1、常跑步能增强性功能吗？
2、跑步每天要跑多久能增加性功能
50分钟跑5km，速度不算快哦。我几乎每天跑+走40分钟，5km（也许跑步机和跑步机计算方回法不大相同），只跑答10分钟，剩余30分钟都在走。前10分慢走（6-6.5的速度），让身体充分活动开，10-20分快步走（大概7-7.3的速度），20-30分钟跑（10的速度跑800m，9的速度跑400m，8的速度跑200-300m），再放松走10分钟。40分钟差不多5km.
我这两练了1个月，减了5kg。每人体质不同，不知你1个月能减多少，也许比我多，也许和我差不多。
3、跑步每天要跑多久能增加性功能
50分钟跑5km，速度不算快哦。我几乎每天跑+走40分钟，5km（也许跑步机专和跑步机计算方法不大相属同），只跑10分钟，剩余30分钟都在走。前10分慢走（6-6.5的速度），让身体充分活动开，10-20分快步走（大概7-7.3的速度），20-30分钟跑（10的速度跑800m，9的速度跑400m，8的速度跑200-300m），再放松走10分钟。40分钟差不多5km.
我这两练了1个月，减了5kg。每人体质不同，不知你1个月能减多少，也许比我多，也许和我差不多。