身体虚弱的症状

1、身体虚弱的表现？

体虚分很多种，比如气虚、阳虚、血虚、阴虚。

气虚表现为气不足、表现气短、乏回力、动答则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显） 。
阳虚表现为阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
不管气虚阳虚都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。

2、身体虚弱的表现有哪些，如何注意

体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
（气虚）：气不足、表现气短、乏内力、动则气短、气容急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显） 。
（阳虚）：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
血虚）面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
（阴虚）面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热，是虚热。
（血虚阴虚）都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
归纳治疗虚弱人五大法：（1）扶正：增强体质、提高防卫能力。（2）补虚：气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。（3）祛风散寒：将体内的风、寒病邪清除体外。（4）防病：虚弱人容易发生疾病，所以要重视防病。（5）：治病：己经发生了疾病，要重视

3、身体体虚的人是什么样的状态？

体虚，指的就是体质虚弱，一般体质虚弱的人容易患上疾病，免疫能力较低，还会有多种不良症状出现。并且，体虚不仅会出现在女性身上，很多男性也会出现体虚症状。发现体质虚弱之后需要及时调理，通过运动和饮食来补充营养，改善体质虚弱。这样身体免疫能力才能提高，避免某些疾病乘虚而入。那么，体虚有哪些表现呢？

体虚的表现有哪些？

1、体质虚弱常见的表现为失眠多梦。人在睡眠充足的情况下才能保证精力充沛，工作效率才会提高。很多人因为身体比较虚弱，晚上睡觉时质量不高，经常会失眠多梦，本身身体处于疲倦的状态。但是，依然无法入睡，考虑是植物神经存在紊乱引起的。如果经常失眠多梦，免疫力低下，最好及时调理。

2、体质虚弱的人大多数食欲下降，营养物质摄入不足。平时生活中饭量很大，而且什么东西都喜欢吃。但是，短时间内出现食欲下降，吃什么食物都没有胃口，考虑是体虚引起的。体虚可能受到脾脏或者消化系统的影响，从而降低食物，需要及时调理，多吃养胃健脾的食物来调理。
3、体质虚弱的人免疫能力低下，经常容易生病。特别是在流感阶段或者秋冬季节，稍不注意就患上了感冒。小孩或者老年人体虚经常会出现感冒疾病。如果发现免疫能力非常差，总是无缘无故生病，最好及时调理，多补充维生素，积极锻炼身体，有效提高机体免疫能力，这样体质才能慢慢增强。
4、体质虚弱的人面无血色，看起来脸色比较苍白，缺乏营养。人是否强健可以从脸色直接看出来，很多人气色红润，血气方刚。但是，部分人连嘴唇都发白，丝毫看不出一点气血，可能是血虚引起的身体虚弱，或者存在贫血症状。因此，需要及时调理，多吃富含铁元素的食物改善。

4、身体虚弱的表现有哪些

身体虚弱的人易疲劳，免疫力差，易出虚汗，怕冷。身体虚弱的专人，每天一定要保证属充足的睡眠，最好能在晚上11点钟入睡，中午也最好能睡午觉。

身体越是虚弱的人，一定要少看电视、少上电脑，中医讲“久视伤肝、伤血”，身体虚弱的人就是气血两亏之人，所以不适宜长期看电视、上电脑。可以适当吃些补气血的食物，推荐某宝的殷药师阿胶糕

身体虚弱的人，不适宜大量的运动，最适宜的锻炼方式是散步、快步走、打太极拳。

5、身体虚弱的症状有哪些？

中医里面讲，气血虚copy就是气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱。

6、身体虚弱的表现有哪些怕冷

寒虚，可以用艾灸熏一下关元等穴，每晚用热水泡脚到出汗

7、体质虚弱的症状是什么？

病情分析：中医上的体质虚弱，分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，四种，每回种的表现不同。意答见建议：阴虚常见症状：手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。气虚常见症状：气力不足，容易疲倦，头晕目眩，懒得说话，坐着不动也极易出汗，很怕吹风，动不动就感冒，而且劳累后，上述各种表现都会加重。阳虚常见症状：特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一样。阳虚常见症状：特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一样。

8、身体虚弱的表现是什么？身体虚弱怎么办？

身体虚弱的表现:

虚弱人体质虚，生活能力差，防卫疾病的能力低。

虚弱症有什么症状表现？

虚弱人的体质虚弱、此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷饮。吹不了电风扇，吃一点不适应的东西，即便稀、便水、 便未消化的谷物 。

虚弱人为什么常常生病？

虚弱人体质虚弱，对自然界的气候：风寒暑湿火燥常常适应不了，所以常常生病 ；防卫疾病的能力低，当社会上有传染性疾病流行，虚弱人比别人特别容易传染上。所以生病成为自然而然的现象；生活能力差，表现在两方面。其一、对大自然界春夏秋冬中的气候变化适应不了而生病。其二、对生活吃、住、行不适应也会生病。

虚弱人在生活方面表现能力如何？

生活能力差，归纳表现在两方面。其一、对大自然界春夏秋冬中的气候变化适应不了。其二、对生活吃、住、行不适应 。

虚弱人多病问常生什么病？

虚弱人因体质虚，防卫能力低，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。

虚弱人患上述病，对人体有什么主要影响？

患病后对青、幼、少年直接影响生长发育，影响了健康。对老年虚弱人影响了生活、影响了生命！中年人正是创家立业生治美满时期，虚弱人本来体虚，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，严重影响幸福生活和立家创业，不仅影响了本人的健康，而且影响了全家的幸福。

虚弱人虚弱的根本原因有什么？

虚弱人身体之所以表现虚弱、根本原因是两个方面。（1）先天不足。（2）后天性原因。

什么是先天性原因 ？

先天性原因、最常见的是胚胎发育不良，其中有遗传因索，胚胎期间胎母身体因索，胎母营养方面的问题，属于先天不足。胚胎发育虽良好，但是在分娩过程中不足月早产、难产、产伤、缺氧等，这些都是先天性，所以都属于先天因素 。

先天性原因是否是永久性的？

先天不足，婴儿出生后、先天性原因造成婴儿忌常有些不是永久性的，绝大多数后天经过后喂养能纠正， 有些在生长发育中纠正了，例部份先天性心脏病。通过发育成为正常幼儿。个别遗传性的尤其是发育性疾病，通过调养和后天的诊治，大部分会，发育正常。但确有一部分。包括身体虚弱出生儿，本应通过调养成健康婴儿，确未调养好，成为虚弱婴几。

后天原因最突出的是哪些？

后天原因很多。最常见的、最最重要的原因是后天失养（喂养）：后天失养中《1》营养供应不够；《2》营养供应虽充足、但是吸收营养的功能欠佳；《3》营养供应和吸收营养的功能均好，身体发育也好，因消耗营养的物质超量。消耗物质超量常见；贫血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手术后、年老体弱、生病、尤其是患代谢性疾病，例如：甲状腺功能亢进、糖尿病，以及恶性肿瘤。消耗性疾病。外邪侵袭等原因所致。

气虚、阳虚有哪些表现？

体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。

（气虚）：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显） 。

（阳虚）：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。

（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。

虚弱人治疗的基本方法有什么？

根据虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。

如何提高免疫力，免疫力低下怎么办?

1.营养均衡

多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。

补充维生素。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。

吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。

多喝水。缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

2.劳逸结合

睡眠充足。适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

经常锻炼 。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。

3.心理健康

善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程，悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化，引起生理功能紊乱，减弱机体的免疫力。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

9、身体虚弱有哪些表现?

这个表现就多了，看是什么疾病了。

10、体质虚弱在身体上有什么表现？

身体虚弱的表现主要有精力不足，容易疲劳等。中医认为是由于气血不足，气血回两虚引起的，分为气虚、血虚答、阴虚、阳虚四大类症状。气虚指元气不足，气的推动、温煦功能减退，或脏腑组织的活动减退所表现的的虚弱症状，表现为气短、乏力、少气、懒言；血虚是血液亏虚，脏腑、组织、器官失去濡养所表现的虚弱证候，表现为面色苍白或萎黄，口唇、眼睑、爪甲、舌色淡白，头晕眼花，心悸健忘，失眠多梦等；而阳虚则以怕冷为主，患者表现为畏寒、肢冷、夜尿多、小便清长、容易便秘或者腹泻；阴虚的主要表现是虚热的症状，五心烦热、潮热、盗汗、失眠、多梦等