吸烟的好处和坏处

1、吸烟的好处与坏处！

吸烟没有好处，只有坏处，烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中已知的内69种致癌物质可以直接容导致口腔和咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等很多癌症的发生。

此外，吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病和心脑血管疾病，是冠心病、脑卒中、主动脉瘤和外周血管疾病的主要原因之一，是心脑血管疾病的独立危险因素。

(1)吸烟的好处和坏处扩展资料

烟草公司为了应对公众逐渐提高的健康意识，试图通过改变卷烟产品设计以保持卷烟的吸引力，大力宣传低焦油、柔和、淡味、长过滤嘴、以及中草药的概念，借此来迷惑公共对吸烟危害的认识。

然而国际上的无数科学证据表明，吸这些所谓的“低危害”卷烟并不能减少吸烟对身体的伤害，反而往往会增加吸烟量，降低吸烟者的戒烟意愿。

2、抽烟的坏处和好处分别是什么

1、抽烟抽久了容易得肺癌，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以我们要重视吸烟的危害性。

2、抽烟对牙齿和手指都有影响，抽久了，都会发黄，女孩子抽烟就不好了，容易影响了自己的形象，抽久了鼻孔不通气，不灵敏，对鼻毛孔也有杀伤。

3、抽烟也有好处，在你伤心的时候，抽一支烟能让你忘记烦恼，在你熬夜的时候，抽一支烟能让你提起精神，在你与朋友见面的时候，发一支烟能彼此拉近距离，在和客户吃饭的时候，发一支烟能彼此感情更深，总之在交际圈里面也起着很大的作用。

4、过年过节，抽烟以成为节日必不可少的一部分，为节日增加了气氛，也是一份尊贵的礼品，给抽烟的人，送一条烟，那是最好的事情，在节日里，只要有烟的存在，就有节日的气息，总之一句烟以成为生活中不可缺少的一部分。

(2)吸烟的好处和坏处扩展资料：

1、如何戒烟，分析你的吸烟习惯。把你通常在24小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如没喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟），登记在一张表上。

2、下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。

3、在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟的方法。

4、在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、或者戒烟贴都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就夹支铅笔或钢笔。

参考资料：

网络-吸烟的坏处

3、吸烟有什么好处和坏处

好处：适量抽烟能减缓心理压力，例如，受委屈、烦躁、心慌、生气、伤心、专痛苦……等等负面情绪。抽烟能属成为你的一个宣泄口，舒缓情绪，说大了的话，能防止做出冲动而不可挽回的事情。
坏处：减少肺活量、毒素侵入血管、肝硬化等等，反正就是减少寿命。
如果你能保证自己不上瘾，适当抽几根也不是不行，不抽烟的男人接触面窄，影响与单位男同事之间的关系。
自己把握好吧！

4、男人抽烟有什么好处和坏处？

都好处~~俗话说的好，男人不抽烟不喝酒，活的不如一条狗啊。所以支持吸烟啦，下面例举好处：
1、交易场上的润滑剂――-与不相识的人从陌生到熟悉，你递一支，我还一支的，烟绝对起到了推波助澜的作用
2、无聊中的亮点―-其实很多烟民并不是因有瘾而抽烟，实在是无聊而抽烟。百无聊赖时，手就自然而然的伸向了……如果不是体验铁窗生涯的话，那也不能是钱包，也只好是香烟了……唉
3、可以显示男人的身价和品位―-一个抽大前门，一个抽大中华，哪个有身价哪个有品位我就不多说了。
4、消乏解困――上夜班的同志或者深夜酣战砌长城经常熬夜的同志们肯定是深有体会的，我也不赘述了。
5、支援国家经济建设――-这个一点不夸张，中国是个有几亿烟民的巨大烟草市场。我们就说2亿好了，每人平均一天抽一包3块钱的烟那就是多少？还没算出口赚外汇呢！而我国是一个发展中国家，其中很大一部分钱会用于国家的基础建设。（我也有一份功劳噢，如果这也有退税的话……）
6、减轻负担――-很多人在公司里刚过了发薪水的日子后，口袋里的钱包都会有了一定的分量，自然也多了些负担。每天进行必要的消耗，才是减轻重量的有效办法，走路也会轻快多了。
7、可以防病――据说是非典时期发现的特效药啊。
8、可以经常的买新衣服穿――-当你对一件衣服表示讨厌并积极要求买新衣服的时候，你完全没必要跟老婆叫唤。你只要在你的这件衣服的明显处烫上几个小小的烟洞，你就可以名正言顺的要求买新衣服。虽然可能会遭受一些批斗和怨骂，但只要能达到目的，我想在大方向下，我们也不会去计较的哦。
9、为女性争取权利的喉舌――每个家庭都会有一些小小的矛盾，就女性买化装品/衣服而言，总免不了遭受做老公的嫉妒和埋怨。现在你有反击的武器了，你可以大声的跟老公吼，难道你每天抽烟就是好的，就不需要花钱吗？
10、取暖―请教过很多的专家，我知道燃着的香烟的中心温度足足有700-800摄氏度，所以说取暖是绝对的没有问题的，哪怕是在寒冷的冬天，只要靠中心温度的边缘就可以了。所以在我们中国最好的药草销售主要集中在北方城市

5、吸烟的好处和坏处有哪些呢？

吸烟是一种常见的行为，是当今世界上最严重的公共卫生与医疗保健问题之一。小编在这儿不想多谈吸烟的好处有哪些，因为吸烟对健康的危害真的远远大于其好处，或许有些朋友对吸烟的利弊都有所了解，这一次小编主要整体的介绍一下吸烟到底对我们的健康造成哪些巨大的影响。

吸烟与恶性肿瘤：烟草和烟雾中含有69种已知的致癌物，这些致癌物会引发身体内某些基因发生基因突变，生长调控机制失衡，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。目前有充分证据表明的一些与吸烟有关的癌症包括肺癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等等；

吸烟与呼吸系统疾病：烟草中的有害物质会破坏呼吸道的免疫功能、肺功能等。有充分证据说明吸烟可以导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘，增加肺结核以及呼吸道感染的风险；

吸烟与心脑血管疾病：吸烟会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的发生，导致血管腔狭窄而组织脏器缺血缺氧，引发疾病。有充分证据说明吸烟可以导致冠心病、脑卒中、外周动脉疾病等；

吸烟与生殖和发育异常：吸烟会损伤遗传物质，对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、胎儿心血管系统、胎儿组织器官发育均造成不良的影响。有充分证据说明女性吸烟可以导致不孕不育、胎儿生长受限、胎盘早剥、新生儿低出生体重、婴儿猝死综合征、自然流产等，男性吸烟可以导致勃起功能障碍等等；

吸烟与糖尿病：吸烟与二型糖尿病关系密切，可以增加糖尿病患者发生血管并发症的风险；

吸烟与其他健康问题：吸烟与牙周炎、白内障、皮肤老化、髋部骨折、伤口愈合不良、痴呆等疾病关系也比较密切。

6、请说出抽烟的十大好处和坏处？

好处

1、在你熬夜加班或做某些事情的时候，感觉有些疲劳时，抽烟可以让你暂时的提起精神。

2、抽烟与抽烟的朋友在见面时，递上一根烟，可以拉近彼此间的距离，在谈生意见客户的时候，如果对方吸烟，递上一支香烟，能拉近感情，容易相互沟通，也好办事。

3、在遇到一些事情，情绪低落的时候，抽烟可以放松一下心情。

4、在过年放鞭炮的时候，用烟点燃鞭炮要不用打火机点燃鞭炮更安全些。

5、在你一个人独处时，吸烟可以排除寂寞，消磨一下时间。

6、当你处于紧张或是异常兴奋甚至发脾气暴跳如雷的时候，吸上一支烟，可以减轻紧张感或许能平复一下情绪，从而起到“镇定剂”的作用。

坏处

1、烟中的致癌物质很多，如尼古丁、焦油、苯等，会给你的身体带来伤害，如果长期吸烟容易患上消化道疾病、口腔疾病、月经不调、口臭、肺癌、心肌梗塞等等疾病。

2、吸烟会污染环境，如果你吸烟就会影响到你身边的家人及朋友被动的吸二手烟，如果老人被动吸二手烟，容易导致冠心病等，儿童吸二手烟容易引发哮喘、肺炎等病症，如果怀孕的女人经常吸二手烟会影响到肚里的胎儿。

(6)吸烟的好处和坏处扩展资料：

1、交际需要；

在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。

2、消愁的习惯；

有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除烦恼。

3、认为用于提神；

吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。

7、抽烟的好处和坏处有什么比例？

吸烟的坏处占的比例是非常大的。
吸烟危害健康，对人身体危害太大了，所以，不管吸烟有什么再多的好处，都还是不要吸好一点，如果做不到不吸的话，那就最好控制自己少吸为好。
一、觉得吸烟对人的唯一好处就是可以提神、解闷、解烦恼。
网上还看到如下关于吸烟的好处：
1、吸烟可以提神。(大家都知道啊) ；
2、吸烟可以让手不乱放；
3、吸烟可以增强性功能(因为吸烟来精神，有时也事与愿违) ；
4、吸烟可以增加国家税收 ；
5、吸烟可以保障烟厂职工不下岗，增加就业率 ；
6、吸烟能增进人与人之间关系（发烟）；
7、吸烟有助于思考，（因人而异，烟民们都这么说） ；
8、寒冷的冬天，吸烟可以取暖；
9、喝酒时，吸烟可以调节气氛，且可以解酒；
10、戒毒时，吸烟可以做为替代品。

二、吸烟的坏处：
1、吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
2、吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
3、吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

8、戒烟的好处和吸烟的坏处

戒烟的好处

烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；

戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。

各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

戒烟有显著的经济效益，可以在很大程度上降低因吸烟引起的各种医疗费用及保险成本。有研究表明，2005年我国因吸烟导致的直接经济损失为1665.60亿元人民币，间接经济损失为861.11亿～1205.01亿元人民币，总经济损失近3000亿元人民币，约占2005年国民生产总值的1.5%。

此外，吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，特别是会影响青少年对吸烟的态度。

吸烟与疾病

世界前八位致死疾病中有六种疾病（缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病 。 

1998年，在我国进行的100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查结果显示：在我国人群中，所有归因于烟草的死亡中COPD和肺癌约占60%，而所患吸烟相关疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、冠心病和肺结核各占5%～8%。

研究表明，吸烟是导致COPD发病的重要环境危险因素，至少95%的COPD患者是吸烟者。吸烟使冠心病的患病时间提前10年，患病风险增加2倍，发生心脏猝死的相对危险升高3倍以上。吸烟使脑卒中的患病相对危险增加50%，其中患缺血性脑卒中的相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血死亡危险增加190%；

吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%的动脉粥样硬化性血管闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都与吸烟相关。吸烟者烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，患吸烟相关疾病的风险越大。

证据表明，二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。二手烟暴露对儿童健康的危害涉及到儿童生长发育各个阶段，胎儿期母亲吸烟或二手烟暴露以及婴儿出生后的二手烟暴露均能使婴幼儿患多种疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病、急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，并且能影响儿童的肺功能发育。

(8)吸烟的好处和坏处扩展资料：

戒烟认知误区

1.烟草“低焦油”危害低

吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。 

2.“中草药卷烟”危害低

由于焦油量降低后，烟叶原有的香气受到影响，所以烟草业额外向卷烟中加入各种香料、添加剂或中草药。但迄今为止没有任何证据证明这些是安全的。

不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。烟草业加入中草药等添加物的目的在于提高卷烟的吸引力，从而诱导吸烟或削弱吸烟者戒烟的意愿。

3.限量法戒烟

很多人说，戒烟需要慢慢来，但往往会因每一根“限量”的烟唤起戒断反应，让你时刻在渴望那一根“限量烟”。

4.零食替代法可戒烟

如果零食可以替代尼古丁的话世界上就不会有这么多烟民了。