早上起来腰疼

1、早晨起来腰痛怎么回事？

可能存在以下问题：

寝具问题：床占得比例很大。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床，软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。

腰肌劳损，若不是寝具的问题，导致早上腰疼的原因还可能是由于慢性腰肌劳损。缓解的措施可以做腰部牵引，手法按摩，中药热敷等

腰痛的病因为内伤、外感与跌扑挫伤，基本病机为筋脉痹阻，腰府失养。内伤多责之禀赋不足，肾亏腰府失养，外感为风寒湿热诸邪痹阻经脉，或劳力扭伤，气滞血瘀，经脉不通而致腰痛。外感腰痛的主要发病机理是外邪痹阻经脉，气血运行不畅;内伤腰痛多因肾精气亏虚，腰府失其滋润、濡养、温煦。

拓展资料：

缓解腰疼的简单动作：

训练1：腹部收缩训练

仰卧屈髋屈膝位，正常呼吸，无屏气及深呼吸，肚脐眼主动下沉，沉到最大程度的时候保持10秒，放松10秒。以上为一次，重复20次。该动作主要锻炼腹横肌，它是很多训练的基础，也可在站立、行走或坐位时训练。

训练2：腰部扭转训练

仰卧位，屈髋屈膝90°，运动过程中保持腹部收缩，缓慢地控制双膝一起同时向两边反复运动，保持髋关节一直接触地面。重复20次。

训练3：四肢交替撑地训练

跪趴在垫上，双手双脚与肩膀同宽，将对侧手脚分别向上平举，与身体持平，保持5~10秒慢慢放下。尽量保持头部不伸展或屈曲，背部保持水平，身体尽量减少向两侧晃动。两侧轮换进行，每侧重复10次。

2、早上起来腰疼怎么办？

？ 早上起来腰疼是怎么回事？很多朋友为此困惑，本文总结早上起来腰疼的原因，为您解决。 早上起来腰疼是怎么回事之床的原因 早上起来腰疼的原因很可能是因为床。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床，软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。 像这种情况引起的？可在疼痛处贴上奇正消痛贴膏(奇正)，活血化瘀，消肿止痛。 早上起来腰疼是怎么回事之慢性腰肌劳损 若不是寝具的问题，那早上起来腰疼是怎么回事呢？此时就有可能是由于慢性腰肌劳损。这时？可做腰部牵引，手法按摩，中药热敷及口服舒筋活血片治疗。小编推荐早康远红外自发热护腰！适宜于对肾虚腰痛，产后腰痛，腰肌劳损及风、寒、湿邪和血瘀引起的腰部疼痛转侧不利的人群。 早上起来腰疼是怎么回事？百洋健康网建议大家可以采取以下措施，预防早上起来腰疼。 1．早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。 2．学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。 3．保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。 4．改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。 ？在明了早上起来腰疼的原因之后，相信大家能够采取措施，远离早上起来腰疼的烦恼。

3、早晨起来腰疼

一、概述和病因病机:
1、
腰痛
的主症特点:以腰脊或脊旁部位
疼痛
为主要症状。
2、常见病因:
外邪
侵袭，体虚年衰，
跌仆
闪挫。
3、病机要点及转化:
外感腰痛
的主要发病机理是外邪痹阻
经脉
，
气血
运行不畅;
内伤腰痛
多由肾精气亏虚，腰府失其濡养、温煦。实证延久可致正虚，
虚证
又易感邪致病。腰痛
日久
，
虚实夹杂
。
二、辨证论治
1、辨证要点:外感者，多起病较急，腰痛明显，常伴有外感症状;内伤者，多起病隐袭，
腰部
酸痛，
病程
缠绵，常伴有
脏腑
症状，多见于
肾虚
;跌仆
闪挫
者，起病急，疼痛部位固定，
瘀血
症状明显，常有
外伤
史可鉴。
2、基本治疗原则:腰痛治疗当分标本虚实。感受外邪属实，治宜祛邪通络;外伤腰痛属实，治宜
活血化瘀
、通络止痛为主;
内伤
致病多属虚，治宜补肾固本为主，兼顾
肝脾
;虚实兼见者，宜辨主次轻重，标本兼顾。
三、常见证型、
治法
:
1、寒湿腰痛:散寒行湿、温经通络。
2、
湿热腰痛
:
清热利湿
、舒筋止痛。
3、
瘀血腰痛
:活血化瘀、通络止痛。
4、
肾虚腰痛
:
肾阴虚
者--
滋补肾阴
、濡养筋脉。
肾阳虚
者--补肾壮阳、温通经脉。
本人建议:到正规中医院骨伤科或人民医院
骨科
拍片检查排除是否有
腰椎间盘突出
，还可做B超检查是否有
肾结石
;如果没有腰突，可到
中医内科
、中医
康复科
(即
理疗科
)就诊，通过中医药、
针灸
、推拿等方法进行治疗。晚上睡觉前泡个
热水
脚;平时
多喝水
有利于预防
泌尿系结石
。

4、每天早上起来腰疼是怎么回事？

您好，复1．早晨起床首先活制动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2．学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3．保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4．改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

复方通络消痛汤治痛就是在审病求因的基础上，着重于调整气血的运行，改善疼痛病理条件，是消除病因的治本方法，也是治痛的首要途径。通过消除病因、阻断病理变化对气血运行的干扰，起到治痛的作用，达到彻底根治疼痛的目标。

5、早上起床后腰疼怎么回事

你好，考虑为腰肌劳损的可能性较大，也可能与泌尿系感染等其他疾患有关。建议到医院进行拍片、尿常规等详细检查，查找到病因后采取有针对性的治疗措施，同时要避免劳累。

6、早上起床腰痛是什么原因？

腰痛是指来腰部一侧或两侧或正中自等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％

7、早上起来为什么会腰痛？

1.早不痛晚痛。发生在中、青年人身上的坐骨神经痛，最可能的原因是腰椎间盘突出压迫神经根所致。椎间盘位于每节脊椎骨之间，由于人们白天工作时大多直立身体，而身体的重量可将椎间盘压扁，若往后侧突出，便会挤压紧邻的神经根，引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛。腰部位于躯干的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整个躯干活动最频繁的地方，无怪乎腰部是常见的疼痛部位，而随着一天中工作的时间渐久，腰椎间盘就越突出，因此腰痛就越加剧。经过一晚上的休息，椎间盘又稍稍复位，压迫神经之压力减轻，腰痛就获得缓解，所以这类病人往往早上腰痛减轻，甚至完全不痛，但是工作到中午过后即开始腰痛发作，越到傍晚就越痛。
2.早上痛日间轻。组织发炎而造成的疼痛，如关节炎、肌肉筋膜炎、强直性脊椎炎等，发作时间是早上醒来时最痛，经过活动后，疼痛的症状减轻。因为一个晚上没活动，新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织，刺激疼痛神经而引起腰背酸痛，经过活动后血液循环增加，将这些废料带走，因而疼痛减轻。
3.梦中痛醒。好发于夜深人静时的疼痛，往往是人人闻之色变的癌疼痛，这种疼痛常能将一个人从睡梦中痛醒，或者是觉得越晚越痛，越睡不着；这种癌症痛有一个特征，那就是在疼痛处轻轻敲击的话，通常会加剧疼痛，这与一般肌肉酸痛靠着轻轻敲反而较为舒服正好相反。