不容易出汗

1、身体不爱出汗是怎么回事啊？

夏天就这么不知不觉得来了，天气炎热的时候也是动不动就出汗的时候，但是你有没有发现，有些人好像不太会出汗，有些人一动就满头大汗，这是怎么回事呢？

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为什么有的人一动就很容易大汗淋漓？

人的汗液，其实主要是源于汗腺的分泌，而我们的身体皮肤内分布有大量的汗腺。这些汗腺在全身各个位置都有分布，所以人的全身的各个部位都有可以出汗的位置。但是汗腺本身也分大汗腺和小汗腺。

若是大汗腺的部位，就属于比较容易流汗的部位，比如说是乳头、腋窝等的位置。这些位置就很容易进行排汗。而小汗腺则是分布在我们的皮肤下面的，这些汗腺只有在运动或者是外部的温度比较高的时候，才会进行排汗。

这就是我们的身体进行排汗的机制。容易出汗的人往往是汗腺比较发达的人，但是也不排除身体隐藏的一些问题。

出汗多可能是因为阴虚

阴虚其实就是肾虚的一种，肾虚会导致经常出汗的现象。而阴虚的人，除了爱出汗，还会有腰酸腰痛、失眠多梦等的症状发生。

所以说，若是夜间经常出汗比较多的话，那么你或许就是阴虚体质。平时的时候注意避免劳累、熬夜。多吃一些补肾降火的食物。

出汗多可能是气虚

气虚的人也会经常容易出汗，若是在没有剧烈运动的情况下，就总是大汗淋漓的，小心是气虚的体质。

气虚的人，即便是轻微的运动，出汗都会很明显，并且这一类人还很怕冷。所以说气虚的人平时尽量少吃生冷的食物，多吃一些温补的食物会比较好。

出汗多可能是湿热体质

湿热体质的人，也会容易出汗，而且出汗的部位往往都是在头部、背部经常会有发汗的迹象。并且还会有皮肤出油、口臭等的问题发生，所以说，湿热体质的人也会有异常的出汗多的情况。若想改善，最好是做好清热祛湿。

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那为什么有的人又很难出汗呢？

不出汗其实有一个很大的原因就是汗腺不发达，因为汗腺不发达，就会导致想排汗却排不出来。这一类人大部分是因为身体的新陈代谢的速度比较慢，就会导致身体不容易出汗。大部分情况下都是天生的，但也有一些时候是因为身体出现问题。

可能是气血不足

不流汗一般人们都会觉得是正常的情况，但是其实也是身体气血不足的表现。因为不爱出汗的人，往往就是不怎么爱运动的人。这一类的人因为气血不足，所以导致津液不足，才不会有汗液。所以说，气血不足的人要注意补充体内的气血。

有可能是阳虚

肾阳虚的人一般也不经常很会出汗，出汗的量也会比较少，甚至是不出汗。这是身体内地的阳虚的表现。因为体内的阳气不足，导致身体的新陈代谢也会变慢，这个时候自然排汗就会受到阻碍。这一类人要注意补充阳气，尽量少熬夜、给自己过多的压力。

2、不容易出汗。。。为什么？

不是，每个人的体质不一样。比如吃辣的东西，身体可以通过多种途径排热。

3、不容易出汗是怎么回事

朋友：
这样吧！先把生姜切成未煮开水，当然可以适当放点盐，味道就不会那么难喝了，内中温喝上二至三杯，容然后做俯卧撑，做到自己不能做为止。
如果你是女生的话，可以喝完生姜水之后和朋友一起打羽毛球，15分钟-30分钟你一定会出汗。
如果你是男生的话，可以和朋友一起打蓝球，当然羽毛球也可以的，半个小时下来，我相信你的衣服都湿透了。
根据你的情况来看，你平时一定要注意多饮水，只要一有空就喝上几杯。你的体质上可能有一点点毛病，一个经常容易出汗的人身体一定不佳，一个经常不容易出汗的人身体也是一样的不佳，这两种情况都是一种亚太健康，要么是体虚肾虚中气不足，女性有可能会经期不调，内分泌紊乱所造成，当然男女的原因是很多的，在这里不能一一列举了。
目前的建议：你要按照我的说法做一二次运动，如果还不出汗的话，你应该要到医院去检查一下了。

4、不会出汗是怎么回事

是有这类情况，我老婆就属于其中之一。前段时间让我一起办健身卡，目的很明确内，她为了减肥，容我属于陪练。结果几次动感单车下来，我每次都是大汗淋漓，而她一滴汗都没有，运动的强度丝毫不差，可就是每次都不出汗。有几次到桑拿房去蒸，回头还跟我说没有出汗。
可谁想，坚持了2星期不到，有次参加低耐力（动感单车的一种）过程中，她全身都是汗水，大腿小腿，手臂
肚子都是细小的汗珠。之后过了几天去桑拿房蒸的时候，她也出了很多汗。
后来我们说起这事，她总结为，汗腺不通，里面有东西堵塞汗液排除，多扩张几次，时候做好清洁工作就可以恢复。关键是要坚持一段时间。

5、为什么不容易出汗

这可能跟复自己的内分泌和制血液循环有关！平时可以用热水泡一下身体增加一下血液循环！但切记：天再热也不能用冷水来将温，这样会刺激到皮肤毛孔正常的收缩，影响汗腺的正常分泌，久之则会引起多种皮肤的不适症状！上面讲你怕冷，那我建议你冬天睡觉前每天坚持用热水泡脚，不仅可以促进血液循环变暖和，而且可以促进睡眠哦！

6、不易出汗的原因

大家常常会有同样的感受，当遇到外界强烈的刺激过后会发现自己被“吓出一身汗”，其实这是正常反应，是由于精神刺激使神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多，从而产生多汗。但有些人却“惊而无汗”，这又是为什么呢?皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下几个方面：
(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。
(2)某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。
(3)神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。
(4)某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。
除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，身体极端不适者可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调。

中医如何治疗无汗症?
“天气热了会出汗，冷天就没汗了。”这是人们共同的感受，但感觉有时也会骗人。事实上皮肤每天都要通过汗腺分泌汗液，只不过当气温较低时汗腺分泌的汗珠不仅太小，而且刚出表皮即被蒸发，医学称之为“不可见的出汗”，那么人为什么要出汗?除了散发热量外，还有其他重要作用：①汗液可维持水分的供给与挥发的生理平衡，防止角质层干燥。②汗液在皮肤表面有酸化作用，防御微生物侵袭。③汗液与皮脂相互乳化，在皮表形成脂类薄膜，此外，它还与电解质、粘多糖、激素等代谢有关。因此，无汗症病人应尽快就医。可采用综合治疗以减轻患者的痛苦。
(1)内治法
①阴液亏损证 先天不足，或热病伤阴，盛夏难忍，口干咽燥，便如羊粪，舌红少苔，脉象细数。治宜养阴生津，滋益汗源法。药用：生地30g，麦冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黄芪10g，葛根10g，当归10g，丹参10g，五味子10g。水煎服，每日1剂。
②阳虚气弱证 先天不足，或久病体弱，汗溢减少，形寒肢冷，腰膝酸软，肌肤干燥，舌淡少苔，脉细无力。治宜益气壮阳，滋润肌肤法。药用：肉苁蓉20g，锁阳10g，鹿角霜30g ，黄芪30g，党参15g，熟地30g，生山药60g，白术15g，杜仲15g。水煎服，每日1剂。
(2)外治法
①夏日炎热，汗闭不出，可穿着浅色棉织品，宽松的衣服；做好其他防暑措施。
②无汗肤热，盛夏难耐者，可用六一散60g，枯矾15g，冰片2g，研细末，纱布包块。
③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮温。
(3)饮食疗法(适于盛夏炎热之时)
①绿豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶饮。
③绿茶10g，绿豆衣15g，沏茶。

7、人不会出汗是什么原因

不出汗有三种可能：
一种病态，是中暑或是出汗后突然受寒，汗毛孔则快速收缩，导致内感冒不发汗也容就是人们常说的“闭住汗了”。
另一种则是和体质有关，体内的湿气寒气过重，会导致水液的疏布和挥发受阻，出汗也就少了；如果汗毛孔很密，很小，出汗也会不畅。
最后一种情况就是人为的手术切断支配出汗的植物神经，或是天生的植物神经调节出汗机制不完善，导致机体很难出汗。

8、不容易出汗怎么回事？

朋友：

这样吧！先把生姜切成未煮开水，当然可以适当放点盐，味道就不会那么难喝了内，中温喝上二至三容杯，然后做俯卧撑，做到自己不能做为止。

如果你是女生的话，可以喝完生姜水之后和朋友一起打羽毛球，15分钟-30分钟你一定会出汗。

如果你是男生的话，可以和朋友一起打蓝球，当然羽毛球也可以的，半个小时下来，我相信你的衣服都湿透了。

根据你的情况来看，你平时一定要注意多饮水，只要一有空就喝上几杯。你的体质上可能有一点点毛病，一个经常容易出汗的人身体一定不佳，一个经常不容易出汗的人身体也是一样的不佳，这两种情况都是一种亚太健康，要么是体虚肾虚中气不足，女性有可能会经期不调，内分泌紊乱所造成，当然男女的原因是很多的，在这里不能一一列举了。

目前的建议：你要按照我的说法做一二次运动，如果还不出汗的话，你应该要到医院去检查一下了。