑或抑郁型失眠 ,采取抗焦虑、抑郁治疗。焦虑、抑郁一旦减轻 ,失眠自然就会好转。
顽固性失眠的根治需要患者的信心和耐心，对顽固性失眠的抗焦虑、抑郁治疗 ,需要一个调节过程 ,即需要起效期、持续期和减量期。

3、如何治疗顽固性失眠

失眠的治疗方法很多，有安定类药物、物理治疗、中药治疗、等治疗专方法。失眠不属于正常现属象。中医治疗失眠特色-
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功能主治养心安神。适用于心阴不足所致的神经衰弱，症见失眠多梦，心悸等。经过临床考察，效果明显，为广大人民带去了康复的福音。在预祝患者们早日康复。

4、得了顽固性失眠可以治疗好吗？

你好,建议你平时要保持心情舒畅.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.

5、顽固性失眠，应该如何治疗？

在失眠的分类中，持续性失眠是常见病吗？更难。在临床上主要会出现睡眠困难、睡眠困难、白天疲劳等症状。晚上越想睡觉，就越难入睡。这样会加剧心理冲突，增加紧张、恐怖、情绪不稳定等引起过度焦虑和自觉疼痛，引起失眠，形成恶性循环。

  失眠是一种症状，相当普遍。我国学者推测发病率约为10～20%。事实上，失眠并不是孤立的症状。如果是慢性病，80%的长期失眠可能是由于烦躁不安所致。心理学研究发现，失眠主要是由于睡眠前的过敏性情绪反应，过度焦虑和紧张，睡眠质量、睡眠质量和精神状态的跟上是97%的持续性失眠、不安性失眠和抑郁。失眠症。一般来说，它是男性失眠的首要原因。抑郁症是男性失眠的首要原因。女人。男人的恐惧主要来自职业、责任感和竞争压力。女性抑郁症发生在青春期、妊娠期和更年期。

有躁动和抑郁倾向的失眠患者应将失眠视为焦虑和抑郁的症状。应进行系统的抗焦虑、抗抑郁治疗。如果焦虑和抑郁症状得到缓解，睡眠自然会增加。不仅不能有效消除失眠，患者自身焦虑不严重，发展成抑郁，会感到疼痛和焦虑。消除长期失眠的有效方法不是控制，而是治疗。正确的治疗不是根据症状，而是要找出原因。今天，你可能会失眠几十年，甚至可以从数十年的不安和抗抑郁药中拯救你的生命。我们不吃安眠药吗生命的三分之一是在睡眠中度过的，因此睡眠与健康的关系将受到人们的高度关注。偶尔失眠就是治标，就是调整情绪，吃安眠药，很快就会好的。在相当长的时间里，睡眠质量和数量都很满意，不能入睡。如果患者有人格弱点，缺乏对睡眠的正确认识，会产生紧张、恐惧、恐惧，导致疾病恶性循环，长期持续失眠。形成慢性持续失眠。

有很多人患有慢性失眠症。如果治疗不好，会耗费大量的精力和金钱，但是治疗效果不好或者治疗效果不好，这让患者非常失望。B、 这类患者对自己的疾病有比较系统、准确的认识，并且接受适当的治疗可以有很好的效果，可以得到大病。在临床实践中，75%的患者在发病前曾承受过一次或多次的压力。因此，失眠症慢性失眠的关键在于患者的人格承受力和敏感度，而且存在长期的心理冲突是的，长期存在的心理冲突及其“副产品”如夜间的灯笼一样在脑海中盘旋，层出不穷，直接影响睡眠。

对睡眠的误解会造成压力，进一步强化紧张和恐惧，降低大脑皮层的调节能力，加重失眠。

6、国内治疗顽固性失眠，哪家医院最有名

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引起失眠原因有多种，常见的：
1、心理因素：它可以占到失眠患者的60-80％。生活和工作中的各种不愉快事件都可以造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。另外失眠症患者常常对健康要求过高，过分关注，或做事过于认真。心理因素又可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理。
2、在心理因素中还有一些心理误区值得注意：首先是害怕心理，许多慢性失眠患者都有这种感觉，晚上即将要睡觉或晚上一上床就总担心今天是否能睡好，或是想尽力让自己很快入睡，但事与愿违，越想睡越不入睡，越不入睡越着急，如此形成恶性循环，一夜折腾，瞪眼到天亮。
3、环境因素：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。
4、睡眠节律的改变：夜班和白班频繁变动等引起生物钟节奏变化。
5、生理因素：饥饿、疲劳、兴奋、紧张等。
6、药物和食物因素：酒精、咖啡、茶叶、药物依赖或戒断症状;
7、精神因素：各类精神疾病大多伴有睡眠障碍，失眠可以是精神症状的一部分。
8、各种躯体疾病。如心脑血管疾病、呼吸系统疾病，消化系统疾病等等。
失眠的表现
入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。
在失眠者中，以入睡困难最多见，其次是睡眠浅和早醒，有些表现为睡眠感觉缺乏，通常以上情况并存。对失眠产生越来越多的恐惧和害怕，以及对失眠所致后果的过分担心，使者常常陷入一种恶性循环，久治不愈。睡眠时，紧张、焦虑、担心更加明显，清晨感到身心憔悴、疲乏无力。
常常试图以服药来对付自己的紧张情绪。服药剂量越来越大、服药种类越来越多，疗效越来越差，信心则越来越小。或服用药物治疗时，某天出现胃稍有不适、食欲不好、口干口苦等症状，就感到害怕、恐惧或担心药物的不良反应等等，一旦形成恶性循环，失眠问题更加突出。长期使用镇静催眠药，可造成药物依赖、个性改变、情绪不稳等。

7、顽固性失眠的治疗方法？怎么办？

可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。中药茶疗方面可以使用德甫的怡郁安茶，一天两袋，方便简单，促进睡眠。
四:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
五:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
六：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
七：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
八：晚饭吃些小米
晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

8、如何治疗顽固性失眠

最新的身心医学研究认为顽固性失眠的罪魁祸首基本上都是情绪障碍。
社会转型回时期，各种矛盾越来越突出，如果没答有正确的疏泄渠道，日积月累就会产生焦虑或者抑郁情绪，大脑的神经递质平衡发生紊乱，植物神经系统功能失衡，就会产生顽固性失眠。
那么如何治疗顽固性失眠呢？
首先应当反思一下自己，是不是定的目标超出了自己的能力范围？如果在名利与健康之间选择，您准备选择什么呢？应当结合实际情况调整自己的生活目标，使自己始终保持一种良好的心态。
其次应当给自己休个假，让我们的身心在美好的大自然中得以放松。如果工作实在脱不开身，至少应当选择一些舒缓、休闲的方式如看电影、听音乐、散步等放松自己紧绷的神经。
第三，如果遇上一些难题，如亲朋去世、失恋失业、人际纠纷，最好向身边的亲人、朋友或者心理医生倾诉以求获得心理支持。
如果上面几种方法都不行，就应当尽早求助于神经内科专科医生。医生会根据您的具体情况给予心理疏导和药物治疗。如果选择得当，抗焦虑抑郁的药物副作用并不大，短期使用不用担心发生不良反应。

9、我是顽固性失眠能治好吗？

合理的生活和调理。为了消除和避免心理上的压力和恐惧心里，合理的生活安排回是一个必要的配答合手段，可以使生活内容充实有序，同时又势必会使心情安定，这就有利于治疗措施的实现。再有就是培养一套辅助睡眠习惯。自我调节，保持情绪稳定，性格豁达。练太极拳可以调节神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复。再加药物配合。