1、左旋肉碱瘦多少？是不是不反弹的？
有用
现在用肉碱的人很多啊
我好几个同事都在用肉碱
一个月能瘦8-10多斤吧
根据每个人的体质不同
但是也不能暴饮暴食
生活要有规律一些
不然你这边减肥
那边增肥
肯定没用的
效果还是挺不错的不过最关健的是用正品
2、左旋肉碱吃一个月可以瘦几斤？
要配合运动，才有效果copy，光吃效果不明显
注意事项：
1､左旋肉碱不可与大量氨基酸服用，
2､左旋肉碱不可以在夜晚服用，否则会造成失眠。
3､需注意多喝水，以免身体缺水。
4､最好搭配胶原蛋白和维生素C搭配，有利于皮肤紧致有弹性。
最好在早餐、午餐或运动前一小时服用，搭配运动，可以有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，配合运动还可以预防减肥反弹。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功。
3、我吃左旋肉碱第二个月了，第一个月已经瘦了十四斤。现在第二个月已经吃了四天了，为什么体重一直不降了呢
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味
觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
4、左旋肉碱真的有效么 ，瘦多少？
左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一版种运载酶。要想权用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食才能发挥减肥的效果。
左旋肉碱
(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是
左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进
脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
左旋减肥注意事项
左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
左旋肉碱适宜人群
1.需要减肥瘦身的人群
2.想减肥
却害怕有副作用的人群
3.不喜欢大量运动的人群
4.有将军肚的男士
5、左旋肉碱全身瘦减肥效果怎么样？
这种减肥产品最好不要吃！减肥除了合理饮食和运动，其他全都是浮云！根版据我这些年的减肥经权验，我建议你：
1、不要吃主食（米饭、腼腆）。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！
2、晚饭戒掉。吃个水果，或者喝一小碗汤。喝汤不长肉，又美容。
3、运动。我建议去练瑜伽，跳拉丁舞！每天坚持练瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我说的做，绝对可以瘦很多！
6、左旋肉碱全身瘦有谁用过么? 反弹过么？
我用过,没有不良反应,胃口好,睡觉也睡得好,一个星期腰围从一尺内九变成一尺八,体重我倒没容测过,开始我看瘦了,没吃一个疗程就不吃了,后来反弹,人家说吃够一个疗程就行了,后来过年之后吃的,吃之前104斤,吃后我现在92斤,现在不吃了,虽然有变重的时候,但是都是在这个数左右,本来我胖胖的脸,也瘦成瓜子了。
7、有谁用过左旋肉碱瘦了的，大家来说一下
朋友，不用着急的，不瞒你说我也用肉碱，效果蛮不错的哦，二个月下来瘦了29斤
而且没有反弹的样子，而且是没有副作用的，用得比较放心，我们是在下面的
买的正品
8、左旋肉碱吃了能瘦？能瘦多少？
对你说的这个问题我是非常清楚的呢，这点你可以放心，你好，这个很管用内啊
我的朋友就用的这容个，在以下地址看到的正品，
他们都说效果还不错，我的一个朋友用这个一月瘦了12斤
我很羡慕他们啊
你也试试
吧，需要的话自己下面去看好了
9、左旋肉碱可以瘦全身吗？功效好吗？
听用过的人说是可以啊